Постоји таква наука - биорхитхмологи, која испитује годишње и дневне ритмове унутрашњих органа. Примијећено је да се бубрези и дебело цријево "дижу" прво с посла - од 3 до 5, односно од 5 до 7 ујутро. Токсичне супстанце се активно излучују кроз ове органе. Логично, током ових сати морате пити што више обичне воде..
Наравно, мало је људи који су спремни да устану у 3 сата ујутро да се освеже. Можда је важан тренутак да вода буде обична, а не у облику чаја, кафе, лимунаде. Топло пиће се брзо упија у црева, смањујући ферментацију и блокирајући процес пречишћавања, ау лимунади много штетних адитива.
У принципу, ујутро пити воду је заиста корисно, посебно са ледом. Сви стогодишњаци не једу ујутро. Пију хладну изворску воду, често - излазећи из глечера. Вили желуца раде као у пумпи: апсорбују хранљиве материје, луче желудачни сок. Ако нема хране у стомаку ујутро, онда се тело очисти. Сва течност пијана ујутру излучује се чишћењем. Течност, пијана у вечерњим сатима, остаје у телу, узрокујући отицање.
Прокувана вода не апсорбује тијело, па је потребно пити сирово. У градовима вода је обично загађена и мора се очистити - или помоћу филтера-чистача, или уз помоћ специјалне терапеутске глине (1-2 кашичице по шољици воде). Корисно је пити отопљену воду. Да бисте то урадили, вода се замрзава у фрижидеру. Мали део смрзнуте воде (све нежељене нечистоће остају у њој) испере се хладном водом из славине. Када се одмрзне преостала вода може бити пијана. Ако нема могућности за пречишћавање воде, онда користите прокувану воду са додатком меда, јабуковог сирћета или лимуновог сока..
Ујутро на празан стомак попијте најмање 2 чаше хладне воде и 2-3 чаше воде са медом два сата. Ако је ваше тело навикло на богати доручак, постепено померајте време за доручак и замените га уносом воде са медом, свежим воћем и поврћем. Ручак се може заменити сировом биљном храном: целе воће и поврће или салате од сировог поврћа. Зими - сушено воће, суво грожђе, сухе кајсије, суве шљиве, претходно их је натопило у води. Врло корисна зеље, посебно црвена куиноа, црвена репа, коприва, амарант. Лишће је потребно окретати на млину за кафу и додати у воду (зими можете користити суво лишће, мљевење на млинцу за каву).
Ако се трава додаје у хладну воду, она ће очистити црева. Али, укус биља, воћних напитака и слатких сокова апсорбује се у црева. Црвени пигмент присутан у листовима и плодовима побољшава састав крви. Корисни листови јабуке, рибизле, чешњака, слеза. Вода пречишћене ћелије покрећу природни производи који су задржали своја биоенергетска својства, а процес помлађивања је у току..
Ако желите изгубити на тежини, увјерите се да у првој половини дана треба само да пијете, али не једете, већ у другој половини дана - напротив: само требате јести, али ни у ком случају не пити. Пре главног оброка неопходно је да се стомак напуни обиљем сецканог зеленила, поврћа и воћа током лета, а зими - сорбентима од воћа или јабуке (прах од сувог воћа). Да би се то урадило, јабуке или кајсије треба осушити на батерији док не постану крхке и не изврну се на млин за кафу. Могу се узимати ујутро и за ручак: 3-4 жлице. л сипајте воду и пијте. Ово пиће задовољава глад и промовише губитак тежине. Ако глад још није задовољена, можете поновити ово пиће, повећавајући дозу праха, или жвакати осушене плодове, намакањем 3-4 сата. Осушени плодови се могу осушити сами или купити на тржишту. Не купујте димљене суве шљиве (само сушите) и јарко наранџасте кајсије (додали су конзервансе). Кајсије морају бити тамне боје..
И још једна напомена: куповина зеленила на базару, обратите пажњу на лице домаћице, јер она једе храну из свог врта. Ако јој лице цвета, можете сигурно купити производе, нема или има врло мало хемикалија.