Како управљати својим биолошким сатом

Промена сна и будности је последица јасног вођења биолошког сата. Многи физиолошки процеси у тијелу такођер овисе о људским биоритмима. Колико се особа буди, колико и како особа спава, зависи...


Опширније »

Како управљати старењем од науке до праксе

Нашим читатељима нудимо преглед извјештаја о Естет-порталу о теоријама и механизмима старења коже који могу успорити овај процес, који је представљен гостима конференције Игор Борисович Руденко, дерматовенеролог, водећи стручњак за...


Опширније »

Како конзумирање поврћа може спасити рак дојке

Милиони жена широм света узимају комбиноване хормоне који комбинују хормоне естроген и прогестин као заменску терапију у борби против нежељених симптома који се јављају током менопаузе. Међутим, модерне студије показују...


Опширније »

Како конзумирање црвеног меса утиче на рак дојке

Младе жене које једу велике количине одрезака, хамбургера и других јела од црвеног меса имају много већи ризик од рака дојке од жена које добијају протеине од живине, рибе, јаја,...


Опширније »

Како смањити количину метода ефективне само-масаже абдомена

Витка фигура је јасна контура тела и еластична кожа. Акумулирана маст у предјелу трбуха не само да поквари вашу фигуру, већ и додаје додатну тежину. Није тајна да је масажа...


Опширније »

Како се ослободити насолабијалних набора (видео)

Неугодан проблем назолабијалних набора пре или касније загонетке сваке жене. Зато што дају праву старосну доб праведног пола. Међутим, такав "инцидент" се дешава код младих девојака: кривња за насљедност или...


Опширније »

Топ 6 начина да смањите ефекте алкохола на тело

Долази Нова година - омиљени фестивал скоро сваког од нас, а уз њега се одржава и низ славља, корпоративних забава и журки. Они су увек бучни, забавни, столови су испуњени...


Опширније »

Како смањити количину мајчиног млека

Од самог почетка дојења, жене које нису имале претходно искуство дојења, укључујући рођаке и дјевојке, имају много питања. Најчешћи од њих су проблем везаности, адекватности млека и држања за храњење....


Опширније »