Климакс је проблем који погађа и жене и мушкарце. Штавише, менопауза утиче на сексуални живот жена много мање од могућности за секс у мушкарцима. Али из неког разлога, жене са доласком у менопаузу одбијају од интимних односа. Стога је данас Естет-портал одлучио да се бави овим и схвати шта ће женама омогућити да не одбијају секс..
Психолошки аспект проблема секса са менопаузом
Са психолошке тачке гледишта, то је разумљиво, јер током овог периода живота, велики број фактора обуздавања везаних за бригу о малој дјеци или страх од нежељене трудноће нестају. Посебно код успјешних жена које су, у овом периоду живота, добиле не само материјално стање, већ и добро уређено тијело. Уосталом, познато је да ако је жена зреле (климактеријске) доби укључена у спорт, посебно у погледу подручја везаних за угануће (јога, пилатес, итд.), Онда у физиолошким терминима њена сексуална жеља (либидо) може се чак повећати.
Први симптоми менопаузе код жена
Ако у зрелим годинама осећате смањење или одсуство сексуалне жеље, онда је разлог за то вероватно предрасуда и смањење емоционалне позадине услед промене нивоа хормона. Психолошки аспект овог проблема више је повезан са чињеницом да се жене, гледајући себе у огледалу, сматрају мање привлачним..
Многи од њих, чак иу млађим годинама, нису се сматрали љепотама, иу том периоду почињу да упоређују свој изглед са млађим женама властитог пола. Проблем заиста постоји када жене престану да виде мушкарце око себе као атрактивне партнере. Женска сексуалност се разликује од мушке више психолошке, а психолошка компонента ће играти главну улогу у интимним везама.
Физиолошки аспект проблема секса са менопаузом
Током преласка у зрело доба, ниво естрогена се смањује код жена, што успорава циркулацију крви у подручју карлице. Естрогени не функционишу као стимуланси раста и, као резултат тога, обнављање ћелија је успорено..
Читајте нас на Инстаграму!
Због пасивнијег начина живота долази до стагнације у подручју карлице, промене величине и еластичности вагине и материце. Смањење еластичности вагине и промене у слузокожи могу донети бројне непријатне сензације током интимности. Ако сте суочени са проблемом недовољне влаге (сухоће) вагине, печења, бола, не би требало да га толеришете или одбијете задовољство. Заиста, у годинама у менопаузи, осетљивост је смањена, али само каже да ћете сада морати да проведете више времена да припремите вагину за сексуални однос..
Смањење нивоа естрогена доводи до промене пХ средине вагиналне слузнице. Постоји померање ка алкалном окружењу. Ова чињеница смањује заштитну функцију и чини слузницу осјетљивијом на гљивичну и бактеријску флору. Истовремено, природна вагинална флора је потиснута..
10 предности брачног секса
Недостатак хидратације вагине може бити не само симптом физиолошког старења, већ и симптом многих болести ендокриног (дијабетеса и сл.) И нервног система, нарочито код симптома хроничног умора..
Све ове потешкоће могу да промене ставове према сексу и на крају ће их приморати да га напусте, али зашто? У садашњем стадијуму развоја медицине и фармаколошке индустрије, то очигледно није вредно радити.!
Како ријешити проблеме везане за секс током менопаузе
Припремили смо за вас неколико савета који ће вам помоћи да уживате у сексу са менопаузом. Ево их:
- Наставак сексуалних односа у менопаузи ће побољшати микроциркулацију у подручју гениталија, помоћи у одржавању вагине у добром стању, што ће успорити атрофичне процесе и нормализирати његову микрофлору..
Механизми развоја и симптоми менопаузе код жена
2. Климакс се не јавља изненада. Чим приметите да се промене дешавају у месечном циклусу, одмах идите код гинеколога-ендокринолога, који ће прописати хормонску терапију, која се може састојати у узимању контрацептивних лекова. Ово је неопходно да би се заштитила од нежељене трудноће (која је врло честа у овом узрасту), али да се продужи репродуктивни период. Мале дозе хормона у овим препаратима ће продужити вашу младост..
Ако месечни циклус пролази кроз значајне промене, неопходно је прећи на хормонску надомјесну терапију (ХРТ). Ова терапија користи лекове који се могу узимати у облику таблета или користити за спољашњу употребу. Резултати ове терапије, жене почињу да се осећају неколико недеља након што су почеле. Главни фактор који зауставља унос лека је мит о повећању телесне тежине приликом узимања ХНЛ. Не варајте се и лишите задовољства!
Осим тога, не заборавите користити средства за влажење вагине (лубриканти). То нису хормонски лекови који могу бити или вода или маст. Можете сазнати више о њима. из овог чланка .
3. Фитнесс. Играјте спорт, чак и ако га никада раније нисте практиковали. Сада није касно, и успећете. Тренери ће моћи да вам кажу које ће вежбе бити најприхватљивије у зависности од вашег облика и стања кардиоваскуларног система..
Књига "Јога за зрелу жену. Јединствена алтернатива хормонској терапији" описује скупове вежби које ће вам помоћи да сачувате здравље и побољшате квалитет живота. Ако вам је неугодно да одете у теретану, онда почните са књигом..
4. Правилна исхрана. Промените своје традиционалне навике, смањите унос меса. Покушајте да једете лакшу храну која садржи фитоестрогене. У чланку се можете упознати са производима који повећавају сексуалну жељу. Како повећати либидо.
Дакле, да не би напустили секс у одраслој доби, требали бисте слиједити препоруке лијечника и слиједити прописану хормонску терапију, не остати у сједалу, дати предност спорту и здравој прехрани. Самољубље и прави ментални став ће вам омогућити да уживате у пуном животу..
Да бисте се приближили савршенству, морате радити на себи. Важно је да то урадите исправно. Како поставити циљеве, радити на себи, како не би одустали? Како се охрабрити за достигнућа? Шта је "ментална дијета"? Гледајте и учите: