Плетење - веома популарна забава, била је и јесте. И ако се раније сматрало да је то "пуно" бака, данас мишљење о таквој окупацији није тако једнострано. Напротив, убеђени смо да, на пример, савршено стимулише мождану активност у било ком узрасту. Иако многи не придају посебан значај овом тренутку и чак не мисле да је то случај. У ствари, побољшање когнитивних функција није једина позитивна ствар код плетења. И који други разлози би нас требали охрабрити, без размишљања, да преузмемо овај креативни рад? Ундерстанд естет-портал.цом.
Зашто је плетење добро за здравље?
Почнимо са чињеницом да плетење као цјелина доприноси физичком благостању тијела - тако уочљив је његов позитиван учинак на наше тијело.
Предности плетења су толико значајне и разноврсне да је овај процес чак почео да се зове "спитсетхерапи".
Здравље мозга
Људи који се систематски баве плетењем мање су подложни когнитивним поремећајима од оних који не тренирају мозак на сличан начин од младости. Овај процес савршено развија мотилитет, љубитељи плетења побољшавају памћење и концентрацију пажње. Међутим, производња супстанци од стране тела које успоравају активност мисаоног апарата опада.
Побољшана координација
Рад са прибором за плетење позитивно утиче на координацију мозга. Ако томе додамо чињеницу да је дизајн будућег производа често прилично компликован, као и крајњи циљ (он ће бити пуштен, неће радити), постаје очигледно да је повећање умећа ума.
Интересантно, шта тачно плетење показује особама са инвалидитетом.
Смањење хроничног бола
Свакодневна пракса плетења олакшава бол у зглобовима. Захваљујући покретима које радите рукама током ове активности, активира се циркулација крви и смањује се упала. Између осталог, усредсређујући се на рад руку, ви сте растресени од болних осећања (ово је, узгред, такође повезано са активностима мозга), нису толико интензивне и постепено "опадају".
Превазилажење депресије и управљања стресом
Процес плетења има опуштајући ефекат, подстиче благостање, што је посебно важно током депресије. Када се концентришете на редове петљи, ваше тело се смирује, нервоза нестаје. У процесу плетења, фокусирања на посао, ум "заборавља" на све остало и, посебно, на оно што вас мучи и доноси бол.
Испрва се таквом занимању многима чини тешким, међутим, када процес крене, и све почиње да се испољава, схватит ћете: плетење је одлична релаксацијска терапија која увелике ублажава стрес и анксиозност. Будући да се овај креативни рад може обавити било гдје, он је савршен за миран, угодан кутак у мирном и угодном окружењу..
Гимнастика за очи
Постоје многе вјежбе које побољшавају вид, а плетење се, успут, може приписати некој врсти гимнастике за очи. Ово је прилично занимљив и не оптерећујући начин збрињавања здравља органа вида. У том процесу, очи се померају са једне стране на другу, што чини визију оштријом и такође оптимизује количину природног подмазивања. Сходно томе, одржава се "активност" вида, смањује ризик од болести хроничне природе: катаракта, макуларна дегенерација
Као што видите, плетење није само традиционална забава за старије жене, већ је и прилично ефикасна терапија за одржавање добробити..
Чак и ако мислите да плетење није лак задатак и да није "за вас", пробајте. У ствари, свако може да се носи, и млади и стари. Покушајте да уђете у овај креативни рад и осетите како је плетење добро за здравље..