Имали сте оштар бол, а код куће, нажалост, нема таблета. Не журите у апотеку! Паинкиллер је међу познатим средствима која су увијек при руци. За почетак, седите, опустите се, дубоко удахните и издахните дубоко. Да ли осећате како се бол већ почела повлачити? И још нисте ништа урадили. Направите следећи корак у кухињу. Тамо ћете наћи неопходне природне аналгетике. Међутим, треба их користити на бол. Нудимо вам да се бавите оним алатима који помажу да се превазиђе бол у бедреном нерву, стомаку и мишићима.
Бол ишијатичног нерва ће уклонити "ђавоље канџе"
Бол у бедреном нерву може довести до сложених компликација и узроковати проблеме у кретању..
Метод број 1. Уље госпине траве - једно од најпознатијих природних лекова који ублажавају бол у бедреном нерву.
- Да бисте се у потпуности ослободили, подмазати упаљено место уљем кантариона два или три пута дневно..
Метода број 2. Врућа бибер. Капсаицин је део многих лекова против болова. Такође се налази у љутој биберу..
- Током периода бола, унесите љуту паприку у исхрану тако да капсаицин ради изнутра..
Метод број 3. "Ђавоља канџа". Гарпагофитум, или, како се често назива, "ђавоља канџа" - јак природни анти-инфламаторни агенс који делује као ибупрофен.
- Лекари препоручују узимање инфузије харпагофитума од 150 мл три пута дневно..
- Лек који садржи екстракт ђаволске канџе контраиндикован је за особе са обољењима гастроинтестиналног тракта..
Метода број 4. Акупресура. Ишијатични нерв се налази испод крушколиког мишића. У напетости, он нарушава живац и јавља се укоченост удова.
- Кликом на чврсте мишићне тачке олакшава се бол.
- Професионална масажа ће вам помоћи. Само три сесије недељно је довољно да ублажите ваше стање..
Начин број 5. Кретање повећава доток крви у бедрени нерв и диск. Такође помаже у уклањању штетних упалних супстанци из тела..
- Да бисте ублажили бол у бедреном нерву, обавите полудневне шетње сваки дан..
Бол у стомаку ће уклонити пластичну боцу са хладном водом
Бол пробавног система може изазвати дробљење пробавног тракта. Следећи лекови ће помоћи да се то спречи..
Метод број 6. Пеперминт. Ментол пеперминт спречава контракције мишића. Због овог уља паприке се активно бори са манифестацијама синдрома иритабилног црева. Минт такође ублажава болове у стомаку..
- Осушени листови метвице сипајте кипућу воду и пустите да се скуха. Отопина за пиће охлађена.
Метода број 7. Дијета. Промена исхране може изазвати бол у стомаку. Обратите пажњу на производе, као и на то како осећате њихову потрошњу.
Поремећај абдомена и пробавне сметње:
- млечне и масне хране;
- купус, броколи;
- махунарке (грах);
- кафа;
- алкохол.
Пробиотици могу помоћи у спречавању жгаравице, надутости и надутости. Сваки дан попијте чашу природног јогурта. Он ће смирити иритирану утробу.
Метода број 8. Камилица. Овај деликатни цвет помаже у ублажавању грчева у желуцу и спречава дијареју..
- Уз карактеристичне звуке трбуха, припремите екстракт камилице. Дринк варм.
Метод број 9. Сок од бруснице. Хелицобацтер пилори бактерије инфицирају мукозни заштитни филм у желуцу и цревима, што узрокује чир.
- Да би се спријечило штетно дјеловање бактерија, довољно је пити 225 мл бруснице дневно три тједна. Међутим, само ће природни сок помоћи. Купљено нема лековити ефекат..
Метода број 10. Хладна вода. Ако се грчеви у стомаку појављују самостално, без других симптома, пластична боца и вода ће вам помоћи. Напуните боцу водом и нанесите на стомак. Хладно смирује агитирани гастроинтестинални тракт.
Бол у мишићима ублажава горку чоколаду
Фибромијалгија је бол у свим мишићима и зглобовима у телу. Сљедеће методе помоћи ће спријечити његов развој..
Метод број 11. Магнезијум. Фибромијалгију карактерише не само бол, већ и хронични умор. Да бисте уклонили ове симптоме, морате унети у вашу исхрану производе богате магнезијумом..
- Обезбедите магнезијум са сјеменкама бундеве, бадемима, тамном чоколадом, какаоом и пшеничним мекињама..
Метод број 12. Дисање. Амерички научници су доказали да је дисање довољно да ублажи симптоме фибромијалгије.
- Усредсредите пажњу на сваку инхалацију и издисање. То ће олакшати бол у мишићима..
Метод број 13. Масажа је најефикаснији начин за лечење фибромијалгије. Релаксирајуће везивно ткиво помаже да се смањи бол.
Метод број 14. Физичка активност. Покрет је још један велики против болова. Да би се смањио бол, довољно је активно провести 15-30 минута дневно. Традиционално ће вам помоћи не само ходање на свежем ваздуху, већ и уређење стана.