Пре свега, када почне цурење из носа или бол у грлу, почињемо да размишљамо о витамину Ц који помаже у борби против вирусних инфекција. Највећи дио овог животињског и љековитог витамина налази се у наранчама и мандаринама, од којих свака има различити удио љековитог учинка. Јести сваки дан или неколико пута недељно ће обезбедити телу одговарајућу количину анти-хладног лека. Поред тога, ови агруми садрже и друге супстанце и елементе у траговима који утичу на наше здравље што је могуће више. Будите потпуно наоружани када дође хладноћа, а тело слаби под утицајем деструктивне екологије и стреса. Једите мандарине и наранџе. Разумећемо шта су корисни мандарини за наше тело, које витамине можемо обогатити.
Шта су корисни мандарини за тело?
Обратите пажњу на себе, при погледу на бум на мандаринама на новогодишње празнике, одмах вам се на лицу појави осмех, ускоро дуго очекивана Нова година. Поред доброг расположења, набрајамо вредне квалитете овог типа агрума, и утврђујемо које су корисне мандарине посебно зими.
- Пијење неколико воћа дневно (за оне који не пате од алергија) и холестерола у крви, као и не, крвне жиле ће бити очишћене од ове неповољне акумулације, зидови ће добити своју некадашњу еластичност. Шансе за атеросклерозу су смањене и као резултат срчаног удара или можданог удара.
- Зашто купити у апотеци "аскорбинку"? Што је више корисних мандарина, то је количина витамина Ц, и неопходно је користити заједно са кожом. И кора се суши и користи као додатак чају или можете направити етерично уље.
- Висок ниво витамина Д, који је изузетно потребан дјеци, као превенција развоја рахитиса.
- Мандарине су засићене витамином Б, као побољшавајућа компонента за метаболизам и активност мозга..
- Нобилетин као део мандарина спречава бесмислену акумулацију масти у телу, тако да гојазност није страшна са редовном употребом.
- Не само да се разграђују масти, већ и шљаке, токсичне супстанце које зачепљују тело и доводе до негативних показатеља виталних функција унутрашњих система..
- Зуби су ојачани, функција црева је побољшана, апетит је повећан, а хелминти су инхибирани.
- Недостатак витамина у зимском периоду опада и долази до одличног здравственог стања.
- Мандарини су приказани у бронхитису или астми због фенолне аминокиселине, која спречава стезање слузи у плућима и олакшава излучивање, антиедематозно дејство..
- Мандаринска кожа се користи за прављење тинктура за снижавање нивоа шећера у крви. Огулите три плодова мандарине да бисте их уклонили и прокували у 1 литри воде око 10 минута. Немојте филтрирати тинктуру, након што сте се охладили, ставите у фрижидер и узмите је свакодневно.
Наранџасти рај за тело
Наранче, попут ниско-калоричних мандарина, тако да можете јести чак и без страха од добивања додатних килограма. Стална употреба унутрашње пулпе и коре коре наранче у храни има подстицај на имунолошки систем, помаже у суочавању са инфекцијама, чак спречава формирање ћелија рака. Као превенција рака служи црвена сицилијанска наранџа. Супстанце у саставу наранџе имају позитиван ефекат на циркулацију крви и снабдевање кисеоником срчаног система. Проматрајте своју реакцију: једите једну наранчу и лакше дишите, осјећат ћете се боље, освијетлит ће вам главу. Женском телу су потребне наранџе током менструације да би се олакшао процес. А киселост у овом наранџастом воћу помоћи ће да утажите жеђ и уклоните мучнину. За труднице је важно користити поморанџе за одржавање нивоа фолне киселине неопходне за спречавање развоја урођених болести код дјеце у материци..
Како могу нарушити мандарине и наранџе
То много није трезвено! Запамтите да мандарине и наранџе садрже много киселине које могу кородирати зидове желуца, тако да се не препоручује да се користи или ограничава неколико трикова недељно за људе који пате од чира на дванаестопалачном цреву или чира на желуцу. Такође контраиндикације се односе на колитис, колециститис, хепатитис, акутни нефритис..