Сваки знак зодијака има своје карактеристике. И они диктирају како правилно ријешити одређена питања. Дакле, правила исхране за сваки знак њиховог.
Здравље
За Водолије, здравствени проблеми нису неуобичајени. Највише су погођени нервни систем, циркулација крви и грло. Прекомерна тежина такође није неуобичајена за ову ознаку. И све зато што Водолија често занемарује корисне ствари - као што су сан, свеж ваздух и правилна исхрана. Најчешће, ритам живота Водењака не допушта му да у потпуности једе, а за грицкање најчешће бира слаткише..
Принцип моћи
За Водолије је важно имати редовно храњење. Али ретко га посматрају. Дакле, да бисте се навикли да једете често и правилно, Водолија треба да направи распоред оброка. Представници овог знака би требали јести најмање три пута дневно. За грицкалице је боље изабрати млијечне производе или орашасте плодове..
Месо и слаткиши су штетни за Водолије. Али риба, поврће и млечни производи - највише је то. Међу плодовима овог знака боље је одабрати дуња и диње, а међу поврћем - патлиџан и репу.
Такође, каша је веома корисна за представнике овог знака. И скоро све у било којој форми. Акваријцима је потребно много витамина и минерала. Међу њима су најважнији за овај знак: калијум, магнезијум, фосфор и натријум.
Набавите све могуће од производа који би требали бити дијета Акуариуса:
- риба;
- јетре;
- млеко и млечни производи;
- мекиње и ражени хлеб;
- печурке;
- ораси;
- махунарке;
- јаја;
- сушено воће и кандирано воће;
- поврће и воће.
Водолије не представљају свој живот без слатког. Зато је, умјесто колача и колача, боље да одаберу црну чоколаду. Поред тога, мање је калорија, али и испуњава тело корисним елементима..
Алкохол је боље не суочити се са овим знаком. Је ли то мало вина - и онда, само на празнике. Чињеница је да је Водолија већ веома емотивна, а алкохол може погоршати ситуацију..
А да би се учврстио ефекат исхране помоћи ће вам 3-минутне вежбе које се могу изводити и на послу: