Усна шупљина је једна од најзагађенијих шупљина људског тела. Дакле, питање како правилно очистити зубе је веома важно за очување њиховог здравља..
Процес четкања зуба је хигијенски поступак који има за циљ уклањање остатака хране и благог зубног плака са површине која се формира током дана. Орална хигијена се изводи са четкицом за зубе и другим уређајима, као што је конац за зубе..
Ако игноришете потребу да перете зубе или лоше обављате ову процедуру, то може изазвати развој каријеса и других запаљенских процеса у усној дупљи..
Садржај чланка:
- Зашто треба да оперем зубе?
- Када треба опрати зубе?
- Колико пута перете зубе?
- Како да оперем зубе?
- Уклоните лош задах
- Кисели производи омекшавају емајл
Зашто треба да оперем зубе?
1. разлог: сјецкање хране. Здрави зуби и њихов правилан положај украшавају изглед особе, али врлине зуба ту не престају. Наша уста су први механизам дигестивног тракта. Храна у устима није само жвакана зубима, већ је и натопљена слином, што олакшава њено даље варење у желуцу и цревима. Храна која није засићена слином се слабо апсорбује у организму. Као што разумете, само људи са здравим зубима могу добро да обрађују храну..
Разлог 2: јасноћа говора. Зуби су укључени у брање. Без њих нећемо моћи јасно говорити. Губитак неколико зуба или њихов неадекватан развој могу негативно утицати на јасноћу говора. Чак и са губитком једног предњег зуба код детета, говор ће постати лизпинг. Деца са таквим дефектом у зубима могу престати да комуницирају, постаће досадна за своје вршњаке. Као резултат тога, такво дијете може постати повучено, удаљити се од друштва, његов се лик може промијенити..
3. разлог: здравље зуба. Болести као што су каријес и његове компликације могу се лако спречити. Такође можете спречити погрешан раст зуба у детињству. За то треба предузети превентивне и хигијенске мјере. Ако их игноришете, настају компликације, а третман ће бити дужи и скупљи..
Имајте на уму да је присуство оболелих зуба неприхватљиво, јер бактерије из оболелог зуба могу лако прећи у друге органе тела, што ће довести до болести целог организма..
Прочитајте више: Каријес - узроци и симптоми каријеса
Када треба опрати зубе?
Зуби се чисте ујутро - после доручка, а увече - пре спавања. Прање зуба након оброка, штитите се од каријеса и плака, јер у устима неће бити честица хране. Зато никада не оперите зубе пре јела.!
Постоји још један разлог: ако оперете зубе пре јела, а после пијења, на пример, кафе, зуби ће променити боју, јер је након чишћења зубна цаклина подложнија ефектима пигмента.
Још једна веома важна напомена! Не оперите зубе одмах након јела ако сте појели киселу храну или барем попили чашу сока од наранче. Морате сачекати око 30-40 минута. Чињеница је да након узимања киселине наша емајл постаје мекша, а ако одмах почнете да перете зубе, она ће бити знатно оштећена. Поред тога, пукотине ће почети да се формирају током времена, и као резултат тога, зуби се могу потпуно уништити..
Колико минута ми треба да оперем зубе? Не постоји тачан одговор на ово питање. Међутим, потребно их је очистити око 2-3 минута. Пожељно - најмање два минута. Али превише дуго да се опере зуби такође није потребно, како не би оштетили цаклину.
Колико пута дневно треба да оперете зубе?
Четкање зуба је најбоље два пута дневно, ујутро и увече. Чешће чишћење ће постепено избрисати емајл. Наравно, треба да оперете зубе после јела, а не пре! Али у исто време, пошто једемо чешће од два пута дневно, након јела током дана, треба испрати уста специјалним средством за испирање или физиолошким раствором. Запамтите једно златно правило: након узимања хране, морате опрати зубе или барем испрати уста! Онда је мало вероватно да идете код зубара..
Како да оперем зубе?
Општа правила за чишћење зуба
Модерни стоматолози су развили следеће смернице за чишћење зуба:
Пре прања четкице за зубе темељно исперите;
Немојте користити превише паста за зубе. За одраслу особу, трака не смије бити дужа од 10 мм;
Хигијенски поступак не може трајати мање од 2 минута, али не би требало да траје дуже од 5 минута;
Четкица треба држати исправно у односу на зубе. Угао нагиба треба да буде 45 степени;
Неопходно је започети поступак чишћења од доње дентиције, а затим наставити са чишћењем горњих зуба;
Предњи зуби се прво очисте, а онда морате очистити оне зубе који се налазе дубоко у устима;
Смјер кретања код чишћења доњих зуба - одоздо према горе, и код чишћења горњих зуба - од врха до дна;
Жвакаћа површина зуба се чисти кружним покретима;
Комплетно чишћење треба масирати десни. Да бисте то урадили, користите четкицу да направите покрете за гњечење и гњечење;
Уста након захвата треба темељно испрати;
Након чишћења зуба потребно је третирати површину језика. Акумулира велики број бактерија које се морају уклонити. У ту сврху су све модерне четкице за зубе опремљене посебном ребрастом површином, која се налази на задњој страни чекиња;
Ако је могуће, након прања зуба, исперите уста посебним средством за испирање;
Четкицу након захвата треба темељно опрати. Ставите га у складиште потребно у стаклу, окрећући површину за чишћење.
