Проблем прекомерне тежине је један од најхитнијих за особе са дијабетесом другог типа. Сметње у људском хормоналном систему утичу на рад целог организма, укључујући и метаболизам. Читава тајна повећања тежине је у томе што хормонални поремећаји само повећавају апетит, а да ли ће подлећи искушењу и килограмима да користе ваше омиљене колаче је лични избор сваке особе. Научници из Америчког удружења за дијабетес одлучили су да се позабаве овим питањем и саставили програм чији је главни циљ био очување мишићне масе у позадини губитка вишка килограма..
Нови програм за лечење гојазности на позадини дијабетеса
Резултати студије су објављени у којима је група испитаних пацијената са прекомјерном тежином на позадини дијабетес мелитуса типа 2 промијенила свој живот 5 година према програму „Зашто чекати“. Суштина програма била је таква комбинација дијете, вежбања и терапије лековима за дијабетес, у којој би се максимална тежина изгубила са минималним губитком мишића. Пацијенти су праћени 5 година, јер је још једна важна тачка студије била фокус на повратку изгубљене тежине. Нажалост, постоји тенденција да се брзо изгуби тежина након што особа престане са вежбањем и дијетом. Зато су научници узели у обзир дугорочне факторе губитка тежине..
Дијета ће помоћи да се ослободите вишка килограма на позадини дијабетеса
У програму „Зашто чекати?“, Учесницима је понуђена посебна уравнотежена дијета која би помогла да се успјешно изгуби вишак килограма без губитка мишићне масе. Хранидбена вредност за жене је 1500 калорија дневно, за мушкарце - 1800 калорија дневно. У исто време, дневни унос угљених хидрата био је ограничен на 40% укупне дневне исхране, количина протеина се повећала на 2 г / кг укупне телесне тежине на дан. Потрошња засићених масти и кухињске соли је такође била ограничена, док је количина мононезасићених масних киселина и влакана у дневној исхрани повећана. Без грешке, течни оброци и грицкалице су укључени у исхрану пацијената. Према студији, било је потребно више од 10 недеља да се потпуно прилагоди новом менију гојазних учесника студије..
Коју физичку активност треба користити за лијечење гојазности
Вежбање је суштинска компонента сваког програма за мршављење. У “Зашто чекати?”, За учеснике је развијен индивидуални програм обуке који је првенствено био усмјерен на постепено побољшање флексибилности претилих учесника. Настава јоге и истезања била је основа свих тренинга. Поред тога, програм обуке је укључивао вежбе које побољшавају издржљивост и снагу учесника: вежбање у теретани, ходање, пливање, плес и још много тога. Повећање физичке активности је било глатко и постепено: током првог месеца, пацијенти нису вежбали више од 40 минута, 4 пута недељно, а до краја трећег месеца, трајање тренинга је било 60 минута 6 дана недељно..
Како комбиновати лечење дијабетеса и губитак тежине
Корекција терапије лековима, као и утицај на психолошко стање пацијента су суштинске компоненте сваког програма корекције тежине код пацијената са дијабетесом. У програму „Зашто чекати?“, Ендокринолози су, проучавајући медицинске карте и хормонски профил сваког субјекта, индивидуално одабрали лијекове, мијењајући антихипергликемијске лијекове на оне који би допринијели губитку тежине. Пацијенти су свакодневно похађали тренинге и семинаре о проблему гојазности који потиче од дијабетеса. Један од важних циљева програма „Зашто чекати“ био је стабилизација емоционалног стања пацијената..
Лечење гојазности је стварно - то указују резултати студије.
Према студији, након прва три месеца учешћа у програму, пацијенти су у просеку изгубили 9,7% своје почетне телесне тежине. У овом случају, губитак мишићне масе је био само 18%, за разлику од уобичајеног губитка од око 25%. Огромно достигнуће код пацијената са гојазношћу на основу дијабетес мелитуса је смањење употребе лекова за више од 50%. До краја прве године студије, пацијенти су подељени у две групе: 53% пацијената је било у стању да одржи тежину изгубљену најмање 7% од основне линије за годину дана, а 47%, редом, није успело. Студија је показала да су нивои гликираног хемоглобина и триглицерида фактори који су повезани са инверзним губитком тежине, а побољшање липидног спектра је главни приоритет за ове пацијенте..
Према томе, резултати студије америчких научника указују на то да програм „Зашто чекати“ може постати решење за пацијенте који се годинама боре не само са својом болешћу, већ и са њеним последицама, као што је гојазност. "Нови програм ће помоћи да се изгуби више од 7% вишка килограма након само једне године, а да се очува мишићна маса што је више могуће", закључили су истраживачи..