Црни ким (Нигелла сатива), такође познат као калонџи, а уље из њега је недавно рекламирано као чудотворни лек за мршављење..
Пхото: ..цом. Постед би: АндреиСт.
Не заборавите на све друге корисне особине црног кима. Посебно је користан за дигестивни, респираторни и циркулациони систем. Источна медицина користи овај производ за губитак косе, за лечење дијабетеса, хипертензије, мигрене, астме, бронхитиса, пелудне грознице, надутости, предменструалног бола, као и уклањање паразита.Што се тиче дијететских својстава црног кима, они су повезани са анти-инфламаторним ефектом активних биљних састојака и њиховом способношћу да убрзају метаболизам.
Резултати истраживања
Пророк Мухамед је једном рекао: "Црни кумин помаже од свих болести, осим смрти".
И у овој изјави постоји рационално зрно. Узмимо, на пример, гојазност - то је један од главних узрока многих озбиљних болести, као што су болести срца, дијабетес, остеоартритис, мождани удар, апнеја у сну (поремећај дисања у сну).
Према књизи "Молекуларне мете и терапијске методе коришћења зачина", једна од главних компоненти црног кима је најмоћнији антиоксиданс, тимокинон. Поред тога, састав калонџи уља има осам масних киселина, укључујући линолну, олеинску и палмитинску киселину, као и 32 друга корисна једињења..
Тренутно су завршене три озбиљне студије о ефекту црног кима на процес губитка тежине. Њихови резултати могу се наћи у неколико научних часописа, укључујући студије фитотерапије.
Научници из Индонезије проценили су ефикасност овог производа код одраслих гојазних мушкараца. Учесници експеримента су узели 1,5 г калоњи праха (еквивалентно око приближно тсп. Семенки) у капсулама 2 пута дневно током три месеца..
Као резултат, показатељи као што су телесна тежина, обим струка и нивои систолног крвног притиска су значајно смањени. Међутим, ниво шећера и холестерола у крви, као и дијастолички крвни притисак, остао је практично непромењен..
Стручњаци из Јордана проучавали су ефекат црног кима на здравље мушкараца и жена са дијабетесом. После 2 месеца редовног узимања таквог додатка исхрани, испитаници су показали позитивне резултате - губитак тежине износио је у просеку 5% од почетне телесне тежине, а тежина је била нарочито добра 11. и 21. дана експеримента..
Аутор другог истраживања, Пхуонг Маи Ле, у часопису Јоурнал оф Етхнопхармацологи, рекао је да црни екстракт може обуздати апетит. Његов експеримент је био успешан код пацова, али није достигао људе.
Рецепти
Чим су новине процуриле прве информације о чудесној снази прехране Калонџи, интернет је препун свих врста рецепата за мршављење на бази црног кима.
Неки су већ помогли некоме да изгубе тежину, други изгледају сумњиво, па чак и опасни по здравље. У сваком случају, пре него што додате црни кумин у свој програм исхране, питајте свог ПЦП-а..
Са медом и циметом
Додајте ¾ кашичице у чашу воде. дробљени црни кумин, 1 тбсп. л меда и толико циметовог праха. Узмите ову смјесу 30 минута прије доручка и прије спавања..
Цимет у овом рецепту има своје прехрамбене предности. Нормализује ниво шећера у крви и позитивно делује на метаболичке процесе..
Соком од лимуна
Попијте чашу топле воде са лимуновим соком ујутро на празан желудац, а затим поједите 3-5 мг сјецканог сјемена калонџи, затим мало сировог (непастеризованог) меда.
Бест реципе
Добра вијест за оне који не желе жвакати сјеме - прикладно чисто уље црног кима. Једини негатив је у томе што је слабо растворљив у води, па користите сок од наранџе (1/2 шоље по 1 чајну жличицу уља) или сиров мед (1/2 кашичице по 1 чајној чајници). уља).
Узмите овај лек пола сата пре доручка и непосредно пре спавања. Само немој да ждераш ноћ!
Можете користити за мршављење не само црног кимовог уља, већ и екстракта семена у таблетама или капсулама, па чак и специјалном чају..
Нуспојаве
- Инсулин се не комбинује са храном и хранљивим суплементима, који укључују калоњи уље или прах, као и биље које смањују ниво шећера у крви (на пример, гинсенг и ђавоља канџа, или мартинија)..
- Не искључују се нуспојаве као што су алергијска реакција на биолошки активна једињења црног кима, поспаност и ометање..
- Главне контраиндикације: током трудноће и храњења, низак крвни притисак, поремећаји крварења.
Фенугреек Слимминг.