Раније, бол у вратној кичми и таква болест као остеохондроза забринули су само старије особе. Данас се овај проблем све више суочава са младим људима. То се дешава због чињенице да многи воде седећи начин живота и проводе већину времена седећи за компјутером. На срећу, код куће постоје ефикасне методе лечења остеохондрозе, међу којима је масажа солима, о чему ћемо говорити у чланку..
Лечење остеохондроза код куће: масажа са соли
Главни услов за успешно лечење било које болести је свеобухватан приступ решавању проблема. Масажа солима је саставни део третмана, који активно користе многи исцелитељи, а монголски лекари се сматрају његовим проналазачима..
Требаће вам:
- 1 тсп сол;
- 2 кашике. биљно уље.
Припрема смеше и масажа сољу
- Помијешајте грубу сол са биљним уљем. Идеална опција била би нерафинирано уље..
- Добијену смешу треба нанети на вратне пршљенове и темељно их масирати рукама. Масажа са соли треба да траје најмање 10 минута. Након тог времена, исперите остатак смеше топлом водом..
Многи након прве примене масаже соли приметили су значајно смањење бола у врату. Очигледна побољшања се могу осетити већ неколико дана након прве масаже према рецепту монголског порекла..
Овај рецепт ће бити ефикаснији ако се користи у комбинацији са вежбама..
5 ефикасних вежби за остеохондрозу
1. Нагните главу напред, гурните плетене прсте преко чела. Након конзистентног притиска на задњу страну главе, на лијеву и десну храм. У овом случају, глава мора одолети сили примјене руку и обрнуто. Сваком кретању треба дати 10 секунди..
2. Поставите врхове четири прста један наспрам другог на чело и лагано притисните целу длан на кожу, а затим их истегните 25 секунди. Кроз ову вјежбу се обнавља крвоток због утјецаја на рефлексне зоне.
3. Сједните, поравнајте леђа, њежно нагните главу унатраг, притискањем руке на браду горе и натраг. Само полако окрени главу лево и десно. То ће помоћи да се нормализује одлив крви у југуларне вене, што помаже у побољшању исхране мозга..
4. Почетна позиција као у претходној вежби. Неопходно је извршити глатке завоје главе напријед и на лијево, а истовремено подићи браду до стернума. Након тога, ткани прсти се стављају на задњу страну главе и притискају према горе и према напријед, док лагано подижу стражњу страну главе. Ова позиција се мора одржати на један минут, укупно 20 понављања. Ова вежба ће помоћи да се поврати функционална активност нервног плексуса врата..
5. Подигните рамена, док покушавате да додирнете уши, а затим спустите. Посматрајући брзи темпо, ову вежбу треба извршити 15 секунди. Када се то догоди, наизмјенице рамена - прво пада једно раме, друго се диже и обрнуто.
Пре почетка лечења остеохондрозе уз помоћ масаже са соли, вежби или других метода потребно је консултовати лекара.