Ако неправилно оперете зубе, помичете четкицу преко зуба с лева на десно, то ће оштетити десни. Поред тога, због ове неправилне технике, плакета је уметнута у интерденталне просторе, а враћање одатле ће бити прилично проблематично. Још једна опасност од неправилног чишћења је брушење зуба у подручју врата..
Сви стручњаци једногласно препоручују четкање зуба најмање два пута дневно. Често се таква процедура не би требала изводити, јер ће то довести до прорјеђивања цаклине. Ако се производ конзумира киселином, онда само треба испрати зубе водом. Не препоручује се њихово чишћење, јер то може довести до уништења цаклине, повећања осјетљивости зуба и развоја каријеса..
Најважнија процедура је прање зуба пре ноћног одмора. Чињеница је да ће се акумулирани током дана, препад и остаци хране допринијети чињеници да ће се патогене бактерије почети активно размножавати. Као резултат, то ће довести до развоја каријеса и болести десни..
Најпроблематичнија подручја за чишћење су унутрашња површина секутића, лингвална површина доњих зубаца за жвакање, букална површина горњих зубних зуба..
Ако већ имате болест десни, стручњаци препоручују употребу специјалне четке за чишћење зуба..
Додатни савети за чишћење зуба
Поред основних правила, постоје додатне препоруке у вези са овом процедуром:
Притисак на четкицу не сме бити претеран;
Усна шупљина мора бити темељно испрана, иначе ће поступак бити неефикасан;
Пасте не треба прогутати, јер ће вишак флуорида у организму довести до уништења зубне цаклине;
Ако особа примијети да између зуба, чак и након темељитог чишћења, остају дијелови хране и плака, онда се треба користити зуба..
Да бисте проценили квалитет чишћења код куће, држите га језиком преко површине зуба. Ако се осети глатка површина, то је критеријум за правилно извршену процедуру..
Средства за чишћење зуба
Без средстава за чишћење зуба, добра орална хигијена је немогућа..
Међу модерним уређајима за имплементацију ове процедуре могу се идентификовати:
Пасте и гелови;
Четкице за зубе, које могу бити механичке или електричне;
Конац или конац за зубе;
Брусхес;
Ирригаторс;
Жвакаће гуме и слаткиши за дезодоризацију уста;
Зубни еликсири и испирања;
Зубни прах;
Дентал випес.
Поред производа за кућну употребу постоје и различите методе професионалног чишћења зуба. Поступак се обавља у зубарској ординацији. Лекари препоручују стручно чишћење 2 пута годишње, током сваке рутинске усмене инспекције..
Прочитајте више: Како избелити зубну емајл код куће?
Уклоните лош задах
Објашњење мириса уста може бити накупљање бактерија у корену језика. Иако разлози могу бити другачији, проблем је најчешће у томе. Стога, да никада не оставите непријатан мирис из уста, увек четкајте језик док перете зубе. Иако ће исти мирис помоћи да се елиминише уобичајена жвакаћа гума повећањем саливације. Обратите посебну пажњу на језик након конзумирања млечних производа, меса или рибе.
Кисели производи омекшавају емајл
Након проведене студије у једном од њемачких института, установљено је да четкање зуба одмах након што попијете или поједе нешто кисело не може бити, јер кисели производи привремено омекшавају цаклину. Иако овај ефекат траје само 20-30 минута, онда се цаклина поново ојача.
Ако мислите да је главни непријатељ цаклине шећер, онда сте у праву. Међутим, осим шећера, киселина садржана у киселој храни и соковима такође има деструктивно дејство. На пример, ако попијете чашу сока од наранџе после оброка, боље је да не перете зубе око пола сата..
Чињеница је да када се користе кисели производи, киселост у устима постаје већа од нормалне, што доводи до омекшавања цаклине. Да бисте неутралисали овај процес, можете да једете храну која садржи велике количине протеина - на пример, кикирики, сир, јаја. Али треба их јести 15-20 минута након узимања хране високе киселине..