Сунце сија напољу, а ви седите у загушљивој канцеларији и гледате у екран компјутера. У таквим тренуцима људи често размишљају о томе да ли да пошаљу све или не, и да не оду негде у природу. Нажалост, или срећом, такве мисли ретко постају водич за акцију. Али они не иду никуда и развијају се у тзв. Прољетни блуес, који посјећује људе уочи љета. Данас, редакција Естет-портала рећи ће вам како се носити с тим користећи 4 једноставна правила..
Правило број 1: одбијају да раде викендом
Модерни темпо живота ретко дозвољава људима да забораве на посао. Уосталом, за све морате платити, а особа преузима пуно посла, покушавајући зарадити што више новца. Наравно, наше реалности су такве да је живот без новца практично немогућ. Али запамтите да сав новац још увијек не зарађује, а живци су много скупљи. Нашем телу и уму је потребан одмор. Дакле, наше прво правило је одбијање да радимо викендом. Најбоље је провести ово вријеме на нечему што сте пропустили цијелу седмицу: шетњу на свјежем зраку или влак изван града с пријатељима. Без обзира шта радите, главна ствар није да радите.
Правило број 2: ради оно што волиш
Ово правило произилази из претходног. Уосталом, да би направили вашу омиљену ствар, потребно вам је време. Наравно, има људи који имају хоби као дио свог посла, али вјерујте ми, и такви људи би требали имати неку другу страст. Ако га немате, требало би да добијете слично занимање. И у зависности од вашег избора, можете имати прилику да се бавите њима не само викендом. На пример, волите да плете. Долазећи кући с посла, можете удобно сједити за телевизором и мало везати. То ће вам помоћи да се опустите и да не размишљате о раду. Хоби увек помаже да вас омете.
Правило број 3: добити нове утиске
Врло занимљиво и понекад узбудљиво правило. Наравно, то не значи да сваке недеље морате скочити са падобраном или отићи у нову земљу. Дакле, новац и живци неће бити довољни. Али, ипак, потребно је примити нове емоције, јер ће вам омогућити да другачије сагледате околину која вас окружује. Могућност добијања нових искустава може бити упознавање нових људи или упознавање сусједства. Осим тога, нова искуства могу бити заборављена стара. Мислиш колико дуго си у циркусу? И у позоришту или музеју? Вероватно је одговор очигледан - дугачак.
Да бисте загрејали ове импресије и учинили их још пријатнијим, договорите се са пријатељима или колегама да ћете у неким данима ићи у музеј од стране компаније, ау позориште на неки други дан. Предности овакве комуникације подржане новим утисцима биће довољно да вас загреју до следећег културног излета..
Правило број 4: водите рачуна о здрављу
Ако су сва друга правила углавном била усмерена на ваше емоционално стање, онда је последње, али веома важно, правило усмерено на здравствено стање. Запамтите једну једноставну истину, вероватно сте је већ чули, сви стресови које доживљавате одражавају се на вашем телу. И имајте на уму, не на најбољи начин. Због тога, требало би да урадите следеће:
1. Идите на рутински преглед уским специјалистима: офталмолог, стоматолог, ЕНТ хирург, ендокринолог, гинеколог или уролог..
2. Проћи све главне тестове, као и оне које могу прописати медицински специјалисти.
3. Ако имате хроничне болести, обавезно посјетите лијечника..
Поред тога, вреди се бринути о здрављу ваше коже, косе и ноктију, који такођер пате од стреса. Стога, посета бању или козметички третмани код куће такође неће бити сувишна..
Редакција Естет-портала се искрено нада да ћете прихватити наша правила као водич за акцију и то ће вам помоћи да се ослободите прољетног блуеса и свих његових знакова. Наравно, разумемо да свако има различите ситуације, али свако треба увек да запамти да је живот најдрагоценија ствар коју особа има и коју не треба трошити на игру трка..