Боровница је мирисна бобица породице. Цовберри, најближи рођак боровнице и лингоније, који поседује низ лековитих својстава. Богат је витаминима и хранљивим састојцима, има благотворан учинак на цијело тијело, посебно на кожу лица, снижава разину колестерола у крви.
Пхото: ..цом. Постед би: троика./п>
Расте у мочварним подручјима, често поред дивљег ружмарина који производи ваздух. ице бреак, који узрокује главобоље и депримира централни нервни систем.Сама боровница упркос популарним гласинама (алт. Имена: гонобобел, пијаница, пијаница, дунник) није опасан по здравље: има оригиналан укус и веома је драгоцен за здравље.
Нутритивна вредност
Боровнице су препуне витамина који су неопходни за цео живот тела: А, Б, Ц, К, Е, П, садржи минералне соли калцијума, фосфор, садржи аминокиселине. Енергетска вредност је само 61 кцал.
Корист за све узрасте
- То је "лек за старост" и лечи болести срца. Садржи антиоксидансе који имају рејувенатинг ефекат и опште здравствено-ефекат: ојачати зидове крвних судова, смањити развој кардиоваскуларних болести, омогућити кожи да остане млади дуже.
- Борбе са вишком килограма. Ово јагодичасто воће је нискокалорични производ, можете га јести без страха од добијања на тежини, што је веома важно за жене које пазе на своју тежину. Изненађујуће, али чињеница: ако у вашу исхрану укључите боровницу и користите је редовно, можете постићи ефекат мршављења у релативно кратком времену. Берри има невероватну способност да буквално спали сав вишак масноће. Постоје чак и дијете које укључују боровнице.
- Лечи уринарни систем. Ако постоје проблеми са бубрезима, бешиком, боровнице су ефикасан лекар. У овој бобици налазе се једињења из комплексних полимера који испирају болести које узрокују бактерије из урогениталног система. Успешно лечи циститис, пијелонефритис, болести уретре и уретера, хидронефрозу, нефроптозу, бубрежне каменце. Осим тога, уз честу употребу бобица ствара заштитни механизам који спречава почетак рецидива..
- Помаже у очувању вида и излијечењу постојећих болести ока. Као и боровнице, боровнице спречавају развој глаукома, катаракте, хиперопије, миопије, јачају зидове крвних судова, помажу у одржавању оштрине вида дуго времена..
- Елиминише затвор. Они који пате од овог непријатног феномена познају немирне сензације и потребу да се стално прибјегавају дејству лаксатива. Умерен унос боровница помаже у спречавању формирања опстипације и нормализује црева.
- То је превентивна мјера против појаве и развоја малигних тумора. За пацијенте који болују од рака, боровнице могу бити прави проналазак и дати наду за спасење. Супстанце садржане у њему спречавају развој већ прогресивне болести и смањују ризик од њеног појављивања код здравих људи..
- Има антипиретичко дејство. Боровнице смањују температуру тела, па се могу дати за прехладу и грипу. Не само да снижава високу температуру, већ и засићује ослабљено тело витаминима, што је веома важно.
- Штити од зрачења. Доктори препоручују да се једу боровнице људима који раде на штетним пословима у условима који нису штетни по животну средину..
- Помаже код болести пробавног система. Има нормализујући ефекат на зидове желуца.
- То повећава згрушавање крви, што је посебно драгоцено за људе који су недавно оперисани и изгубили много крви. Благотворно делује на лимфу.
- Берри треба да користе особе са ниским хемоглобином. Боровница спречава ризик од анемије.
Боровница помаже да се тело одржи у добром стању, да остане у добром расположењу и добром расположењу, да одржи позитиван поглед на свет..
Остала антисцорбутицна и витаминска бобица ојачавајућа акција: *
- цовберри,
- вибурнум,
- Хонеисуцкле,
- вилд стравберри,
- марсх цранберриес,
- сеа буцктхорн,
- моунтаин асх,
- цхокеберри,
- црна рибизла,
- птичја трешња,
- дог росе.
За децу
Боровнице јачају имуни систем, што ће омогућити детету да остане здрав и током периода епидемије грипа. Подучите бебу постепено боровницама, не би требало да се преједа, може нашкодити: допринети појави мучнине, формирању даљњих нетолерантних бобица.
Боровница је добра за раст бебиних зуба, јача кости, повећава згрушавање крви.
За труднице
Природне плаве бобице не само да могу подићи расположење труднице, већ је и обогатити витамином Ц, који спречава појаву прехладе и вирусних обољења, повећава укупну отпорност организма, помаже у одржавању доброг стања..
Осим тога, помаже елиминирати развој анемије и осјећај слабости, јер је богат жељезом, нормализира функционирање срца и јача зидове крвних жила. Берри садржи фолну киселину, неопходну за трудницу..
За мушкарце
Пошто производ има лековито дејство на уринарни тракт, благотворно делује на здравље мушкарца: спречава развој простатитиса, помаже у одржавању сексуалне форме.
Шта да кувам
Од боровнице можете скухати све врсте компота, желеа, зачинских производа, мирисних конзерви, који ће имати јединствен мирис, направити квас. Његови састојци иду у прављење укусног вина..
Зими, боровнице могу бити замрзнуте са мало или без губитка лековитих својстава, као и осушене и осушене..
Контраиндикације
- Штета од боровнице може бити у прекомерној употреби бобица. Прекомерне порције ће изазвати мучнину, повраћање, повишен крвни притисак, појаву надутости. Боровнице треба употребљавати са опрезом код људи који су склони цревном узнемиравању..
- Труднице и дојиље, такође, не треба да забораве на опрезност у употреби бобица. Неразуман ентузијазам за боровнице може довести до алергијских реакција које ће погодити не само мајку, већ и бебу. Неопходно је јести бобице са опрезом и малим порцијама..
- Штетне боровнице и дискинезија (дисмотилитет) билијарног тракта.
- Берри је непожељно конзумирати пацијенте који узимају разрјеђиваче крви, због чињенице да има својство да повећава згрушавање крви. Ако га понекад поједете, онда у незнатним количинама.
Боровнице - јединствена бобица, јер благотворно делује на људски организам. Неопходно за људе који болују од било које болести, неопходно је за труднице и децу. То је складиште витамина и минерала неопходних за одржавање здравог и складног живота..
Јагода - корисна својства и контраиндикације.