Љето за сваку особу повезано је с врућим сунцем и топлином, те стога питање заштите УВ зрака у ово доба године постаје посебно релевантно. Али често се дешава да теме које ометају многе људе преплављују много митова и трачева..
Наћи ћете само најпоузданије информације, те стога данас отклањамо заједничке митове о ефектима ултраљубичастих зрака које сте вјеровали. Пажљиво прочитајте овај чланак и сунце вам никада више неће наудити..
Излагање ултраљубичастим зрацима: штета или корист
Сви знају да живот без живота на Земљи не би постојао без ултраљубичастих зрака..
Свјетлосна енергија је интегрална компонента процеса фотосинтезе, која производи кисеоник и жива бића на планети могу дисати.
Међутим, УВ зрачење може бити опасан непријатељ особе, узрокујући му озбиљне и врло опасне болести. Да бисте се могли бранити од штетног дјеловања ултраљубичастих зрака и правилно уживати у сунцу, морате имати поуздане информације о његовом дјеловању на кожу, као и методе за правилну и учинковиту заштиту..
Излагање ултраљубичастим зрацима:
- излагање ултраљубичастим зрацима не штети људима тамне коже;
- што је већи број СПФ-ова, поузданија је заштита од ултраљубичастих зрака;
- на облачан дан, не треба заштиту од излагања ултраљубичастим зрацима.
Излагање ултраљубичастим зрацима не штети тамнопутим људима.
Ово је један од најчешћих митова о ефектима ултраљубичастих зрака на људску кожу. Највјероватније је то због етничких карактеристика многих људи. На пример, власници светле коже са првим сунчевим зрацима стичу "пјеге" - пеге, што се не може рећи за власнике тамне коже. Међутим, меланин је пигмент који изазива боју наше коже, покрива дубоке слојеве од излагања сунцу, и ради као природни кожни СПФ..
Код северних Европљана, он је једнак 3,5, док је код Африканаца 13,5, што указује на ефекат ултраљубичастог зрачења на један или други степен на кожу сваке особе на планети. Поред тога, тамнопутим људима је теже детектовати малигни тумор коже. Легендарни музичар Боб Марлеи преминуо је у доби од 36 година од меланома на великом палцу, који је дуго времена остао незапажен и дијагностикован, нажалост, прекасно..
Што је већи број СПФ, то је заштита поузданија.
Теоретски, ова информација је истинита. Заиста, употреба заштитних крема са СПФ је једна од најчешћих и приступачних метода заштите од штетног утицаја сунчеве светлости. Међутим, већина људи не разуме тачно ознаке на кремама за сунчање. Требали бисте бити свјесни таквих ствари:
- крема са СПФ 15 филтрира око 93% сунчевих зрака;
- крема са СПФ 30 филтрира само 4% више ултраљубичастих зрака - 97% зрака;
- СПФ број означава трајање креме за сунчање.
Израчунавамо га на овај начин: време за које ваша кожа без козметике поцрвени на сунцу, помножите се са бројем СПФ-а и добијете просечно трајање дејства алата. На пример, ако је СПФ крема 20, а ваша кожа поцрвени после 10 минута на сунцу, крема ће је заштитити 200 минута..
На облачан дан не треба заштита од ултраљубичастих зрака.
Многи људи верују у овај мит, с обзиром да на кишни или хладан дан није потребно бранити се од ултраљубичастог зрачења. Међутим, густи облаци су само маска за сунце, а њени зраци имају тенденцију да продре чак и кроз њих. У данима када нема жарког сунца, људи су дуже на улици, али сви они још увек добијају значајну дозу ултраљубичастог зрачења, несвесни да им сунце шкоди.
Ако планирате да будете на улици дуже од 15 минута - користите крему за сунчање, без обзира на временске услове.
Благи сунчеви зраци могу бити веома подмукли, тако да заштита ваше коже никада неће бити сувишна. жели вам здравље и хвала што сте остали код нас.
Можда ћете бити заинтересовани за видео: