4 начина за правилно дезинфекцију душека код куће

Свако од нас проводи пуно времена у свом кревету. И ретко размишљамо о стању нашег душека. Али у стварности, ово је веома важан тренутак у свакодневном животу сваке особе. Проблем...


Опширније »

4 начина за лечење спиналне стенозе

Спинална стеноза је сужавање спиналног канала, што доводи до повећаног притиска на кичмену мождину и живце. Око 75% свих случајева стенозе спиналног канала јавља се у доњем делу леђа (тј....


Опширније »

4 начина за јачање мрежнице

Садржај чланка: Ласерска коагулација Јачање ретине сунчевом светлошћу Гимнастика за очи Улога исхране за јачање мрежњаче Ретина је танак слој нервног ткива који формира унутрашњу мембрану ока. Обавља важну функцију...


Опширније »

4 начина за суочавање са хроничним умором

Према статистикама, скоро 90% радно способног становништва - од 25 до 45 година - склон синдрому хроничног умора. Штавише, сматрају да је то потпуно природно плаћање за тежње ка каријери...


Опширније »

4 начина за опуштање током викенда за одлазак на посао са свјежим снагама

Немогућност одмора је данас велики проблем за многе. Одвајање од седмице или гледање вијести чак и током викенда је огроман задатак који се не може ријешити сам. Резултат таквог ангажовања...


Опширније »

4 корака за повећање самопоштовања

Негативан утицај ниског самопоштовања на све аспекте живота особе тешко је изазвати. Зато је тако важно радити на побољшању самопоштовања на ниво који ће одговарати објективној стварности. Тако можете поступати...


Опширније »

Упутства како да научите рано да устанете и повећате продуктивност вашег дана

Људи-сове и људи-ларкси покушавају да међусобно комуницирају, али не успијевају увијек због различитих животних трака. Али, као што пракса показује, "сове" желе научити како се рано пробудити, а "ларкси", напротив,...


Опширније »

Највише штетних прехрамбених производа

Данас, свуда где гледате - свуда штетни производи, пуњени пестицидима, хормонима, адитивима за храну, појачивачима укуса. Али чак и међу тим производима постоје лидери који су најопаснији за наше здравље.....


Опширније »