Мала зима сезонско воће и бобице које обогаћују тело витаминима, минералима и елементима у траговима. Аминокиселине у плодовима су неопходне за потпуно функционисање тела. Шта је шипак користан за тело? Свака компонента овог фетуса може имати благотворан утицај на рад унутрашњих органа и система. Нар је рајска јабука.
Постоји претпоставка да је Ева искусила гранату и да је тиме згрешила. Не постоји извесност међу научним светом., нар - Ово је бобица или још воће. Изјава је неоспорна: зими је шипак користан за лечење и превенцију..
Нар је користан: семе, сок, коре
Само плод стабла нара садржи 15 аминокиселина, виталних за људско здравље. Ова количина је само у месу, не може се рећи да су месо и шипак међусобно заменљиви, али као додатак они се савршено уклапају. Богатство елемената у траговима је инхерентно гранати, магнезијум, јод, гвожђе, калијум, калцијум, као и бакар, манган (важно за формирање ензима), хром и фосфор. Витамински бум у нару чини га универзалним (А, Б1, Б2, Б6, Б12, Ц, Е, П) воћем.
Читајте нас на Инстаграму!
Чак и више од нара је корисно: антибактеријски ефекат, диуретик и адстрингент (кости и пилинг). Заједно са нара, срце добија неопходне хранљиве материје и помаже у успостављању циркулације крви. Дневни унос сока од нара повећава ниво хемоглобина и анемија ће се смањити. Ниво шећера је нормализован, сок од нара је приказан у разређеном облику за дијабетичаре.
Студије кажу да константна употреба нара у храни успорава процес старења ћелија, благотворно делује на регенерацију коже, делује као антиинфламаторни агенс..
Шта је корисно за жене
Женско тело проналази спас у шипку са ПМС, шипак анестезира и ублажава грчеве. Кипар вјерује да је дрво нара прво засађено Афродитом, богињом љубави и љепоте, те стога ово воће (или бобице) благотворно дјелује на кожу лица и косе. Присуство елаготанина у нару помаже женском телу у борби против рака дојке.
Грожђе од риже: како не јести производ
За избељивање коже, за уклањање пега, користи се сок од нара, а масна коса се исушује са соком како би се лојне жлезде радиле. Сок савршено утиче на побољшање вида, посебно у мраку, повећава осјетљивост родопсина - пигмента који је одговоран за перцепцију слике..
Семе шипка има више кости од сочног меса, тако да не воле сви да га једу. Али, вреди напоменути да не само сок, већ и кости, које могу ублажити главобољу, доносе корист из хормоналне равнотеже. Питтед може направити уље нара, тако ефектно за кожу у козметици.
Шта је корисно за будуће мајке
Злоупотреба нара током трудноће може довести до алергија, тако да треба почети са малом количином, полако се додајући својој исхрани. Често, током гестације, хемоглобин се смањује и циркулација крви се успорава да би се спречила таква реакција, користи гранат, нарочито корисно у другом и трећем триместру трудноће..
Шипак због диуретског дејства олакшава тежину и отицање ногу. Нара доприноси производњи хормона рада окситоцина, који је неопходан за пролазак повољног рада, у женском телу. Због тога би требало повећати употребу шипка у трећем и четвртом триместру, али не претјеривати..
Важно: штетни ефекти нара
Што је корисно гранат, схватили смо, остаје да се разумије што је опасност. Нар садржи превише киселине, због чега се препоручује да се сок разриједи пола водом или другим соком (мрква или цвекла). Превише киселине може оштетити танке и деликатне слојеве желуца за особе са гастроинтестиналним проблемима који пате од чира на желуцу или чира на дванаестопалачном цреву није пожељно користити сок од нара.
Глад или навика: како препознати зависност од хране
Такође, за оне који пате од упорног затвора и хемороида, не препоручује се употреба сјеменки нара, они имају јак адстригентни ефекат. Не употребљавајте дјецу са шипком са астмом и оне који пате од трајних алергијских реакција. Будите опрезни.