Касна хладна јесен, зимски мраз и рано прољеће - ово је вријеме смањеног имунитета, вријеме честих прехлада. Како би ојачали своје здравље, није потребно трошити огромне износе новца на скупе лијекове. Спасит ће се биљни лијекови, који нису само дјелотворни и истовремено дјелују осјетљивије од кемијских лијекова, већ ће донијети велику корист цијелом тијелу у цјелини. Стога се предлаже да се детаљно размотре како правилно користити љековито биље како би се одржала здрава тијеком цијеле године..
Биљни чајеви и есенције као најбоља опција за превенцију биља
Најлакши и најефикаснији начин за побољшање имунитета је пити биљне чајеве. Пиво се прави на исти начин као и обични чајеви. Такође можете експериментисати додавањем меда или џема. Испада не само невероватно укусно, већ и повремено јача ефекат пића. За превенцију болести можете се обратити најразноврснијим љековитим биљкама које се продају у љекарнама, како појединачно, тако иу облику накнада. Да, и они су веома јефтини у поређењу са другим средствима.
Бујони су учинковитији, припремају се мало другачије: суху траву улијемо хладном водом у цијелој емајлираној тави, завријемо, завријемо 10 минута. Затим морате сачекати док течност не достигне собну температуру, проциједите и можете пити. Такође препоручујемо да уђете у навику прања са биљем: рецепте лепоте за вашу кожу..
Биљни чајеви и биљни чајеви су један од најефикаснијих и најјефтинијих метода превенције прехладе. Пријатан укус и ароматични мирис доприносе побољшању расположења.
Инфузије и тинктуре: Ефективна биљна превенција
Припремање инфузије може бити хладно или вруће. Хладна опција је једноставнија, тако да само требате напунити траву водом и оставити на дан. Али са врућом ће морати да се окреће. Мора се имати на уму да се ни у ком случају биљке не би сипале кипућом водом, јер су изгубиле својства. У том случају, спашава термос, где треба сипати топлу воду. И кључање не достиже, а жељена температура ће се задржати дуго времена..
Алкохолне тинктуре су веома ефикасне, али захтевају много више времена за припрему, око 5 до 7 дана. Изабрана трава је умотана у тканину од газе, умочена у посуду, где се алкохол сипа са јачином од 40 до 70%. Лакше је узети у ту сврху обичну вотку. Затим, 5-7 дана, све то се уноси, након што се трава уклони, а настала медицинска течност се мора сипати у посуду са тамним стаклом. Тинктура је спремна.
Успут, да бисте сачували своје минуте, у апотекама можете купити неопходне и готове тинктуре лековитог биља. Препоручује се да се таква средства пију по 30 капи у већини случајева. Међутим, постоје могуће опције и боље је имати тачан рецепт..
Биљна превенција: корисна својства популарних представника флоре
Погледајмо неколико опција корисних биљака за превенцију болести у хладној сезони..
Цветови липе ће вам помоћи да избегнете прехладе, а посебно ако је у питању мед или џем од малине.
Ецхинацеа и сладић се узимају у облику децоцтион или инфузије. Они не само да спречавају болест, већ се и ефикасно боре против већ постојећих.
Камилица је врло популарна као добар антисептик, али и ако сте забринути због несанице и честих стреса. Она служи као добар помагач у решавању питања како ојачати нервни систем и пронаћи мир..
Инфузија ружа помаже у враћању неопходних биолошки активних супстанци у ваше тело, спречавајући на тај начин прехладе. Шипак је извор гвожђа, аскорбинске киселине и каротена. А за бољи укус можете додати лимун или мед..
Коријен цикорије и матичњак - повећавају имунитет у питање времена. За кување је потребно узети два једнака дела сваке компоненте и само сипати кипућу воду. Инсистирати треба 5-6 сати, а након узимања два пута дневно прије оброка.
Осушени листови црне рибизле и малине пију се уместо чаја 2-3 пута дневно. Да бисте то урадили, узмите једну кашику лишћа и прелијте кипућом водом. После шест сати перете пробајте невероватан укус здравог пића..
Постоји много различитих опција за припрему и комбинацију биља и воћа за превенцију прехладе. У сваком случају, они ће позитивно дјеловати на тијело, засићујући га корисним компонентама..
Зимска превенција је веома ефикасна опција. Они ће вам помоћи да се брзо носите са прехладама, побољшате имунитет, побољшате здравље и расположење. Веома ефикасни чајеви, чајеви, инфузије и тинктуре. И све ово, они су веома укусни, зар не? Али обратите пажњу и на биљне екстракте који се продају у апотекама. Или прах из сировина биљака у капсулама и не само. Потоњи су мање ефикасни од екстраката, они раде и на вашем здрављу. Оштра зимска биљна профилакса може бити спас на путу за веллнесс.