Појава пете, која се развија као посљедица плантарног фасциитиса (фасција упални процес), доноси јак бол и нелагодност. Пета боли нарочито ујутро или након седења, када се нога одмара и нема напетости. Таква болест изазива много проблема, јер пацијент почиње да шепа, како не би осетио бол, кичма почиње да се савија, понекад је бол толико велик да је готово немогуће ходати. Чак можете да се носите са светлим симптомима потпетице на петама, требаће вам медицинска помоћ да бисте ефикасно лечили и елиминисали потицај лековима. Средства за лечење шиљастих оструга могу да се користе код куће, гимнастика је посебно ефикасна и за лечење и за превенцију..
Шта узрокује бол у пети?
Пета може повриједити због плантарног фасциитиса, а потицај се појављује као посљедица напредовања кроничне болести. Табана фасција изазива бол - везивно ткиво које веже калканеус и фаланге ножних прстију, док јача лонгитудинални лук стопала. Када особа хода, посебно ако су ципеле неудобне или на високим петама, запаљенски процес почиње на месту где се фасција веже за пету кост као резултат суза меког ткива. Око калканеуса почиње да се формира избочина и појављује се тзв. Оструг који узрокује повреде сусједних ткива, што узрокује акутни бол. Чињеница је да сама пета сама по себи не може повриједити, потребно је неколико фактора који доприносе појави бола и упале:
- вишак тежине повећава оптерећење стопала неколико пута, посебно на пету;
- диабетес меллитус;
- плоснатост доводи до превише напетости на фасцији;
- артритис или анкилозантни спондилитис (поремећаји везивног ткива);
- Промене које изазивају старење доводе до смањења масних наслага како би се заштитио калканеус, који почиње да се повређује приликом ходања;
- патологија кичме, зглобова;
- слаба циркулација у ногама и рукама;
- присуство болести зглобова, крвних судова;
- повреде, преломе, интегритет лигамената;
- неудобне ципеле повећавају оптерећење стопала, пете;
- рад који се односи на ноге: у седећем положају или је потребно стално бити у покрету.
Симптоми остругања пете
Ова болест одмах постаје позната, појављује се бол у подручју пете - то је главни симптом. Бол може бити једва приметан, лошији у првим корацима након одмора. Пацијент почиње да шепа, како не би опет изазвао напад бола. Стање се може погоршати у вечерњим сатима, када је пета напорно радила за тај дан. Још један симптом који говори о подстицању је црвенило пете, кожа постаје груба и стврдњава. Ако не потражите помоћ на вријеме и не одредите средства за лијечење потпетице на петама, тада кожа може изблиједити и почети инфекција меких ткива. Чак и док се одмара, током палпације особа осећа бол и напетост..
Дијагноза и лечење нагиба пете
На пријему код хирурга одмах ће постати јасно да бол у пети почиње због присуства оструге. Лекар ће препоручити и рендгенско снимање ногу и ултразвук за темељито испитивање упалног центра и величину шиљака. Препоручује се да се третманом пете подстакне у фазама како би се пета прво истоварила и пазила да се не закорачи на њу, а тек тада можете нанети маст. Главна средства за лечење оштрих пета су:
- Пхисицал Тхерапи.
- Уклањање терета са стопала на неколико начина: ваљак, потковица, трака.
- Користи ноћне резове.
- Терапија ударним таласима.
- Блокада ублажавања боли.
Да би се уклонио почетни бол, потребно је прибјећи одмору и умјереном напору како би се уклонила јака напетост из пете. Приликом ходања, могуће је да се испод пете постави ваљак да се не додирне под, или да се сопственим рукама направи потковица и да се причврсти за папуче, да се направи удубљење у подручју шиљака. Тако, шиљак неће повредити оближње ткиво. Можете користити тапинг - фиксирање лигамената и мишића ногу помоћу лепљиве траке или посебне траке. Ноћу, ногу треба ставити у рез у облику чизме како би се фиксирао положај ноге, што поспешује зарастање пукотина..
Ефикасан третман за издизање пете је терапија ударним таласима. Са овом терапијом уништавају се растови соли на костима. Морате извршити најмање 5 поступака у трајању од 20 минута да бисте потпуно уклонили оструг са пете.
Такође су приказане физиотерапијске вежбе које протежу плантарну фасцију. Можете извршити следеће вежбе:
- Узмите потребну позицију: ноге једна за другом (као стајање на ужету), рукама се ослоните на зид. Чучнути док не дође вријеме док не осјетите напетост, пете се не откидају. Зауставите се на тренутак и вратите се на првобитни положај.
- Опремите висину књига, на пример, висину од 5 цм. Станите на степеницу или хрпу књига тако да пета виси. Затим се савијте према зиду тако да се мишићи ногу протежу. Зауставите се на тренутак и вратите се на првобитни положај.
- Разбацајте мале предмете на поду око 30 комада различитих величина, то могу бити лопте, кованице, перле, шљунак, кључеви. Покушајте да их сакупите прстима. Тако се тренирају мишићи стопала..