Било која друга година пре две-три године било је тешко замислити да ће нас наши људи мучити питањима попут: "Да ли је могуће имати гоји бобице током трудноће?"
Пхото: ..цом. Постед би: ХандмадеПицтуре.
Какве су ово бобице? За оне који нису прочитали чланак о њиховим корисним својствима, дозволићу себи кратку дигресију. За интригантно име крије дереза обична (лат. Лициум барбарум, или Лициум цхиненсе).
Најлакши начин за црвенкасто-наранџасто воће може се купити у сухом облику. Имају слатко, благо кисело, благо кисео укус. Укратко, иста жутика, само у профилу. И некоме, ове сушене бобице највише личе на суво грожђе, иако су и боја и укус различити..
Која је употреба
Зашто се поставља питање о давању гоји бобица током трудноће? Чињеница је да су они сувише корисни (није случајно да се тако широко користе у традиционалној кинеској медицини) да се тако лако предају и садрже:
- 18 амино киселина;
- висок ниво антиоксиданата из категорије каротеноида (као што су бета-каротен и зеаксантин);
- витамини Е, Ц, А, Б1, Б2, Б6;
- есенцијалне омега-6 и омега-3 масне киселине;
- 21 елемената у траговима, укључујући гвожђе и цинк, бакар и селен, калцијум и германијум, магнезијум, фосфор, манган итд..
Гоји бобице имају антибактеријска, анти-упална, антиоксидативна и антифунгална својства. Они јачају имуни систем.
Карактеризира га највећи међу плодовима ОРАЦ (индикатор антиоксидативне активности), што имплицира снажан антитуморски и анти-аге ефекат.
Плодови дерезе штите наш ДНК од оштећења од слободних радикала, повећавају нивое енергије, стимулишу репродукцију хормона раста, нормализују крвни притисак, као и равнотежу холестерола и шећера у крви, штите од болести ока и још много тога..
Постоје сумње
Труднице би требале јести за двоје. Ово није време за исхрану и друга ограничења у храни, осим што многе будуће маме одбијају нездраву храну и чине праву ствар..
Ако нема специфичних компликација током трудноће, препоручује се да се једе готово све, са изузетком шкроба, висококалоричне хране, сирових јаја и сировог меса, као и непастеризованих млечних производа, како би се избегло тровање салмонелом..
Што се тиче коришћења гоји бобица код трудница, још увек не постоје јасни научни докази који би појаснили материју и са високим степеном вјероватноће рекли: "може" или "не може".
Медицинска заједница је подељена у два табора. Неки људи саветују труднице да поједу 10 г обичних јечмених бобица дневно како би добили све потребне витамине, минерале и антиоксиданте. Верује се да гоји помаже да се избори са јутарњим мучнинама и слабошћу.
Други верују да ова бобица могу изазвати побачај, повећати ризик од контракција материце, јер садрже абортивна једињења. Иако су ове тврдње недоказане.
Дакле, избор је ваш. Али пре свега треба да разговарате са својим гинекологом како би све ризике свели на минимум..
У којим случајевима је то немогуће
Очигледне контраиндикације за узимање гоји бобица су такве пратеће болести трудноће као дијабетес и висок крвни притисак..
На рецепцији антикоагуланса (нпр. Варфарин) неопходна је медицинска консултација. У горе описаним случајевима, бетаин садржан у плодовима може имати негативан ефекат..
Могуће крварење, пад крвног притиска, несвестица и мучнина.
Бетаин има двоструку природу изложености. Због тога што смањује ниво аминокиселине хомоцистеина у организму, она спречава срчане болести, мождане ударе, атеросклерозу и периферне васкуларне болести. С друге стране, његов пријем може довести до поремећаја у функционисању бубрега и других система, па чак и до изазивања побачаја..
Највећа будност је узрокована високим садржајем селена у плоду, који угрожава оштећења плода. По мом мишљењу, ово је најјачи аргумент у прилог одбијања узимања гоји воћа док чекате бебу. Иако у малим количинама (до 5 плодова сваког јутра), они неће оштетити дијете.Ако патите од сезонске алергије на полен било које биљке, то може бити и препрека за пријем уобичајеног црва, јер они могу погоршати симптоме полинозе..
Као што можете видети, када дојите и током трудноће, гоји вам може послужити и лоше и добре услуге, па размислите стотину пута пре него што их укључите у вашу исхрану.