Сок од краставаца није најпопуларнија компонента терапије соковима. А штета је, јер корисна својства овог пића не треба занемарити. Може се додати разним биљним јелима како би се побољшао укус и нутритивни квалитет. Сазнај тачно које користи чекаш у случају редовне употребе сока од краставаца.
Пхото: ..цом. Постед би: Деркиен.
Корисна својства
Одличан природни ресурс витамина А. Овај антиоксидант побољшава вид, здравље коштаног скелета, респираторног тракта, бешике, гастроинтестиналног тракта и репродуктивних органа, учествује у ћелијској подели.
Витамин биљног поријекла назива се каротеноид провитамин А, док извори хране за животиње организму дају високовриједан витамин А..
Неразређено пиће од сировог краставца, огуљено или не, садржи 86-109 јединица витамина А.
Љубитељи овог пића могу се похвалити снажним, снажним, здравим костима и зубима. И све захваљујући калцијуму. Помаже функционалном здрављу крвних судова и мишића, стимулише ендокрини систем да репродукује важне хормоне.
Према УСДА, 1 шоља сировог сока од краставца садржи 17 мг калцијума, док је сама поврће, заједно са кожом, 48 мг..
Још једна чињеница од користи од сока од краставца је присуство натријума, који у малим дозама помаже нормализацији крвног притиска и активне количине крви. Нервозном и мишићном ткиву нашег тела такође је потребан натријум да ради како треба. С друге стране, вишак овог микроелемента је чест узрок акумулације течности у телу и високог крвног притиска..
1 шоља свежег сока од краставца садржи 2 мг натријума, док код младог неоловљеног краставца садржи до 6 мг.
Овисност о соку од краставца - врло добра навика. Поред ових погодности, које обећава за ваше здравље, вреди поменути још једну ствар. Ово је повећање у редовној конзумацији дијеталних влакана..
Стручњаци из Америчког центра за контролу и превенцију болести препоручују сок од краставца као неупоредив и природан извор влакана. Помаже при варењу, контроли тежине, превенцији констипације, хемороида и болести дванаестопалачног црева, нормализацији нивоа шећера у крви и холестерола..Рецепти за третман
- У акутној фази пептичног улкуса и гастритиса са високом киселошћу, користан је свеж сок од краставца од ½ шоље до 2 пута дневно приближно један сат пре оброка..
- У случају болести јетре, укључујући жутицу, сок од краставца се пије по сличној шеми..
- Са повећаном нервозом, хроничним умором, тешким физичким и менталним стресом, сок од краставаца је такође веома користан..
- При кашљању и катару горњих дисајних путева припрема се следећа смеша: 1 шалица сока и 3 кашике. мед Узмите овај алат у 2 кашике. л 2-3 пута дневно 15-20 минута пре јела.
- За болести срца користите мешавину краставаца и сокова од салате. Сваки од састојака је пре-дробљен, сок се истискује кроз газу и помеша.
Користи и штета од сока од тиквице.