Најбоље што можете да учините за своје тело да га заситите витаминима и микроелементима је да једете сезонско воће и поврће. Једно и много летњих плодова је нектарина. Међутим, многи људи га заобилазе, с обзиром да је умјетно узгајан, па стога није толико користан као други плодови. И погрешно, слаже се. Дакле, хајде да схватимо које су корисне особине нектарине и одакле је дошла. Шта би могло бити контраиндикација за њену потрошњу?
Шта је стварно нектарина?
Неки људи не знајући често мисле да је нектарина врста хибрида воћа (нпр. Шљива и бресква). Међутим, нектарин је заправо производ мутације брескве. Показало се да су се у развоју пупољака брескве појавиле одређене мутације на дрвећу, међу обичним бресквама су се појавили плодови без косе - нектарине..
Тада су људи почели да користе ову грешку природе и узгајају само нектарине. Постоје занимљиве чињенице о настанку нектарине:
- Име му долази од фразе - "храна богова". А у Кини, ово воће је симбол дугог живота..
- Занимљиво је да се нектарине могу појавити на стаблима брескве, али не на нектаринским бресквама.
- Најукуснији плодови расту ближе деблу, односно нектарине се најбоље узгајају у облику малих стабала или грмља.
Садржај калорија у овом производу је 48 кцал на 100 г. Садржи много угљених хидрата - 11,5 г, протеина - 9,8 г и практично без масти - 0,2 г..
Корисна својства нектарине
Нектарина је много кориснија од традиционалне брескве. Његова пулпа је засићена тако корисним супстанцама као:
- гвожђе,
- фосфор,
- калијум,
- витамини А и Ц,
- натријум, сумпор,
- силициј
Садржи јабучне и лимунске киселине, као и глукозу, фруктозу и сахарозу. Има много мање шећера од обичне брескве. Садржи и пектин, који је важна компонента у борби против рака..
Поред тога, нектарине могу имати позитиван ефекат на:
- проблеме пробавног тракта, помажући у варењу хране,
- атеросклероза,
- хипертензија,
- нервни поремећаји,
- присуство колестерола.
Нектарин помаже у задржавању влаге у ћелијама ткива. Сходно томе, он је профилактичко средство за старење коже и прве боре. То је снажан антиоксидант који помаже да се задрже негативни ефекти околине. Убрзава метаболизам.
1/4 шоље свјеже исцијеђеног нектаринског сока може помоћи код поремећаја активности:
- кардиоваскуларни систем,
- упорни затвор,
- киселост желуца,
- анемија и анемија.
За максималну ефикасност, потребно је да га попијете 15 минута пре оброка..
Види такође: Предности куркуме: невероватна својства сунчаних зачина
Где се користи нектарина?
Поред тога што се нектарина једе, нашла је своју примену иу другим областима:
- Фармакологија: Нектарин се користи у производњи конвенционалног активног угља, а његове језгре се користе за масти и друге лијекове..
- Индустрија: користи се као одлично дрво.
- Козметологија: користи се у облику маски које су у стању да очисте и тонирају кожу, као и да спрече појаву раних бора..
Маска за лице од нектарине
Нудимо вам једну од опција за маску за лице помоћу нектарине. За то морате узети један зрели плод нектарине. Скините га. Правилно га гњечите и додајте кашичицу кромпировог скроба и ½ кашичице уља од бундеве.
Све састојке добро промијешати и ставити на лице, избјегавајући подручје око очију. Маску држите 5 минута и исперите топлом водом. Поступак се може поновити 2 пута недељно. Можете једноставно ставити танке кришке нектарина на лице, тако да ће кожа изгледати много свјежије.
Види такође: 7 корисних плодова за здравље и лепоту
Контраиндикације за употребу нектарине
Ако патите од дијабетеса, боље је да се уздржите од једења овог воћа, јер је прилично слатко. Нектаринско камење је најбоље не јести прије топлинске обраде, јер садржи прилично јак отров.
У кори овог воћа налазе се протеини који могу изазвати алергијску реакцију на нектарине. Међутим, ако производ користите након термичке обраде као што су џем, џем итд., Готово је безопасан..
Волите ли нектарину, поделите са нама своје укусе .