Лептин је један од хормона масних ћелија, који игра важну регулаторну улогу у пробавном систему нашег тела, посебно потискује апетит. Лептин скоро крунише хормонску хијерархију. Контролишући њен ниво, у могућности смо да се заштитимо од добијања прекомерне тежине. Познавање знања о лептину такође доприноси познавању тајни хормонске контроле и доприноси драматичном побољшању здравља..
Према мишљењу стручњака, више од половине популације је подложно отпорности на овај хормон. Увјерени смо да ће га многи открити код куће. Али да бисмо тачно утврдили, нудимо да прођемо једноставан и приступачан тест..
Тест отпорности на лептин
Морате да обележите симптоме и знакове које сте искусили или приметили у последњих шест месеци или данас:
- Снажан, често незасит апетит;
- Преплављени сте преједањем. Тешко је одбити да поједете нешто 2-3 сата пре спавања;
- Често игноришете доручак или доручкујете много касније након што сте се пробудили;
- Често (више од 1 пута дневно) пијете слатке напитке и сокове.
- Имате дијагнозу масних наслага у ткивима унутрашњих органа..
- Неконвенционални напади прекомерног знојења, посебно у поређењу са оним што је било пре неколико деценија..
- Након вјежбања постајете претјерано уморни, али се не можете потпуно опоравити.
- Болови у зглобовима и морфолошка оштећења у њима.
- Врхови триглицерида (врста масти у крви) су до границе: прелази 1,14 ммол.
- Са почетком менопаузе, приметите јасан пораст тежине, посебно забринут због телесне масти око струка..
Резултати теста отпорности на лептин: Цоунтинг Поинтс
Ако избројите 5 или више бодова, онда имате врло високу вероватноћу отпорности на лептин. А онда постоји ризик да се модификује у разним озбиљним болестима: дијабетес, исхемија срца, итд. За оне који су склони гојазности, обнављање равнотеже лептина помоћи ће да се ослободите вишка килограма.
Ако је ваш учинак 4 бода или мање, онда нећете бити превише за вас да сазнате како можете обновити осјетљивост лептина и видјети да ли се ваше расположење и енергетски нивои мијењају..
Знаци отпорности на лептин: другачији поглед на проблем
Пошто је равнотежа лептина у телу веома важна, ми такође посматрамо овај хормон из другачијег угла.
Сви знаци отпорности тела на лептин су очигледни ако:
- имате прекомјерну тежину;
- након јела осећате да сте поспани и да не постоји навала енергије;
- за вас је проблем изгубити те додатне килограме или задржати тежину већ испуштену;
- имате остеопорозу;
- имате висок крвни притисак;
- прогоњени су хроничним осећајем глади или жељом да једете у необичном времену, а посебно вас вуче ка фрижидеру ноћу;
- забринути сте због бескрајног осјећаја тјескобе, и ви стално доживљавате стрес;
- имате навику да грицкате након јела;
- имате сталну жељу за слаткишима или разним стимулансима (кофеин, итд.);
- имате проблема да заспите, или се често будите ноћу без разлога, и онда имате потешкоћа да заспите.
Лептин је био недавно откривен. Он носи са собом драму озбиљних болести цивилизације. До данас, нажалост, нема лека који стимулише лептин да помогне свима који пате од гојазности и може да заустави скраћивање људског живота. Дакле, ако приметите било који од горе наведених знакова отпорности на лептин, имајте на уму: само преглед исхране и начина живота може утицати на активност лептина.