Свака жена настоји увијек остати атрактивна и задржати младост. Није тајна да лепота зависи од здравственог стања. На здравље жене има прилично јаке хормоне спајања. У чланку ћемо говорити о томе како у женске производе нахранити женске хормоне како би сачували љепоту..
Естрогени су група женских хормона, који су такође присутни у мушком телу, али значајно мањим количинама и утичу на стање и здравље мушкарца само ако постоји јасан вишак..
Функција женског хормона естрогена
Главна функција хормона естрогена је да обезбеди функцију плодности жене. Реч естроген се састоји из два дела: оистрос - живахност и светлост, а гени - пркосни. Дакле, овај женски хормон је полни хормон који пружа заобљене облике и женственост..
Шта је препун недостатка хормона естрогена
Недостатак женског хормона може довести до следећих последица:
- умор;
- дебљање;
- депресија и промене расположења;
- ниско самопоштовање и незадовољство својим изгледом;
- недостатак сексуалне привлачности и осјетљивости.
Хормон естроген се назива и хормон омладине због чињенице да жена не осјећа старост док се не осјећа привлачно и женствено..
У том смислу, изузетно је важно код првих знакова недостатка хормона естрогена почети попуњавати своју равнотежу у организму, јер наведене посљедице његовог недостатка могу довести до других озбиљнијих болести..
Како попунити ниво женских хормона?
Женски хормони у храни и биљу су одличан начин да се надокнади недостатак естрогена. Корекција исхране ће помоћи у нормализацији хормона у постпарталном периоду, када пад броја женских хормона доводи до развоја депресије и изазива губитак косе..
Укупно, постоје три врсте биљних хормона са естрогенском активношћу: лигнали, куместани и изофлавони..
Женски хормони у храни
Легуми Лећа, сланутак, маче и друге махунарке садрже изофлавоне. Посебно треба обратити пажњу на лећу - овај производ је само дар за женско тијело. Осим тога, лећа садржи и серотонин, који је у стању да ублажи депресију.
Ланено семе. Овај производ је рекордер у садржају биљних хормона. Поред допуњавања равнотеже хормона естрогена, ланено семе такође има антитуморски ефекат и помаже у чишћењу организма..
Лигнал биљног хормона се такође налази у сјеменкама сезама и сунцокрета..
Априцотс Овај производ је богат биљним хормоном лигнал. Ово воће ће бити подједнако корисно и свеже и у облику сувих кајсија..
Ниво хормона естрогена можете повећати употребом лековитог биља као што је корен гинсенга, корена сладића, липе, камилице, жалфије, хмеља..
Пратите своју исхрану - она ће вам помоћи да сачувате лепоту и младост дуго времена..