Тешко је превазићи вишак килограма. Поготово ако овом проблему приступите без пуно ентузијазма. Зато је вредно променити свој поглед на то. Рећи ћемо како да то урадимо..
Здравље
Бик није подложан честим болестима, али ако су већ болесни, полако се опорављају. Стога, представници овог знака треба да заштите здравље и ојачају имуни систем. Вишак тежине ствара додатне здравствене проблеме за теле. Дакле, његова контрола је примарна брига..
Принцип моћи
За Бике су важни не само производи које конзумирају, већ и како их једу. Сва храна коју треба пажљиво, и што је најважније полако, жваће. Ово је можда главни принцип да се људи који су рођени под овим знаком морају придржавати како се не би опоравили..
Основна дијета Бикова:
Поврће:
- кромпир;
- мрква;
- репа;
- цаулифловер;
- краставци;
- парадајз;
- леаф салата;
- спанаћ;
- грашак.
Воће и бобице:
- дуња;
- кајсије;
- јабуке;
- пеацхес;
- поморанџе;
- шљиве;
- персиммон;
- лубенице;
- цхерри;
- малина;
- смокве;
- вилд стравберри.
Житарице:
- хељда;
- зобена каша;
- интегрални крух.
Такође:
- ораси;
- риба;
- келп;
- греенс;
- проклијала пшеница;
- биљно уље.
Повер Феатурес
С обзиром на подложност Бика алергијама, потребно им је више витамина А, Е, као и јода, које ће добити од горе наведених производа. Захваљујући овим производима, тело ће добити довољно бакра, калцијума, калијума и магнезијума..
Али са животињским протеинима морате бити опрезни. Према томе, месна јела треба да имају предност над онима од говедине и живине. Од пића је боље изабрати чисту воду, биљни чај и компот од сушеног воћа.
Бик треба потпуно да се одрекне:
- алкохол;
- јака кафа;
- слаткише.
