Наше здравствено стање увек утиче на наш изглед. Жене примећују ове промене у себи и панике. Такво понашање може спасити од озбиљних болести и неугодних посљедица. Размотрите како неуравнотежена исхрана и редовни губитак крви (менструација) могу погоршати изглед и опште стање жене. Ради се о анемији због недостатка гвожђа..
Гвожђе - елемент у траговима који улази у тело са храном. Неопходан је за различите процесе у телу. Са недовољним уносом гвожђа и / или слабом апсорпцијом, као и губитком крви развија се жељезна анемија..
Замена гвожђа у телу. Развој недостатка гвожђа
Компонента гвожђа миоглобина и хемоглобина. Учествује у раду многих ензимских система и процеса у телу, посебно ткивном дисању. Гвожђе такође учествује у процесима ћелијске деобе, енергетском метаболизму (Кребсовом циклусу), учествује у формирању ћелијског и хуморалног имунитета..
Гвожђе у телу се не синтетише. Овај микроелемент треба да долази само са храном. Када гвожђе улази у стомак (дневна доза од 15-20 мг), третира се хлороводоничном киселином. У танком цреву, само 2-3 мг дневно се апсорбује из те количине гвожђа. Ту се веже за трансферин и преноси се у коштану срж, мишиће и друга ткива у телу. У коштаној сржи, гвожђе се везује за хемоглобин и циркулише у крви док се не појави природна хемолиза. У мишићима и другим ткивима, гвожђе се везује за миоглобин и цитокром ензиме. Он обезбеђује рад мишића и складиштење енергије. Одавде гвожђе улази у депо (са довољном количином).
Физиолошки губитак гвожђа - прва фаза развоја анемије дефицитарног гвожђа
Све би било добро да гвожђе, које апсорбује само седми део хране, остане у телу. Али, тело губи гвожђе, не само са губитком крви заједно са еритроцитима и хемоглобином, већ и са жучи, урином, током лактације и дескуаматион епитела. Штавише, мушкарци дневно губе 1-2 мг гвожђа, док жене губе 2-3 мг. То је због редовног губитка крви (менструације) код жена. Стога, жене чешће развијају анемију због недостатка жељеза. Такође, особе са честим крварењем хемороида пате од недостатка гвожђа. Утврђено је да свака трећа жена има жељезну анемију. То је због нерационалне и неуравнотежене исхране. Нарочито железна анемија погађа жене које живе у граду..
Развој анемије услед недостатка гвожђа зависи од начина кувања.
Када гвожђе улази у тело са храном, јављају се апсорпциони процеси. Његово ослобађање у желуцу се смањује током термичке обраде, замрзавања и дуготрајног складиштења хране. Повећана апсорпција се види из присуства елемената у траговима као што су цинк, бакар, као и под дејством желучаног сока и животињских протеина. Највећа апсорпција је уочена у присуству аскорбинске киселине. Тако јабучна, лимунска, сукцинска киселина и аминокиселине доприносе процесима апсорпције. Апсорпција гвожђа је инхибирана у присуству фосфата, фитина, танина, оксалата и соли калцијума. Стога се не препоручује пити чај одмах након јела, који садржи велику количину танина.
Узроци који провоцирају развој анемије због недостатка гвожђа
Међу узроцима недостатка гвожђе је неколико. Често постоји комбинација разлога..
Узроци анемије због недостатка гвожђа
- Недовољан унос гвожђа у исхрани, посебно код новорођенчади.
- Прекид усисавања.
- Хронични губитак крви.
- Повећана потреба за гвожђем током интензивног раста код адолесцената, током трудноће и дојења.
- Интраваскуларна хемолиза са хемоглобинуријом.
- Поремећај транспорта гвожђа.
Развој недостатка гвожђа се одвија у 3 фазе:
- предалентни недостатак гвожђа (резерве гвожђа су смањене, док концентрација серумског гвожђа остаје у нормалним количинама);
- латентни недостатак (залихе гвожђа у депоу су смањене, али концентрација хемоглобина у крви је још увек нормална);
- анемија гвожђа - хемоглобин је испод нормале, нема феритина.
