Синдром хроничног умора или ЦФС - сигурно, многи од вас су чули за то, али мало људи зна тачно шта заиста стоји иза овог термина. Не говоримо о уобичајеном умору који често прати савременог човека после радног дана или физичког рада. Такав феномен је нормалан, али ако је осећај слома ваш константан пратилац чак и викендом, саветује се да боље погледате своје здравље. Синдром хроничног умора је опасан јер се у почетку не схвата озбиљно, што у будућности угрожава особу са озбиљнијим проблемима физичког и менталног здравља..
Синдром хроничног умора - која је његова опасност?
Многи не схватају озбиљно ову болест, сматрајући да је сам проблем прилично напрегнут, а не стварно постојећи. Дакле, ако се особа жали на своје лоше здравствено стање, они га једноставно могу савјетовати да се одмара, спава на викенд, оптимистичније гледа на живот и сличне препоруке. Међутим, ЦФС се не „излечи“ само од одмора или сна..
Исто тако, често и сам особа једноставно не примјећује негативне промјене иза себе, вјерујући да је "само уморан". Многи су годинама успели да игноришу симптоме болести. Али синдром хроничног умора негативно утиче на рад читавог организма, ау будућности се може прелити у депресију, што је много теже лијечити..
Први знак ЦФС-а је осјећај умора који не пролази након спавања или опуштања током викенда. То јест, пробудите се већ "сломљени", осећате умор током дана - и ово стање се примећује чак и током дугих викенда..
Поред тога, синдром хроничног умора се манифестује на следећи начин:
• оштар пад ефикасности - трошите много више времена на рјешавање радних задатака него раније;
• несаница - упркос чињеници да тело захтева одмор, не можете често спавати или се пробудити;
• брзи умор, апатија, равнодушност према ономе што се догађа;
• перзистентна главобоља;
• осјећај иритације који вас прати готово стално, негативне емоције;
• осећај слабости и болова у телу;
• честе болести које се јављају на позадини смањеног имунитета.
Сви ови знакови указују на то да проблем заиста постоји и да се не може игнорисати. Штавише, ЦФС је често праћена проблемима у комуникацији: због сталног осећаја умора, мање комуницирате са породицом и пријатељима, тешко је успоставити радне контакте. Ако дуго времена игноришете синдром хроничног умора, то ће такође утицати на друштвени живот особе, погоршавајући њен квалитет..
Синдром хроничног умора се манифестује као осећај апатије, "слабости", несанице, честих болести, главобоља, и што је најважније, умора и сталног осећаја умора који не пролази после спавања или одмора. Дугорочно занемаривање овог стања може довести до депресије, што је много проблематичније за лијечење..
Дијагноза и лечење синдрома хроничног умора
Синдром хроничног умора може се тачно дијагностиковати само уз консултацију са лекаром. Зато не би требало да идете у другу крајност, приписујући себи непостојећу болест. Посебно пошто се почетна фаза рака, туберкулозе и разних соматских патологија може "маскирати" у оквиру ЦФС-а. То значи да ћете морати да их искључите спровођењем низа студија..
Након што се потврди дијагноза ЦФС, лекар ће прописати низ специфичних акција за отклањање проблема. Може укључивати и психотерапију и лијекове. Све ће зависити од степена занемаривања болести и вашег тренутног стања. Наравно, лакше је носити се са болешћу у почетној фази. Али најважнија препорука било ког стручњака ће бити промена начина живота: без тога, ни медицински ни психотерапијски третман неће имати жељени ефекат..
У комплексном лечењу ЦФС, лекар може да укључи следеће:
• масажа;
• акупунктура;
• третмани водом;
• аутогени тренинг и учење техника самопредлагања.
Спорт такође може помоћи, али избор активности треба да се утврди заједно са вашим лекаром, тако да заиста има користи..
Тачна дијагностика синдрома је могућа само када се позове лијечник како би се искључила могућност других болести. Лијечење ће укључивати психотерапију, физиотерапију и лијекове, ако је потребно. Главни услов за успешан опоравак је промена начина живота..
Синдром хроничног умора је прилично озбиљна болест, против које трпи читаво тело, као и људска психа. Дакле, не може се игнорисати! А остатак сам, осип није довољан у овом случају. Потребан нам је интегрисани приступ усмерен и на тело и на психолошко стање. Позивање доктора помоћи ће не само да се одреди неопходна помоћ, већ и да исправно постави дијагнозу, спречи страшније болести које се могу сакрити иза умора. А да би се спречио настанак ЦФС-а, потребно је не само да волите своју професију, већ и да се опуштате, а не да радите, да се редовно бавите спортом.!
Види и: Хипохондрија: познато је са знацима болести