Губитак глежња је прилично честа повреда доњих екстремитета. У ризичну групу спадају пензионери, спортисти и жене које више воле да носе ципеле са високом петом. Лекари кажу да се људи са овим проблемом најчешће лијече у хладној сезони, када је ледена.
Дислокацију скочног зглоба карактерише чињеница да су као резултат повреде оштећени лигаменти и да се кост избаци из зглоба..
Садржај чланка:
- Симптоми уганућа скочног зглоба
- Ступањ уганућа глежња
- Лијечење глежња
- Фирст Аид
- Превенција уганућа глежња
Симптоми уганућа скочног зглоба
Међу главним симптомима дислокације глежња су:
Болна осећања локализована у подручју скочног зглоба. Они су присутни све време, али са додатним оптерећењем значајно се повећавају;
Појава едема, који се формира готово одмах након повреде;
Хематом и / или субкутано крварење (не увек);
Повреда облика зглоба. Ако се померање десило у подручју скочног зглоба, тада ће тара кост истицати испод коже и бити опипљива. Када је дислокација локализована директно испод кости таре, стопало се окреће на унутрашњој страни. У овом случају, коцка пиле избија напријед и видљива је испод унутрашње површине глежња;
Карактеристичан клик, који се увек чује током дислокације;
Смањена покретљивост стопала;
Повећање температуре у оштећеном подручју.
Ступањ уганућа глежња
У зависности од интензитета симптома, уобичајено је разликовати неколико степена дислокације глежња:
Примарни или мањи степен. Карактерише га чињеница да постоји само оштећење лигамената без померања кости. То изазива благи отеклину и осети се бол умјереног интензитета;
Други или средњи степен. Када се то догоди, делимична руптура лигамената око кости. Бол је интензиван, отеклина је изражена, кожа око оштећеног зглоба је врућа;
Тежак степен карактерише чињеница да постоји потпуна руптура лигамената, док се кост истискује из зглоба, чује се гласан клик. Бол је веома јак, отеклина и хематоми заузимају велику површину, готово је немогуће закорачити на ногу.
Лијечење глежња
Пре почетка лечења дислокације глежња, неопходно је тачно дијагностиковати његово присуство и елиминисати вероватноћу прелома. Не треба то да радите сами, морате што пре да потражите медицинску помоћ. Лекар ће извршити палпацију и визуелни преглед оштећеног места. Затим ће жртва бити послата на рендген, што се мора урадити у двије пројекције. Ово ће пружити прилику да се разјасни одсуство прелома. Али понекад рендгенски зраци не дају потпуну слику, тако да могу преписивати артрографију глежња првог дана..
Након постављања дијагнозе, глежањ се мора поставити, и то мора бити учињено што је брже могуће. Није вредно покушати извршити такве манипулације са оштећеном ногом. Поступак се изводи под локалном анестезијом, у болници. Када доктор постави кост на место, ставиће кружни завој на болни зглоб, који ограничава кретање стопала. Може бити назначено гипсано прекривање. Носите га (у зависности од тежине дислокације) од две недеље до месец дана.
Ако особа не подноси бол, онда му можемо препоручити да узима антиинфламаторне нестероидне лијекове, омогућавајући неко вријеме да утиша симптом бола. Лекар може препоручити и употребу специјалних крема и масти које се користе за угануће уганућа.
После три дана дозвољено је да се загреје, то се врши компримирањем алкохола. Јодна мрежа и лагана масажа могу помоћи у убрзању зарастања.
Традиционалне методе лечења дислокације глежња
Наношење специјалних компресија ће помоћи да се побољша циркулација крви, а тиме и брз опоравак зглоба..
За третман можете користити:
Милк Треба га загрејати, навлажити крпом и ставити на упаљено место, затим прекрити полиетиленом. Такво загријавање доприноси не само брзом опоравку, већ и ублажавању бола..
Лук се мора сецкати, а још боље прескочити кроз млин за месо. Добијена маса је помешана са соли и у облику компресије наметнута на болно место. Со ће смањити отицање, а лук, који иритира кожу, повећат ће проток крви у захваћени зглоб..
За загревање можете користити обичан пијесак, који се загријава у тави, а затим нанијети на платно у платненој врећици. Такав компрес се дуго загрева. Поступак се мора обавити пола сата..
Али, пре него што почнете са само-лечењем, треба да се консултујете са својим лекаром о могућности таквих процедура. И треба имати на уму да је немогуће загрејати болно место у прва три дана након што сте добили повреду..
Прва помоћ за дислокацију глежња
Понекад није могуће брзо потражити помоћ од лекара. У овој ситуацији, морате знати како сами помоћи жртви. Да бисте смањили бол, морате се везати за болно место хладноће. За овај фит лед замотан у тканину. Компресија за хлађење ће такође помоћи да се смањи отицање ткива..
Затим се спој треба фиксирати у једном положају. За то можете користити било који еластични завој или завој. Исправан положај стопала је да је под углом од 90 степени у односу на потколеницу. Ако је могуће, оптерећење захваћеног стопала треба свести на минимум. Након што смо извршили све горе наведене манипулације, особа треба да се предочи трауматологу у блиској будућности..
Превенција уганућа глежња
Треба имати на уму да су превентивне мјере посебно важне за оне људе који су се већ суочили с дислокацијом глежња. Ризик од поновног оштећења се повећава неколико пута. То је због уганућа и губитка њихове еластичности..
Да би се спријечила дислокација глежња, треба слиједити сљедеће препоруке:
Носите ципеле са фиксном петом;
Избегавајте ципеле са високом петом и сандале;
Ако је могуће, изабрати ципеле са посебним потпорним ефектом;
Редовно изводите вежбе које имају за циљ истезање мишића телади и стопала. Најосновнија од њих - ваљање од чарапа до пета.
Наравно, неће бити могуће заштитити се од дислокације скочног зглоба за 100%, али је сасвим могуће смањити ризик од његовог појављивања..