Целулит је проблем који опсједа 86% жена. Такав недостатак ствара комплекс и смањује самопоштовање, желите сакрити своје тијело под неколико слојева одјеће, а љети, одлазак на плажу претвара се у мучење. Многи мисле да је бесмислено борити се против целулита, али они су дубоко погрешни, јер то није тако тешко као што се чини на први поглед. Да бисте постали власник глатке коже без мана, довољно је да ревидирате свој животни стил и елиминишете неке навике. Прочитајте у чланку како се ријешити целулита у 7 корака..
Први корак
Да бисте се борили против целулита, идите на пар станица да радите и ходате. Брзо ходање убрзава крв и даје тонус мишићима у проблематичним подручјима. Међу осталим активностима треба дати предност јоги, пливању, плесу и акуа аеробику. Али са вежбама снаге морате бити пажљиви. Уосталом, ако претјерате, можете возити целулит између пумпаних мишића. Одатле је много теже доћи до њега..
Други корак
Свакодневном ритуалу лепоте додајте петоминутну масажу проблемског подручја. Искористите суву четку са природним чекињама. Два пута недељно треба да користите пилинг за тело - то ће помоћи кожи да дише на ћелијском нивоу. Ово ће такође повећати тонус крвних судова и капилара. Добар резултат у борби против целулита дају облози. Потребно их је спровести за десет сесија дневно два пута годишње..
Трећи корак
Да бисте постали власник глатке коже, морате заборавити колаче, хот-догове и чипс. Али немојте да седите на строгим дијетама - то је додатни стрес за женско тело. Антицелулитна дијета укључује: сушено воће; поврће; шљиве; банана; смеђи пиринач; туркеи; пилетина; печена риба; крух од мекиња. Прави производи помажу да се елиминишу токсини из масних ћелија оштећених целулитом, а погрешни их блокирају унутра..
Четврти корак
Носите уске траперице рјеђе. Поготово ако морате да проведете цео дан у њима на послу. Тесна одјећа и уски ремени ометају циркулацију крви. Недавно настали целулит се може претворити у озбиљан проблем. Исто важи и за ципеле са високом петом, које успоравају проток крви у доњем делу тела. Такође је вредно током седећег посла стално мењати позицију и устајати најмање једном на пола сата. Вриједи радити како се не би прошириле вене на целулит..
Корак пет
20 минута пре доручка попијте чашу воде. То ће покренути процес чишћења тела. Поред тога, током дана одржавајте телесну равнотежу воде. Ниједна друга течност не избацује токсине колико вода. Вриједи одбити пића која задржавају текућину у ткивима - као што су сода, кава и слатки црни чај. Али биљни чајеви лако могу заменити обичну воду..
Шести корак
Ослободите се стреса. Напокон, стрес узрокује да се наше тело брани. У овом тренутку он почиње да акумулира и спашава све своје ресурсе. Укључујући и маст. Стога, ако сте константно нервозни, онда ћете се ослободити вишка килограма и целулита тешко боли и можете заборавити на савршено глатко .
Корак седам
Будите пажљиви при избору анти-целулитне козметике. Све креме и гелови морају садржати активне састојке, ударајући право на мету. Пракса показује да су најефикаснији од њих:
- кофеин;
- екстракт дивљег кестена;
- пептиди; ензими; алге;
- хијалуронска киселина; витамин А;
- биљна и етерична уља.
Свака од њих је савршено способна да се носи са својим задатком и бори се против целулита, а заједно значајно побољшава стање коже и поткожног масног ткива..