Хладноћа се назива осјећај хладноће, хладноће. Можемо са сигурношћу рећи да је овај осећај многима познат. Често су зимице сапутник акутних заразних болести и праћене су порастом температуре. Али то се дешава да особа, без икаквог разлога, повремено има температуру, док температура остаје нормална. Који су могући узроци овог стања??
Смири се са хипотермијом
Особа може да се охлади након хипотермије. Под утицајем ниске температуре активирају се заштитни механизми тела: спазам периферних крвних судова и крв тече из екстремитета у унутрашње органе. Ноге и руке бледе, осјећају хладноћу. Да би се тело загрејало, активира се други механизам одбране - контракција мишића, због чега се генерише топлота. Вани се све то манифестује као зимица.
Шта да радим?
Акциони план за суперхлађење је једноставан - морате се загрејати. Да бисте то урадили, идите у топлу собу, пресвучите се. Можеш се попети испод деке. За брзо загревање приказано је топло пиће, на пример, чај. Ако горе наведене манипулације не помогну, можете узети топлу купку. Како загријавање враћа процесе терморегулације и хладноће нестаје..
Хладноћа са психо-емоционалним поремећајима
Поновљени осјети грознице, тремор мишића су пратиоци анксиозних поремећаја. Стресне ситуације изазивају ослобађање катехоламина у крви. Висока концентрација ових хормона доводи до напетости у мишићима. Због тога постоји тремор мишића, зимица и жеља да се заврши у нечему топлом. Оштро ширење крвних судова може ускоро довести до супротног ефекта - осећаја топлоте у телу. Оно што се зове, од екстремног до екстремног.
Хладноћа изазвана стресним ситуацијама праћена је убрзаним откуцајима срца и дисања, краткотрајним повећањем крвног притиска, тинитусом. Поред тога, постоји анксиозност, анксиозност.
Шта да радим?
Ако су вам такве ситуације познате, морате овладати методама управљања стресом. Ако дође до таквих ситуација, концентришите се на дисање. Обратите пажњу на то како удишете хладан ваздух, како пролази кроз груди, а затим издахните. Дисање треба бити мирно и мерено..
Елиминирати напетост мишића може бити како слиједи. Узмите удобан положај и чврсто стисните мишиће стопала на неколико минута, опустите се. Затим стисните мишиће ноге, опустите се. Тако да идемо уз тело, урадите то са свим мишићним групама. Склоните пажњу на осећај напетости мишића и пријатну релаксацију која то успе. Ове манипулације ће смањити напетост, елиминисати подрхтавање и зимицу..
Хладноћа са заразним болестима
Хладноћа може бити претеча заразних болести. На пример, први симптоми АРВИ су често слабост, слабост, зимице. А онда се температура тела диже, кашаљ, цурење носа.
Осим тога, у бројним другим заразним болестима може се уочити зимица, на пример, маларија. Типичан напад маларије почиње са зимицама. Руке и ноге постају хладне, усне плаве. Хладноћа је јако изражена и може трајати око пола сата. И онда сигурно уступа топлину и грозницу. После шест или дванаест сати топлота се замењује знојем, температура пада. Ово је типична слика напада маларије..
Шта да радим?
Хладноћа може бити знак заразне болести. Ако сте, осим зимице, забринути и за било које друге симптоме - обавезно се обратите лекару. То је разлог за испитивање тела..
Хладноћа са анемијом
Анемија је смањење нивоа хемоглобина у крви. Један од карактеристичних знакова анемије је константан осјећај хладноће, хладноће, руку и стопала хладних. Али то нису једини симптоми анемије.. Следећи знаци такође указују на добробит болести:
Бледа кожа;- Слабост;
- Звоњава у ушима;
- Вртоглавица;
- Дровсинесс;
- Пред-несвесна стања;
- Хладан лепи зној.
Бледа кожа;Шта да радим?
Анемија може бити последица унутрашњег крварења (на пример, у случају пептичког улкуса, руптуре јајовода). Зато, ако се горе наведени симптоми појаве, треба да вас прегледамо..
Али ипак, најчешћа је анемија гвожђа, која се може контролисати препаратима гвожђа..
Хладноћа са променљивим крвним притиском
Оштре флуктуације крвног притиска могу бити праћене зимицама. Дакле, у случају хипотензије, доток крви у кожу, руке и ноге је хладан на додир, особа дрхти и тешко се загрева. Поред тога, пратилац смањеног притиска су слабост, вртоглавица, главобоље и склоност ка несвестици..
Повишени крвни притисак такође може изазвати зимице. Дакле, хипертензивна криза је праћена зимицама, наизменичном грозницом и црвенилом лица, главобољама, недостатком даха, повраћањем, анксиозношћу, страхом, тинитусом.
Шта да радим?
Екстремне флуктуације крвног притиска представљају реалну опасност за живот. Када је хипотензија неопходна да би се открио узрок овог стања и реаговао на њега. У случају благе хипотензије, лекар може прописати тоник за повећање притиска..
Хипертензивна криза захтијева хитну медицинску помоћ, јер ово стање угрожава развој можданог удара и инфаркта миокарда. За ублажавање овог стања прописују се антихипертензиви..
Хладноћа у менопаузи
Климакс се одликује физиолошким промјенама у нивоу хормона, углавном смањењем производње естрогена. Овај хормон утиче на терморегулациони центар који се налази у хипоталамусу. У недостатку естрогена, центар за терморегулацију добија условљени сигнал прегревања тела. Због тога се аутоматски активирају "расхладни" механизми: откуцај срца постаје све чешћи, периферне крвне судове се шире, знојење се повећава. Све то прати осећај топлоте у телу, црвенило лица. Ово стање жене се назива "плима"..
Међутим, уз брзо хлађење, може функционисати механизам поновног успостављања нормалне измјене топлоте. У овом случају долази до повећања производње топлоте сужавањем периферних судова, као и тремор мишића. У таквим тренуцима, жена се осећа хладно..
Шта да радим?
Жене у климактеријском периоду треба да избегавају прегревање, преферирају одећу од природних тканина и, наравно, не заборавите на шешире у лето. Ако симптоми менопаузе отрују живот жене, онда се можете прибјећи хормонској надомјесној терапији, односно употреби таблета које садрже женске хормоне..
Хладноћа са ендокриним болестима
Штитна жлезда је орган који игра кључну улогу у терморегулацији. Са таквом болешћу као што је хипотироидизам смањује се производња хормона тироксина. Ниска концентрација овог хормона у крви доводи до успоравања метаболизма и смањења производње топлоте. Симптоми хипотиреоидизма нису само зимица, већ и ниска температура, спор рад срца, констипација, сува кожа, летаргија, апатија.
Диабетес меллитус је такође праћен зимицама. Када се ниво глукозе повећа, поред хладноће, јавља се изражен осјећај жеђи, учестало мокрење, раздражљивост, умор. Али и снижавање глукозе је праћено зимицама. Особа са хипогликемијом је такође забринута због хладног зноја, тремора мишића, дезоријентације, тешке слабости..
Шта да радим?
Ако особа примети такве симптоме у себи, неопходно је да се подвргне лекарском прегледу. Ако се потврди ендокрина болест, треба започети хормонску терапију. Стања хипергликемије и хипогликемијске коме требају хитну медицинску интервенцију..
Валери Григоров, лекар