Ланено уље, или ланено уље, сада се активно користи као додатак исхрани, изузетно корисно за здравље. Све већи број људи улива у себе навику да користи 1-2 кашике. л ово уље дневно. Међутим, мало људи зна да је чак и са таквим природним производом опасно претјерати..
Пхото: ..цом. Постед би: ленивавсха.
Сада није толико важно из којег разлога лично пијете ланено уље ујутро.
Можда је у вашој прехрани недостатак полинезасићених масних киселина, које су тако богате биљним уљима. Можда ћете желети да смањите ниво шећера у крви и холестерола на овај начин. Или користите ланено уље за губитак тежине. У сваком случају, прије почетка самосталне терапије сазнајте више о нуспојавама овог уља..
Згрушавање крви
Испоставило се да уље ланеног семена може да утиче на стопу згрушавања крви. Из тог разлога, Национални институт за здравље саветује пацијенте који пате од поремећаја крварења и узимају лекове за разређивање крви да би престали да користе ово уље. Пре било какве операције или посете стоматологу, треба да престанете да га узимате и обавестите лекара..Поремећаји у желуцу и цревима
- Прекомерна употреба ланеног уља може проузроковати неколико нежељених ефеката везаних за функционисање гастроинтестиналног тракта. У овом случају, пријети вам лоша пробава, мучнина, повраћање, грчеви у абдомену..
- Према Националном центру за комплементарну и неконвенционалну медицину, упркос његовом лаксативном ефекту, уље ланеног семена може изазвати опструкцију црева и, као резултат, затвор. Употреба овог производа са великом количином воде побољшат ће случај и спријечити неугодне посљедице..
- За улцеративни колитис, синдром иритабилног црева, Црохнову болест и дивертикулитис, веома је непожељно јести уље ланеног семена..
Ментални поремећаји
Међу споредним ефектима уља од ланеног семена, посебан опрез изазива његов утицај на људску психу. Према Институту за национално здравље, особе које пате од биполарних поремећаја могу манифестовати манију или хипоманију - изузетно опасне услове. Шта је тачно разлог овог дејства уља од ланеног семена, није извесно познато.
Токсичност
Научници из клинике Маио упозоравају становништво на превелики ентузијазам за ланено уље и прехрамбене адитиве на основу њега због специфичне токсичности производа. Велике дозе могу изазвати нуспојаве: кратак дах, брзо дисање, општа слабост, потешкоће у кретању, па чак и парализу..Друг интерацтионс
Према стручњацима из Медицинског центра у Мериленду, уље ланеног семена смањује брзину апсорпције коју одређује лек. Лекови за разређивање крви (антикоагуланти), медицински стероиди, лекови за снижавање шећера и холестерола и нестероидни антиинфламаторни лекови су у опасности. Редовни унос било ког од ових лекова је сам по себи довољан разлог за отказивање уља из ланеног семена..
Алергија
Ланено сјеме је алерген који није тако чест у нашој цивилизацији као кикирики, на примјер. Али за неке људе овај производ је заиста опасан. Знакови озбиљне алергијске реакције су: отицање лица, грла и врата, свраб, отежано дисање, лупање срца, вртоглавица итд..
Користи и штете од маслиновог уља.