Укуси, како кажу, не расправљају. Поготово када је у питању јогурт, производ који је вољен у сваком погледу. И невероватно корисно. Посебно природно.
Хабитат
Данас многе домаћице више воле кухати јогурт. И с правом! Овај процес је лишен уобичајених кулинарских проблема, али резултат надмашује сва очекивања. Домаћи јогурт је лишен конзерванса, арома, боја, - уопште, све то квари репутацију продавнице. Али помаже у прилагођавању рада црева, храни тело свим неопходним елементима у траговима и нежно уклања штетне материје..
Живи јогурт
- побољшава метаболичке процесе;
- подржава цревну микрофлору;
- јача имуни систем;
- уклања шљаке и токсине;
- смањује количину штетног холестерола и шећера у крви;
- обезбеђује организму природне витамине и минерале;
- помаже да се смрша.
Ово нам треба
Нижи холестерол. Ако је већ дуже време прешао границе норме, покушајте да започнете дан са јогуртом. Корисна деликатеса неће бити само укуснија од лекова, већ ће бити и ефикаснија. Постављањем лошег холестерола, такође ћете повећати целину.
Активирајте витамине Б. Јогурт повећава садржај фолне киселине и витамина Б12 у организму, што доприноси превенцији кардиоваскуларних болести.
Ојачајте имуни систем. Јогурт је невидљиви бранилац тела против рака. Поред тога, јача микрофлору црева, од које зависи имуно стање.
Да снабдева тело калцијумом. Млеко нико не воли, али противници јогурта се не поштују. Укуснија је, згоднија, задовољнија и апсорбује се три пута брже од млека..
Помозите добрим бактеријама. Цријево је уточиште за многе бактерије, штетне и корисне. Док узимају антибиотике, они умиру све заредом. Јогурт помаже у враћању неопходних бактерија у тело..
Укусне напојнице
- посипање јогурта сјеменкама или орашастим плодовима;
- уместо млека, користите јогурт да попуните мусли;
- укусан јогурт може попунити салате;
- воће може бити добар десерт ако сваки слој премазујете јогуртом.
Извор