Хркање може бити смртоносно. Не ради се о случајевима када је жена, у немогућности да поднесе „грмљавину грома“, убила мужа - нажалост, било је таквих. Ситуација је озбиљнија: хркање и често опструктивна апнеја за вријеме спавања с њим (на једноставном језику - болест дисања се зауставља у сну) препун је не само лошег здравља - узнемирујуће живјети потпуно поспаност, главобоље, слабљење потенције, пажње, погоршање памћења - али може завршити чак и фатално. Одуприте се овој болести није лако, али је могуће. На пример, уз помоћ ЦПАП терапије, која ће сада рећи .
Хркање је тако озбиљан проблем да се научници боре с њим више од једне деценије. Пробој је почео 1981. године, када је професор из Аустралије, Цолин Сулливан, и његове колеге по први пут користили уређај који континуирано доводи зрак до респираторног тракта и на тај начин ослобађа пацијента од апнеје због ризика да се не пробуди због респираторне инсуфицијенције. Али прво, хајде да разумемо шта је опструктивна апнеја у сну и шта је хркање?
Оно што је опасност од хркања и болести престаје дисање у сну
Опструктивна апнеја у сну (ОСА) је чешћа него што смо навикли да размишљамо. Запамтите, било је случајева када је блиска особа у сну изненада престала дисати десетак секунди, а онда јецала, хркала, почела да се окреће, крећући руке и ноге, коначно је наставила да дише и, као и обично, хркала? Да ли сте тако навикнути на то да не видите ништа лоше у таквој "беживотности"? Али ово је застрашујући ОСА, који је, нажалост, узрок изненадне смрти, посебно код мушкараца млађих од 50 година.
"Шумски ефекат", тако многима неугодан, је најбезболнија манифестација хркања. Најгоре од свега, хркање је претеча опструктивне апнеје у сну, која је узрок изненадне смрти..
Али чак и ако се најстрашнија ствар не догоди, немогуће је игнорисати таква заустављања дисања - може их бити неколико стотина ноћу - ни у ком случају, јер трају и до 4 сата доброг сна! Ако узмете у просеку 8 сати сна потребних за одмор, обновите тело и одузмете 4 од њих, онда једноставним аритметичким прорачунима и логичним закључцима долазимо до закључка да бити здрав, осећати се добро са спаваним лицем, у суштини 4 сата дневно је нестварно. Дакле, честе главобоље, раздражљивост, константна поспаност, умор, губитак памћења, смањена потенција код мушкараца, немогућност концентрације. Прочитајте како побољшати концентрацију у претходном чланку. .
Зашто се јавља апнеја? Грло здраве особе је ова шупља цев, која омогућава да ваздух прође лако. За пацијента се затвара, што отежава пролазак ваздуха. Често пуни људи пате од апнеје - масно ткиво врши притисак на грло извана, стишћући га. Прихватање таблета за спавање, неких седатива, пушења, алкохола, промена везаних за старост такође може да покрене ОСА. Дечија апнеја се дешава због аденоида, проблематичних тонзила..
Респираторно заустављање је посебно опасно за хипертензивне пацијенте, јер је свако заустављање праћено валом притиска - понекад и до 250 ммХг. чланак који повећава ризик од можданог удара.
Посета лекару са сумњом на апнеју вреди оне који су дали најмање 3 позитивна одговора на следећа питања:
- Сноре?
- Престаните дисати у сну?
- Често мокрење?
- Немиран сан?
- Поспаност, узнемиреност током дана?
- Ујутро се осећате уморно, поспано.?
Као што можете видети, изузетно је опасно игнорисати хркање, јер је то претеча озбиљних проблема. Сада се вратимо на то како се носити са овим проблемима - на ЦПАП терапију.
ЦПАП терапија: уклањање хркања и ... спашавање живота
Тако је, 1981, аустријски професор пронашао начин да се пацијенту са апнејом испоручује зрак на такав начин да му се грло не затвори. Кратица ЦПАП долази из енглеског ЦПАП - Цонтинуоус Поситиве Аирваи Прессуре, што значи "константан позитиван притисак ваздушних путева". Др. Сулливан је изумио апарат, због чега је ваздух ушао у плућа пацијента под повећаним притиском, што није дозволило да се ждријело затвори и да се заустави дисање - баш као и сви генијални. Употреба уређаја показала се тако ефикасном да се појавила ексклузивна ЦПАП терапија, која је постала најпопуларнији начин бављења снорингом и ОСА. Уређај који се састоји од маске, цевчице, компресора који се с временом ставља на "хркање" благо је побољшан за потребе пацијената који се лако прехладе од хладног ваздуха и пате од сувог назофаринкса. Модерни модели могу се похвалити загрејаним, влажним зраком, као и аутоматским начином рада, који препознаје који је тлак зрака тренутно оптималан..
Ако изузмете малу неугодност - потребу за спавањем у маски и мање нежељене ефекте због неправилно одабране маске (црвенило коже, зачепљен нос, надражену слузницу ока) - тада је ЦПАП терапија изузетно једноставна, лако се изводи код куће - наравно, након консултације са лекаром: стави маску, укључи уређај и ... лаку ноћ! Практично нема контраиндикација, али терапија се прописује са опрезом код неких категорија људи, на пример, оних који су подвргнути операцији на мозгу, хипофизи, унутрашњем, средњем уху. Такође, потребна је брига за следеће болести:
- булозна болест плућа,
- преноси пнеумороторакс, пнеумоцефалус, пнеумомедијастинум.
- синуситис,
- инфекције ока,
- респираторна инсуфицијенција;
- затајење срца;
- хипотензија;
- дехидрација;
- носеблеедс.
Као и сваки третман, боље је спровести ЦПАП терапију под надзором или уз стални савет од лекара. Важно је изабрати одговарајући апарат у сваком смислу, маску и подесити оптимални притисак под којим ће ваздух тећи. Тешки облици ОСА захтевају ноћну ЦПАП терапију током целог периода спавања. Светло - у периоду дубоког сна, ујутро се маска уклања. Повремено се можете одморити 1-2 ноћи, али се мора претпоставити да је најмање 2/3 ноћи препоручљиво спавати у маски.
ЦПАП терапија практично нема контраиндикације. Са пажњом се поставља само одређеним категоријама пацијената. Није заразна и, ако је уређај исправно одабран, не угрожава нуспојаве.
Уз сву ефикасност и извесну једноставност ЦПАП терапије, вреди напоменути да не ублажава хркање и апнеју заувек, то јест, не лечи се у потпуности, већ помаже да их се елиминише за време коришћења уређаја - што је већ доста, јер штеди од ризика од изненадне смрти, проблема са добробити, који су горе наведени.
Упозорење је наоружано. Сада знате да хркање није тако безопасно као што је обојено у анегдотама. Хркање је опасно, и што прије почнете да се борите с њим, више ћете имати шансе да спасите не само здравље, већ и живот..