Иосхта - корисна својства и контраиндикације хибридних бобица

Код преласка огрозда и црне рибизле узгајивачи су добили јосхту. Укључује све корисне особине оба плода, док је биљка отпорна на болести и има висок принос..

Фото: Деоситпхотос.цом. Постед би: ХеикеРау.

Калоријски сазрели плод је само 45 кцал, иосхте садржи 0,2 г масти, 0,7 г протеина и 9,1 г угљених хидрата..

Корисна својства

  1. Велика количина витамина Ц има добар ефекат на имунитет. Због тога је бобица корисна за третман и превенцију прехладе..
  2. Помаже у поновном успостављању хемоглобина у случају комплексног третмана анемије у комбинацији са другим средствима..
  3. Нормализује дигестивни тракт. Пијење иохсхт многих љетних становника омогућује вам да бисте добили ослободити од прољева и других поремећаја желуца.
  4. Са хипертензијом ће вам бити корисно додати бобичасто воће помијешано са медом у вашу исхрану..
  5. Велики број фитонцида у саставу плода по природи је намењен сузбијању прехлада, микробних инфекција и жаришта упале у телу..
  6. Иосхта допуњује залихе важних елемената у траговима у телу због богатог минералног састава.
  7. Антхоцианини и витамин П побољшавају циркулацију и јачају зидове крвних жила..
  8. Мала количина шећера ће бити корисна особама са дијабетесом, као и мршављењем. Иосхту се може додати у исхрану са дијетама, јер плодови убрзавају метаболичке процесе и промовишу спаљивање резерве масти..
  9. Стимулише излучни систем да излучује радионуклиде и токсине из тела.

Штета и контраиндикације

  1. Ако сте преосетљиви, алергични на витамин Ц и склони тромбози, ово јагодичасто воће не треба конзумирати..
  2. Не препоручује се јосхта и проблеми са стомаком: колитис, чиреви и други поремећаји.
  3. Љубитељи ових необичних хибридних плодова треба да поштују меру, иначе се може развити алергијска реакција. А ако већ имате негативну реакцију на огрозд или црну рибиз, боље је да се уздржите од једења јагода..

Мулберри: корисна својства, састав и контраиндикације.

Рецептес бланкс

Већина плодова је направљена од џема, компота или замрзнута за зиму. Љубитељи јаког пића су се прилагодили да од домаћег вина направи домаће вино богато витаминима.

Иосхта Јам

  1. Згњечите у блендер бобице у пире стање. Додајте 2 пута више шећера.
  2. Оставите да се инфундира 2-3 сата. Повремено промијешати да би се отопио шећер и равномјерно помијешала са бобицом..
  3. Нанесите масу преко стерилисаних тегли, покријте газом и прекријте је врхом.

Иосхта џем држите на хладном мјесту не дуже од 6 мјесеци. Овим начином кувања већина корисних елемената слатког производа остаје.

Јам фром иосхта

  1. Узмите бобице и шећер у омјеру 1: 2. Масирајте воће или исецкајте у блендеру. Затим, док се полако мијеша, додајте шећер у масу..
  2. Поново промешајте и оставите док се шећерне мрвице не растворе. Ставите малу ватру и кувајте док се не згусне..
  3. Развуците џем преко тегле и затворите поклопце..

Иосхта цомпоте

  1. Оперите и осушите бобице. Сипајте у стерилизирану посуду (до средине) и улијте 1 л кипуће воде..
  2. Оставите 5 минута да се унесе, а затим испустите воду у другу посуду. Додајте око 250 г шећера и прокухајте..
  3. Сипајте сируп у теглу бобица и затворите поклопац. Окрените сваку посуду, умотајте у топли пешкир или ћебе, а затим оставите да се охлади..

Вино из иосхта

  1. Узмите 4 кг бобица, здробите их и сипајте у посуду за 10 литара.
  2. Додајте 2 кг шећера и покријте скоро до врха топлом водом..
  3. Ставите гумену медицинску рукавицу на врх боце и оставите да се сипа..
  4. После месец дана, потребно је проциједити вино, истиснути бобице и бацити их..
  5. Оставите на дан да се вино слегне, а затим додајте килограм шећера.
  6. Сачекајте још месец дана и додајте пола килограма шећера у контејнер, а месец дана касније - исти износ. Након тога, вино ће бити спремно.

Иосхта за мршављење

Због ниског калоричног садржаја и ниског садржаја масти, често се додаје у исхрану мршавих антоцијана који убрзавају метаболизам и помажу у разградњи масти у организму..

Заједно, ове корисне особине вам помажу да брже изгубите тежину без штете по здравље..

За губитак тежине, додајте око 500-700 г воћа у вашу исхрану 2 недеље. У овом случају, потребно је напустити висококалоричну храну..

Или можете пратити 7-10 дана сљедећег дијетног програма, наизмјенце први и други мени. За то време изгубићете око 3 кг..

  1. Прва опција:
    • Доручак: иосхта (100 г), комад хлеба од целог зрна са кришком сировог сира;
    • За ручак, јести воће и немасни сир (200 г);
    • На снацку снацк 200 г бобица;
    • Вечера: 2 чаше кефира ниског интереса.
  2. Друга опција:
    • Доручак: каша и иошта компот;
    • Ручак: комад куване пилеће груди и бобице (200 г);
    • На снацку снацк 200 г воћа;
    • Вечера: 200 г свјежег сира и чаша иоште компота.

Забрањено је пити чај и кафу - само обичну воду. Иосхта не само да ће помоћи да се смрша, већ и због својих корисних својстава - да побољша имунитет..

Изузетне корисне особине огрозда.