Главни метод откривања анемије због недостатка гвожђа
На основу фаза, испада да ако постоји нормална количина хемоглобина у тесту крви, анемија дефицијенције гвожђа може бити већ у другој фази! То значи да се ослања само на један индикатор - хемоглобин није вредан.
Да бисте открили анемију због недостатка гвожђа, морате дати крв за индикаторе размене гвожђа. Ово ће пружити прилику да се тачно утврди стадијум анемије и трајање третмана. Ова анализа открива концентрацију серумског гвожђа, засићење трансферином, укупни капацитет везивања гвожђа серума. Ови показатељи дају тачан опис стања организма. Након третмана може се ограничити на анализу серумског гвожђа да би се контролисало даље стање..
Манипулација анемијом гвожђа у различитим системима тела
Симптоми анемије дефицијенције гвожђа укључују симптоме хемичне хипоксије, сидеропеничну хипоксију и метаболичку интоксикацију..
Уобичајени симптоми анемије:
- слабост, стални умор;
- вртоглавица, главобоља;
- кратак дах, осјећај лупања срца;
-несвестица, посебно у невентилисаним и загушеним просторијама;
- умјерена грозница;
- понекад осећај тежине у епигастричном региону;
- дневна поспаност и несаница ноћу;
- губитак апетита, диспептички поремећаји;
- мучнина;
- надутост, констипација или дијареја;
- преосетљивост на хладноћу због слабог снабдијевања крви удовима.
Симптоми Сидеропеније:
- слабост мишића, умор. Деца могу бити закржљала. Ослабљењем мишићног апарата сфинктера постоји императив мокрења за мокрење. Пацијенти примећују немогућност задржавања урина приликом смејања и кашљања, девојчице често имају енурезу;
- промене на кожи и њеним додацима: кожа је сува и љускава, има пукотина у угловима уста, стопала и дланова, око ануса. Коса снажно подељена, рано почиње да сиви и пада изнад норме. Нокти се љушти, имају облик кашике;
- промене у слузокожи органа дигестивног тракта (застој усана, ерозија у устима, пародонтна болест, каријес) и респираторни систем (хронични атрофични ринитис, фарингитис);
- промена у перцепцији мириса: зависност од мириса влажне земље након кише, бензина, гаса, новинског папира, ацетона, лож уља, лакова;
- промена укуса: жеља да се једе земља, креда, паста за зубе, угаљ, глина, песак, сирово тесто, лед. Истовремено, особа жели јести зачињену, слану, зачињену и киселу храну;
- промене у органима вида - симптом "плаве склере" са недостатком гвожђа омета синтезу колагена, што доводи до задебљања склере. У исто време, сцлера добија плаву нијансу;
- промена терморегулације - константна субфебрилност због ендогене метаболичке интоксикације;
- промене у имунолошком систему - смањена производња лизозима, систем комплемента, имуноглобулини, поремећена фагоцитна активност неутрофила. Број Т-и Б-лимфоцита се смањује.
Ендогена интоксикација се манифестује слабошћу, нарушавањем синтезе супстанци у ткивима и психо-емоционалним поремећајима..
Третман анемије гвожђа са препаратима гвожђа
Нормализација исхране и укључивање у исхрану намирница богатих гвожђем, као и елиминација узрока анемије у дигестивном тракту могу спријечити развој анемије гвожђе. У присуству анемије услед недостатка гвожђа, лечење је ефикасно само са препаратима гвожђа..
Препарати гвожђа се узимају у току 3 месеца 1-2 пута дневно, у зависности од степена недостатка. Након третмана препаратима гвожђа врши се контролна анализа измене гвожђа. Са позитивним резултатима и позитивном динамиком, третман препаратима гвожђа је заустављен..
Слушајући своје тело, његове жеље, потребе и преференције, можете посумњати на присуство недостатка гвожђа и потребу за додатком гвожђа.
Жене би требале бити пажљивије према својим сензацијама и промјенама у изгледу како би се спријечиле промјене у изгледу, добробити и здрављу због недостатка жељеза..