Врло често, за враћање функција тијела примјењују се терапеутске масаже. Благотворно делује на лечење низа болести, активира снагу организма, јача имунолошки систем, тонизира мишиће, помаже код рехабилитације након повреда, итд. Постоји много метода терапеутске масаже тела, али само искусни стручњак може рећи која је права за вас, наглашава . Међутим, није свима приказан овакав начин лечења, па је веома важно да се придржавате контраиндикација за ову процедуру..
Карактеристике терапеутске масаже тела?
Главна ствар коју треба разумети о терапеутској масажи није лијек за болест или лијек, већ само дио сложених процедура које се користе за одређену болест..
С друге стране, чак и ако се проблем третира клиничким методама, онда без употребе масаже неће бити довољно ефикасан. Терапијска масажа цијелог тијела се користи ријетко, а циљани масажни ефекат се обично користи на појединим дијеловима који захтијевају посебну пажњу..
Обично терапијска масажа траје од 10 до 30 минута. Састоји се од следећих делова:
- уводни, припремни процес за 1-3 минута;
- главни, диференцирани дио масаже;
- финални, умирујући и опуштајући део, 1-3 минута.
Курс терапијске масаже по правилу се креће од 10 до 20 процедура, слаже се . Међутим, ако је потребно, може се продужити за два до три месеца, али је потребан одмор између курсева од 10 дана..
Након масаже препоручује се опуштање и одмор пола сата..
Индикације за терапијску масажу тела
Терапијски ефекат масаже благотворно делује не само на рецепторе на површини коже, већ и на дубље слојеве: мишиће, унутрашње органе, крвне судове, лимфни систем..
Обично се користи терапеутска масажа за:
- спречавање смањења тонуса мишића;
- снажно мишићно оптерећење и грчеви;
- ублажавање напетости и опуштање тела;
- главобоље;
- остеохондроза, бол у свим деловима кичме,
- све врсте артритиса,
- хипертензија и ангина пекторис,
- интестинални проблеми,
- бронхитис и астматичне манифестације,
- различите врсте неуралгија,
- кожних проблема,
- периоди рехабилитације након повреда, модрица, прелома итд..
Методе терапијске масаже тела
У данашњој пракси масер ће применити десетине техника. Они се бирају у зависности од утицаја који пацијент тренутно треба. За додатни ефекат, добро је комбиновати масажу са медицинском гимнастиком, физиотерапију и започети са главним третманом болести. Постоје такве основне уобичајене технике масаже:
- цлассиц,
- сегментал.
- пинпоинт.
Види такође: Бодови за имунитет: ојачајте одбрану тела једноставном масажом
Има класичну масажу
Ова врста масаже се углавном користи код болести мишићноскелетног система (кичма, мишићи, зглобови, тетиве). Такође се препоручује током периода опоравка у случају болести унутрашњих органа. Ова техника углавном укључује мишићни оквир и кожу, који утичу на унутрашње органе због рефлексног утицаја.
Благотворни ефекти сегментне масаже
Ова техника је слична методи класичне терапеутске масаже. Разлика је у томе што укључује толико специфичних подручја леђа, која су повезана са појединачним унутрашњим органима. Како се показало од стране стручњака, стање одређених подручја леђа може да се промени са одређеним болестима унутрашњих органа. Стога, дјелујући на овим подручјима, имамо терапеутски учинак на органе изнутра.
Масажа акупресуре
Ова техника је једна од најстаријих. Свака тачка на нашем телу је директно повезана са одређеним органом. Стога, дјелујући на неопходне точке, терапеут масаже може директно утјецати на рад свих дијелова нашег тијела. Постоји око 365 тачака на нашем телу, али не увек тачка удара се налази на истом месту као и болесни орган. У лечењу различитих болести користи се комплекс тачака на које се усмерава утицај..
Контраиндикације за терапеутску масажу
Као и код свих физиотерапеутских процедура, терапијска масажа има своје контраиндикације. Да не бисте повредили себе, уздржите се од масаже ако имате:
- Акутне респираторне инфекције,
- Крварење,
- Било који гнојно-упални процеси у акутној фази,
- Болести коже,
- Тумори различите локализације,
- Болест коронарних артерија,
- Склероза церебралних крвних судова,
- Срчана или плућна инсуфицијенција,
- Болести крви, итд..
Уз правилну и редовну употребу, терапеутска масажа ће вам помоћи у обнови тела и побољшати квалитет живота. А какву масажу више волите, поделите на .