У борби за танко тело, сва средства нису добра у рату, већ само она која дозвољавају да се постигне жељени резултат уз минималне жртве. У нашем случају - са добробити и укусом. Предлажем да се обрати пажња на сок од бундеве. Слимминг је савршен производ..
Пхото: ..цом. Постед би: ленивавсха.
Јединствене квалитете
Бундева се сматра оригиналном руском храном, а она је, као и кромпир, странац. У нашој националној кухињи, она је заузела достојно место, а јела из ње могу бити набројана ад инфинитум, савијајући прсте, као Тосиа у “Девцхати”, када је хвалила кромпир. Али нутриционисти вреднују бундеве много више, јер није нижи од кромпира у смислу ситости и четири пута ниже у калоријама. И још једна несумњива предност - укусни сок од бундеве. И пробали сте сок од кромпира?
- Нутритивна вредност таквог напитка је неоспорна: светла боја пића је обавезна за бета-каротен, који се у телу под утицајем ензима лако претвара у витамин А - познати антиоксидант и витамин за раст. А ако у сок додате кашику нерафинисаног биљног уља (извор витамина Е), добићете прави "коктел за младе"..
- Осим тога, бундева садржи калиј, витамине групе Б, ПП, Ц. У њој има гвожђа, калциј, магнезијум, бакар, а њихова концентрација у соку је већа него у пулпи. Таква импресивна композиција доприноси одржавању имунитета, уклањању вишка течности, нормализацији метаболизма и борби против анемије..
- Пулпа сока од бундеве је складиште пектина - посебна врста растворљивих влакана, ентеросорбента, који чисти крв од токсичних супстанци, радионуклида и крвних судова - од плакова холестерола.
- Међутим, пиће не иритира гастроинтестинални тракт, као и многи други сокови од поврћа, тако да га можете пити чак и код гастритиса и панкреатитиса, посебно оних које прати повишена киселост желуца..
Висока нутритивна својства, богати хемијски састав и низак калоријски садржај учинили су сок од бундеве ефикасним оружјем у борби против гојазности.
Сок од кромпира за мршављење.
Апликација за губитак тежине
Сок од бундеве ће вам помоћи да организујете посне дане. Препоручљиво је истовремено користити и друге комаде воћа и поврћа..
Савршено ће се спријатељити са пићем од мркве, јабуке или репе. Можете додати и сок од купуса, целера и спанаћа, који се у свом чистом облику тешко може назвати пријатним на укус..
Све у свему, добијате прави деток мени са смањеним садржајем калорија. Трајање истовара на сокове са свим очигледним предностима - не више од једног дана.
Постоји благија опција чишћења тела. За доручак, ручак и вечеру потребно је попити чашу сока од бундеве, а поред тога појести 100 г свјежег сира, риже с поврћем и месом и кромпиром. Можете додати печену јабуку. Захваљујући засићењу сока од бундеве, осећај глади ће проћи поред вас..
За вреле љубитеље бундева, искрцај бундеве ће бити погодан искључиво: бундева парена до мекоће треба протрести заједно са одвојеним соком мешалицом или мешалицом. Узмите дебели витамински напитак. Током дана можете користити 1,5-2 литре на 5-6 пријема.
Ко је штетан
Практично нема контраиндикација за примену сока од бундеве у губитку тежине. Погодан је чак и за дојиље, за које губитак тежине након порођаја често постаје проблем, а дозвољени мени је веома ограничен..
Бундева не припада потенцијалним алергенима и не изазива проблеме са стомаком код беба, па се његов сок може користити током дојења као користан додатак.
Пиће се може узети чак и особама са дијабетесом, наравно, након одобрења лекара..
Да бисте одржали нормалну тежину, замените доручак или поподневни чај чашом пареног сока од бундеве, а после посебно богатог свечаног оброка, организујте истовар бундеве..
10 корисних својстава сока од бундеве.