Немогуће је живјети без пријатеља, јер сусрет са њима и заједнички одмор доносе много позитивних емоција. Можда свака жена има најбољег пријатеља, а можда и неколико, са којима сте отишли "и ватром и водом". Потреба за пријатељством је резултат наших потреба за љубављу, разумијевањем итд. Увек је добро добити подршку од истомишљеника, али шта можете учинити ако не можете направити корак без најбољег пријатеља, а продужено одсуство позива изазива панику? Овде говоримо о чињеници да имате емотивну зависност, а не једноставно женско пријатељство, и предлажете да се детаљно позабавите овим концептом..
Дефинишемо: емоционалну зависност или наклоност
Многи људи збуњују приврженост и зависност, први концепт је много сигурнији, јер се везивањем за девојку може наставити интимна комуникација, а затим нестати на неко време и поново се срести. Током овог периода нећете искусити никакву нелагоду, већ ћете добити позитиван резултат након дугог раздвајања..
Са таквом ствари као што је емоционална зависност, све је другачије, овде одсуство састанака или било који други контакт (смс-преписка, позиви, друштвене мреже, итд.) Изазива панику и узнемиреност. У том случају треба озбиљно размотрити посљедице таквог пријатељства и утврдити да ли имате прве симптоме зависног стања..
Емоционална овисност: како изгледају први знаци проблема
Могуће је утврдити да сте развили емоционалну зависност неким узнемирујућим знаковима:
• перцепција повећања удаљености између пријатеља као катастрофе (ако предмет пријатељства не подигне слушалицу, то значи „не жели да буде пријатељ“);
• Позив на дијалог почиње са фразама као што су: "где си?", "Шта се десило?", "Позови назад, бринем се", поред тога, патња прати текст са емотиконима и статусима који шаљу расположење, слично се дешава у љубави, када је пријатељство после паузе раритет;
• физичке болести се манифестују у облику убрзаног откуцаја срца, болова у глави, дрхтавих руку, итд.;
• Симптоми нестају чим пријатељ обрати пажњу на вас и даје вам одговарајућу пажњу.
Одакле долази ова емоционална овисност
Занимљиво је да се емоционална зависност јавља са разлогом, и не ради се само о томе да се сви људи развијају. Такви ексцеси настају у односима чак иу раном детињству, када мајка игра најважнију улогу. Посебно је важан период када је беба у стомаку и млађа од 1 године, онда потпуна комуникација са мајком и добри односи дају самопоуздање у сопствену безбедност и подршку. И како на други начин, питате, јер у овом периоду жена је а приори да се брине о мрвицама, окружује га пажљиво и наклоњено. Али то није увек случај, има много случајева када је трудноћа непланирана и ношење детета није радост. Понекад жена у порођају пати од депресије и она такође није за бебу, не жели да "комуницира са неким ко јој је донео толико патње" на одређено време, али када мајка схвата њену важност и брине, траума усамљености и напуштености остаје код детета чак и као одрасла особа.
Емоционална овисност: како побиједити код куће
Ако сумњате да имате емоционалну овисност и да сте постали “талац” своје дјевојке, онда прочитајте препоруке које помажу у превладавању проблема:
• схватите да у другим људима желите да пронађете оно што вам недостају у детињству од својих родитеља, и прихватите проблем;
• покушајте да не акумулирате сопствена осећања и емоције, већ да их изразите, раставите итд.;
• повећајте самопоштовање, не дозволите другима да манипулишу вама, јер сте самодостатни;
• не очекујте помоћ од других, ви сте одговорни за свој живот и како ће бити (срећни или не) зависи само од вас;
• ако је немогуће самостално превазићи овисност, не занемарити помоћ стручњака, посјетити психолога, он се може носити с таквим феноменима као што је психолошка зависност).
Пријатељство може постати зависност од особе, ако се процес претеране везаности не заустави на вријеме. Привремено одвајање од пријатеља не би требало да буде катастрофа, јер постоје личне ствари. Потрага за коренима проблема треба да буде у раном детињству, тако да знате да се можете носити с тим.
Не треба мислити да треба да будете пријатељи само са онима који подједнако мисле и делују, а такође желите да посветите сво своје слободно време вама. Особа има личне границе, јер је свако индивидуалан и може бити заинтересован за било шта. Емоционална овисност је проблем који се може ријешити правовременим остварењем. Имати девојке, ћаскати и упознати их треба да буде део твог живота, а не живот сам. Уосталом, како је лепо запамтити добар провод са занимљивом особом, али зависити од сваког телефонског позива, чије одсуство може покварити расположење и изазвати физичку нелагоду, није баш пријатно.
Види такође: Зашто и коме треба разговор са психологом