Верује се да је човек први пут користио менте у Азији и медитеранском региону пре много векова. Према медицинском центру државе Мариланд, чај из лишћа ове биљке олакшава варење, стање у синдрому иритабилног цријева, дјелотворно је код пробавне сметње. Мирисни летци садрже витамине А, Ц и Б12, биолошки активну компоненту ментола и друге хранљиве материје које су добре за здравље..
Пхото: ..цом. Постед би: Натасхамам.
У народној медицини, чај од метвице се користи за лечење прехладе, олакшава дисање, ослобађа се главобоља, менструалних грчева, мучнине, пролива, трбушне дистракције, повећане нервозе, као и за козметичке сврхе - од акни. Недавно су постојали докази да је ово освежавајуће пиће корисно за губљење тежине и помаже тијелу сагоријевање масти.
Дијететска својства
Амерички научници кажу да метвица побољшава проток жучи у пробавном систему. То је жуч која је укључена у разградњу масти и помаже да комади хране брже прођу кроз дигестивни тракт. Међутим, званична медицина још није потврдила да листови менте доприносе губитку тежине..
Ова биљка се одавно користи у разним дијетама. Пример је "равна дијета желуца" коју препоручује Америчка асоцијација за дијететику. Поред ограничења у исхрани, овај план исхране препоручује пити пуно воде са кореном ђумбира, краставцем, лимуном и лишћем менте без шећера..Постоји дијаметрално супротан став. Почасна професорица на Универзитету у Минесоти, Јудита Е. Браун, у својој књизи "Исхрана кроз живот", доводи у питање ефикасност чаја од метвице у борби против прекомерне тежине и назива овакву изјаву неоснованом.
Арома за смањење апетита
Занимљив чланак објављен је у Нев Иорк Тимесу 17. јуна 2009. године. У њему, Бриан Рауденбусх, професор психологије на језуитском универзитету Вхеелинг (Западна Вирџинија), експериментално је доказао да мирис пеперминта потискује апетит. 40 људи инхалирало је мирис нане сваке 2 сата током 5 дана.
Учесници експеримента жељели су мање јести, а њихов просјечни дневни унос смањен је за чак 1800 калорија. Испоставља се да само мирис менте може превазићи осјећај глади и жељу да једе нешто масно или слатко..
Рецепти
Ако се и даље одлучујете за савет традиционалне медицине, пијте само чај од менте..
- Први начин: сипајте кипућу воду 1-2 жличице. суха мента, оставити у чаши 10-20 минута, проциједити и попити до 5 пута дневно. За више укуса можете додати до 5 свежих летака у шалицу..
- Други метод: додајте једну кап природног уља менте у чашу обичног или биљног чаја и уживајте. Чувајте се употребе етеричних уља за укусне просторије - оне могу садржати токсине..
Да би се убрзао губитак тежине, лишће менте може се додати класичном зеленом чају. Након објављивања 2006. године часописа Молецулар Студиес оф Фоод, зелени чај има позитиван утицај на телесну тежину и апсорпцију масти у организму. Прехрамбена вредност се објашњава присуством снажног антиоксидативног епигалокатехин галата (ЕГЦГ) и кофеина у напитку..
Опрез не боли
Сам по себи чај од менте је сигуран чак иу великим дозама, то препознају не само травари, већ и професионални министри медицине. Напитак је контраиндикован код трудница и дојиља, алергија и људи који узимају одређене лекове (у овом случају потребан је лекарски савет). Посебну пажњу треба обратити на гастроезофагеалну рефлуксну болест (ГЕРБ), хиаталну хернију и жучне каменце..
Корисна својства чаја са лавандом.