Свако од вас вероватно зна како је бол у једном или другом делу тела непријатан. Дакле, постоји жеља да се то што пре ослободи. Али таква психофизиолошка реакција је и непријатељ и бранитељ. На крају крајева, говор тијела је знак да нешто није у реду са тијелом. Ако је бол нестао, то значи да је одбрана успела да се носи са њом.
Али ако се не заустави и постане јача, то указује на присуство болести, можда чак и на опасност. Због тога је неопходно што пре препознати сигнале које вам тело даје и предузети одговарајуће мере. Карта бола коју сте припремили ће вам рећи како да то урадите..
Главобоља је најважнији сигнал
Према терапеутима, мождане ћелије су прве које реагују на промене у телу. Дакле, главобоље не треба занемарити. Њихова природа и локација могу указивати на узрок проблема:
• Болан стиснути бол који се шири по глави са преласком у сљепоочнице и подручје око очију је најчешћи проблем међу школарцима, студентима и радним људима. Често се повезује са умором, стресом и напрезањем очију. У овом случају, морате дати телу одмор и опуштање. Масажа главе и умирујуће припреме помоћи ће у ублажавању напетости, а магнезијум и витамини Б ће подржати нервни систем..
За било какву главобољу, требали бисте престати гледати ТВ, читати књиге и слушати глазбу док не нестане. У супротном, стање се може погоршати..
• Свеобухватни бол, праћен осећајем тежине и напетости изнутра - обично се јавља код особа са повећаним интракранијалним притиском након конзумирања алкохолног пића или када притисак пада. Стручњаци препоручују да се мање користи алкохол и пушење. Такође морате пити мултивитаминске препарате..
• Бол, тупа бол која се шири до врата и врата. Понекад то иде на сљепоочнице и очи и прати вртоглавица. Овај бол се често назива "врат". Може се десити на позадини хладноће. Најчешћи узрок овог непријатног симптома је остеохондроза, упални процес у зглобовима, пренапрезање мишића врата или повреда кичме. Ослободите се бола који ће вам помоћи топла купка са морском соли, као и чај са млеком и медом. Специјална гимнастика је такође веома ефикасна, где се вратни мишићи истежу лагано нагињући главу у страну.
• Једнострани бол, праћен јаким пулсирањем. Појављује се обично у подручју храма или очију. Понекад прати мучнина и повраћање. Све ово указује на мигрену. Често се јавља код младих девојака и може се преносити и наслеђивати. Помозите себи у овом случају, можете користити јаки чај са лимуном. Смањује крвне судове и ублажава бол..
• Неуједначен, пулсирајући бол у пределу круне или затиљка. Обично се осећа када се крвни притисак подигне због нервне напетости или временских промена. Конзумирање јаког чаја или кафе у овом случају је опасно, јер таква пића сужавају посуде. Осим тога, бол ове природе и локације често предсказује несвјестицу или мождани удар.
Након прегледа такве карте боли, сигурно ћете знати како да помогнете себи. Али чак и мањи болни синдром може указивати на озбиљну болест. Због тога је неопходно консултовати лекара и проћи детаљан преглед..
Карта абдоминалног бола: шта тражити
Бол у абдомену је често повезан са менструацијом, лошом пробавом, дијарејом и другим уобичајеним стањима. Али постоје врсте болова које указују на озбиљне здравствене проблеме:
• Оштар бол у десном хипохондрију, који се манифестује углавном навечер, указује на присуство холелитијазе или панкреатитиса. Да би се ублажио болан напад, на стомак треба ставити нешто хладно, али ни у ком случају није вруће. Ово може бити омотан ледом у врећи. А да би се спријечили нови напади, препоручује се пити биљну цхолеретиц колекцију.
• Бол у левом хипохондру. Ако је глупа, говори о гастритису. Ако бол боли, онда се формира чир. Али ако постоји оштар и горући бол са осећајем стискања груди, то указује на срчани удар. У овом случају, потребно је ставити два таблета нитроглицерина испод језика и позвати хитну помоћ..
• Болови у доњем стомаку често су повезани са запаљењем бешике. Могу постојати и проблеми са материцом и јајницима. Ако постоји оштар бол у доњем стомаку на десној страни - то је апендицитис. Само хируршка интервенција може помоћи у овом случају..
Ако не придајете никакву важност болу, не само ваше здравље, већ и ваш живот може бити угрожен. Стога, у случају акутног бола, потребно је одмах реаговати..
Бол у доњем дијелу леђа је чест случај.
Око 30-60% популације развијених земаља пати од овог проблема. И најчешће погађа људе у доби од 30 до 60 година. Бол у доњем дијелу леђа је често узрокована дизањем утега и непажљивим кретањем. Такође, болести као што су остеохондроза, артроза интервертебралних зглобова, сколиоза могу изазвати нелагоду. Да бисте уклонили неугодне болове, морате лежати на чврстој површини и омотати струк вуненом стварчицом да је загрејете..
Коначну дијагнозу ће направити само лекар. Али карта бола, коју смо описали у чланку, служиће као одлична смерница којом ћете себи пружити прву помоћ..