Данас ћемо поделити са вама савете личног лекара британске краљевске породице, др. Мосарафа Алија. Третира не само монархе, већ и холивудске звијезде. Његови приступи лијечењу нису увијек слични опћој класичној пракси лијечника, али доносе плодове, биљешке. Он дијели тајне како да ваше здравље учини јаким. Он поставља дијагнозу не на основу резултата тестова, већ гледајући на стање језика, шареницу ока, пулс пулса. Такви приступи могу многе да изненаде, али пракса доказује да он може излечити и спречити многе болести..
Људска унутрашња снага
Чак су и древни исцелитељи инсистирали да се многе болести могу излечити снагом која је у самој особи. То је била основа медицине много година. Проблеми као што су:
- фрактуре,
- цлассиц цолд,
- опекотине,
- модрице, итд..
тело може сам да лечи, главна ствар је да га потисне да то уради. За то морате дати виталну енергију тијелу због промјена у начину живота.
Све што је у нашој моћи да урадимо је да помогнемо унутрашњој снази да се обогати, баш као што, на пример, напунимо аутомобил..
Дијагноза здравља тела према древној методи
Претходно је дијагноза постављена по изгледу особе, ако:
- има велики апетит,
- добар став,
- цријево ради без прекида,
- има здрав сан,
- очи му сијају.
онда, чак и интуитивно, може се схватити да ако особа има равно назад, онда живци и мишићи немају стеге, а његове кости су јаке. Ако су бјелоочнице јасне, онда кемијски састав крви нема абнормалности. Осим тога, здрава особа даје:
- Селф цонфиденце,
- Спринги гаит,
- Здрава и сјајна коса,
- Стронг грип.
Види такође: Када тело почне да стари?
ХЛС програм од Др. Али
Наравно, краљевски доктор препоручује да његови пацијенти воде здрав начин живота, који укључује:
- Престанак пушења и алкохола.
- Једе само органску храну, посебно месне производе и живину.
- Одрицање од било које врсте очувања.
- Потпуно искључење из менија: квасац, пржена храна, цитруси (осим поморанџи и мандарина), сиреви, печурке и кафа.
- Смањите унос соли.
- Додајте више протеинских намирница, посебно ораха, свјежег сира, тофуа.
- Пијте свеже исцијеђене сокове од поврћа: целер, мрква, ђумбир и сок од јабуке.
- Одржавајте режим воде.
- Одмори се више. Допустите себи да спавате дан ако је могуће.
- Рана вечера и углавном лагани оброци.
Обавезно урадите масаже, посебно подручје врата, а такође се бавите свакодневном јогом.
Др. Али'с Диет
Ујутру, фокусирајте се на: житарице, јогурте и свеже воће, поред тога, додајте протеинске намирнице: свјежи сир, јаја.
Ручак је најзадовољнији оброк у дану, који може укључивати:
- салате,
- протеинска јела: риба или пилетина,
- угљени хидрати и јела од поврћа: пасте, пиринач, кромпир, хлеб без квасца, кукуруз, слатки кромпир,
- након неког времена можете си приуштити десерт у облику пудинга.
Вечера би требала бити лагана, не би требала бити тешка меса, пикантна јела. Препоручује се завршити оброк прије 18-19 сати.
Садржи дијету за добро здравље од Др. Али
Најгори ефекти на варење су намирнице које садрже квасац. Раније нису имали такав ефекат на црева, али пошто је човечанство узимало антибиотике из генерације у генерацију, цревна микрофлора се толико променила да када се квасац конзумира, гљивична инфекција почиње да се умножава. Она позива:
- формирање гаса,
- генерал летхарги,
- алергија,
- кожне реакције.
Због тога је неопходно ограничити конзумацију белог хлеба, пива пива, соја соса, конзерванса.
За већину људи који прате ову препоруку, њихова добробит се значајно побољшава. Исто важи и за слаткише, они инхибирају пробавне процесе. Посебно будите опрезни са њима увече, не препоручујемо их, једите пре спавања, јер стимулишу мождану активност, спречавајући здрав сан \ т.
Време за воће бира између главних оброка.
Важан дио здравог начина живота - потрошња воде
Као што знате, вода помаже терморегулацији тела и њеном прочишћавању:
- Пијте најмање 6-8 чаша воде дневно, не постоји горња граница..
- Немојте пити храну док једете. Разблаживањем желучаног сока смањујете пробаву. Боље је пити између оброка, свака 2 сата.
- Ограничите потрошњу других пића. Алкохол спречава чишћење тијела, иако садржи и воду. У истом објекту се налази и кава. Садржај слатког шећера у соковима.
Краљевски доктор је објавио многе своје препоруке у књизи коју можете наћи на интернету. Да ли се слажете са мишљењем доктора, поделите своје мисли .