Кожа на лицу након 40 година постаје све тања, појављује се више бора, губи се пигментација, губи се волумен, падају јагодице и образе, усне постају нејасне контуре, појављују се попречне боре. Ако неколико десетина раније не обраћате пажњу на исхрану и хидратацију коже, не упуштајте се у гимнастику за лице, немојте користити све дарове природе да бисте одржали природну љепоту - знакови старења ће замијенити младе.
Обезбедите праву негу коже у доби од 25, 30 и 35 година, тако да након 40 година ваше лице засија лепотом и младости. Љепота се у 25 година назива "процват", у 35 година - "сјајна", а за 40 година - љепота може бити само "пристојна". Студија о избору правила и смерница за негу коже лица у доби од 40 година+.
Како обезбедити праву негу коже после 40 година
Стање коже на лицу директно зависи од нивоа хормона. Ово се посебно односи на женске хормоне (естрогене) који су повезани са порођајем. Применом менопаузе постају све мање.
Естрогени контролишу промене расположења, ток овулације (који се зауставља током менопаузе), рад лојних жлезда, одговорни су за униформност коже и за одржавање волумена ткива. Ако се количина естрогена смањи, поткожна маст се све мање ослобађа, кожа губи влагу, а заштитни слој постаје тањи..
Козметичари, наоружани листом аргумената и правила, предлажу да се слиједе препоруке које свака жена треба да зна..
Погледајте и: Фактор времена: менопауза
Препоруке за негу коже на лицу 40+ година:
- Вода и храна. Дијета треба да се састоји од здраве хране, искључује превише слатке, слане, димљене, пржене. Једите дневно свеже воће и поврће. Посебно корисне мркве, јабуке, крушке, наранче, лимуне, нара. Осим тога, не заборавите на сезонске "витаминске бомбе", као што су бобице (боровнице, малине, јагоде, рибизле, боровнице). Пијте најмање 1,5 литара воде дневно - оброке негазиране воде. Недостатак течности у телу првенствено се приказује на изгледу коже, а тек онда значајно нарушава здравље..
- Свеж ваздух и вежбање. Тело после 40 година почиње да се истроши, зато обратите пажњу на вежбе кретања, ходање. Не препоручује се дуже задржавање на једном месту (седење, лежање), боље је узети паузе да би ходали или радили неке једноставне вежбе. Недостатак покрета значајно нарушава циркулацију, смањује активност мозга, доводи до проблема са кичмом, абдоминалним органима.
- Контролишите дозу сунчевог зрачења. Бити на сунцу има негативан утицај на кожу, могу се појавити пигментне мрље, сувоћа и љуштење. Не напуштајте кућу без заштитне креме на лицу. Ходајте не само на сунчани дан, већ иу облачно или кишовито време. Капљице воде захваћене на кожи кишом или маглом, нормализују равнотежу воде.
- Лоше навике убрзавају старење коже два пута. Одустани од пушења и алкохола у корист здравог изгледа..
- На првом месту је чишћење коже. Посебно за 40 година, правилна нега коже укључује поступке чишћења два пута дневно и дубоки пилинг једном тједно. Исперите шминку одмах након доласка кући, тако да се кожа одмара и спремна је за спавање. Уместо лосиона, кожу можете обрисати изварком лековитог биља..
- Дајте само 5-10 минута свог времена за масажу лица лимфне дренаже. Ова процедура пружа чудесан ефекат подмлађивања. Пре масаже, на кожу нанесите биљно уље јојобе, макадамије или јаме брескве. Немојте растезати кожу, померати се по масажним линијама, изглађивати боре и враћати се тонусу унутрашњих мишића.
- Правило је да једном месечно посећујете козметичара како бисте се консултовали о методама помлађивања које ћете изабрати, који поступци чишћења одговарају вашем типу коже..
Види такође: Како опрати ујутру и увече
- Прочитајте упутства за употребу било које козметике. Састав креме или средства за чишћење треба да садржи природне састојке. Посебно је важно користити крему са додатком хијалуронске киселине, која је важна за одржавање тонуса коже. Такође у композицији морају да садрже витамине Б и Е.
Погледајте и:
Правилна нега коже за 40 година ће кожи обезбедити влагу и исхрану. Маске на бази природних састојака могу вратити природну равнотежу витамина и елемената у траговима. Уравнотежена исхрана ће одржати вашу кожу у добром стању, осигуравајући одговарајућу заштиту. Физичка активност ће убрзати уклањање токсина. жели да изгледа не само пристојно за 40 година, већ и шармантно!