Да би се започела трансформација и елиминисале боре око уста, важно је неколико дана пратити сопствене изразе лица како би се откриле ситуације у којима се јавља напетост кружних мишића уста. Уклањање бора око уста могуће је захваљујући редовним вежбама оригиналне ФитФаце технике, која промовише опуштање кружних мишића уста..
Настава треба да почне са осмехом - први корак је леп и весео осмех себи, који ће вам помоћи да осетите испуњење позитивног вашег унутрашњег света..
Успут, то је осмијех који може трансформирати лице које, захваљујући таквој емоцији, изгледа много млађе. Приликом извођења гимнастичких вежби, веома је важно да током јачања образа не изазове стварање бора око уста..
Можда вас занима изометријска гимнастика - шта је то и како се то ради
Боље је такве вјежбе изводити пред огледалом, што ће вам омогућити да у потпуности контролишете изразе лица - свака вјежба мора бити праћена снажним оптерећењем мишића лица тако да постоји осјећај печења. Помагала у борби против бора су креме и маске, као и пилинг, елиминишући слој кератина у кожи.
Можда сте заинтересовани за јапанску гимнастику Макко-хо: старење стопала