Први периоди за сваку девојку су озбиљне промене у њеном уобичајеном животу, заједно са старосним променама тела. Док почну, она мора бити припремљена емоционално и физички, како не би имала никаквих проблема..
Модерне девојке знају шта ће се десити са њиховим телом док одрасту много пре него што дође време прве менструације због разговора са родитељима или из различитих извора, на пример, након што сте прочитали податке на Интернету..
Али информација је важна са одређеним индивидуалним нијансама које само девојчица може дати мајци, она ће јој такође помоћи у проналажењу начина да се опере и брине о свом телу у овом тренутку. Важно је говорити о току првих менструалних и наредних периода, формирању циклуса и одређеним одступањима, ако се утврди да дјевојчица треба контактирати мајку и лијечника. Који знакови говоре о скором доласку менструације, у којим ситуацијама, са којим од притужби требате посјетити лијечника и што знати о хигијени?
Када девојка започне прве периоде?
Пре једног века, њихова прва менструација се догодила код девојчица после 15-16 година, данас девојчице зреле раније, а период менструације варира од 11-12 година до 15 година, што није одступање од норме..
Важно јеКод неких девојчица менструација долази рано, у другим - касније, што је повезано са специфичностима одрастања, телесне тежине и многим другим факторима..
Време почетка месечне младе жене може да зависи од различитих фактора, као што су:
- присуство претходно пренесених болести и хроничне патологије;
- ефекте наслеђа на женској линији;
- услови живота и исхране;
- физичка активност и ниво физичког развоја.
Ако се исцједак код жена које су блиске сроднице дјевојчице почну рано, она ће такођер имати тенденцију ранијег почетка менструације. Ако је девојка висока, развијена и сустиже своје колеге у погледу нивоа физичког развоја, треба очекивати да она почне да сазрева раније од средњих година.
Ако је девојка слаба, мршава и склона честим болестима, њен пубертет ће природно заостати за просечним стандардним вредностима..
Месечно се може закаснити са недостатком исхране и лошом исхраном, ниским уносом минералних и витаминских препарата са храном, који су неопходни за пун развој организма..
Рани или касни почетак
У ретким случајевима код здравих девојака (посебно азијских и планинских становника), менструација може почети од 8-10 година, али такав убрзани пубертет код неких од њих може бити резултат хормонских поремећаја, а може бити изазван високим нивоом физичке активности. . У ретким случајевима, то могу бити појединачне карактеристике које се одређују према мјесту пребивалишта и етничкој припадности..
Може бити одложеног пубертета, али ако менструација није почела чак ни у доби од 16-17 година, морате ићи код доктора.. Таква аномалија пубертета може бити повезана са ослабљеном функцијом јајника, излагањем озбиљним емоционалним или физичким стресом, преоптерећеношћу или ендокриним болестима које директно или индиректно утичу на сполне хормоне..
Обрати пажњуЧесто не постоји менструација за девојке-спортисте који много тренирају и дуго времена, слиједе строгу дијету и живе у неповољном окружењу..
Симптоми ране менструације
Постоје одређени прекурсори првих менструација, које свака пажљива мајка може препознати. Иако нису јако светли, прилично су примјетни за блиски поглед, и то ће бити доказ да ће се прво крварење појавити ускоро. Од тог тренутка, ћерка мора бити спремна за могуће промјене у тијелу и почетак новог периода живота..
Једну или две године пре првог крварења, девојчица почиње да активно расте, њен облик се мења - она има раст дојки, заокруживање бокова и раст тела у дужини. У подручју испод пазуха и пубиса појављује се длака, затим почиње да расте на ногама..
Може доћи до осипања акни, које захваћају и лице и тело. Пре почетка менструације, током неколико месеци, девојке могу приметити промене у исцједку на гаћицама - оне постају жућкасте или прозирне, беличасте без јаког мириса, што указује на нормално функционисање репродуктивног система и промену на женски тип. То су потпуно нормални догађаји који не захтевају анксиозност..
Важно јеПојава сврбежа у гениталном подручју, неугодан мирис и тешки исцједак могу указивати на упални процес или развој неугодних инфекција. То је разлог хитних посета лекару..
Неколико дана пре почетка менструације може се појавити ПМС - то је предменструални синдром. То укључује нагле и честе промене расположења, апатију или агресивно понашање, неразумне главобоље, болове у доњем абдомену и леђима, доњи део леђа.
Прва менструација: процес
Наравно, главни знаци напредовања менструације код девојчица биће крварење, одвојено од гениталног прореза. Приликом првог пражњења, волумен крви се може изгубити од 50 до 150 мл, што зависи од индивидуалних карактеристика организма, насљедности, висине и тежине. Првог дана, пражњење се обично размазује или раздваја капљицама, количина крви се благо губи..
Обрати пажњуОбично други и трећи дан постају најобимнији, затим се количина исцједка прогресивно смањује. У просеку, први период траје од три дана до седам дана..
Прва менструација код девојчице може довести до осећаја нелагодности и слабости, цртања или болних осећања у доњем стомаку. У наредним циклусима, ова осећања могу престати или постати мање болна. Такве манифестације су типичне за већину жена, не брините о томе, то је индивидуална реакција тела.
За менструални ток је карактеристично присуство специфичног мириса, који настаје због чињенице да током менструације, осим излучивања крви, гландуларни секрети коже и слузокоже се такође активно излучују ради сузбијања упале. Први такав исцједак, чак и на позадини нелагодности, може довести до стреса дјевојке, а мајчин задатак у овом тренутку је да јој помогне и помогне, објашњавајући да је то физиолошки процес који прати одрастање и доводи до промјена у тијелу и могућности рађања..
Причајте о периодима са девојком
Ако још нисте имали детаљне разговоре о промјенама у тијелу и могућим аспектима живота одраслих, вријеме је да то учините уочи прве менструације. Али тон разговора не треба да буде поучна, већ пријатељска комуникација. Потребно је да мајка пренесе девојци важне информације не само о физиологији менструације, о карактеристикама критичних дана и менструалних циклуса..
Обрати пажњуВажно је издвојити календар за кћерку, на којем је потребно обиљежити критичне дане како би се правовремено уочила могућа одступања и израчунала дужина циклуса. Слична опција је иу модерним паметним телефонима.
Важно је рећи колико дуго траје пражњење у просеку, колико дуго траје циклус, али прва од две године формирања репродуктивне функције може да варира. Такође морамо разговарати о томе како одржати добру хигијену како би се спријечили озбиљни здравствени проблеми. Крварење је храњива подлога за могућу репродукцију бактерија, што, уз неадекватну хигијену, угрожава патологије уринарног и гениталног стања дјевојчице, стога је важно нагласити ово..
Морамо разговарати о томе да од почетка месеца девојка улази у породиљско доба, а током интимних контаката без заштите може доћи до трудноће, која ће у младом добу бити веома непожељна. Важно је да девојка разуме све ризике трудноће и порођаја, као и друге проблеме везане за незаштићени секс..
Колико је дана првих девојака
У адолесценцији, након првог менструалног периода, циклус постаје, а накнадни исцједак се може очекивати из периода од 21. до 35. дана.. У првих отприлике двије године могућа је неправилност исцједка са одступањима и на мањој и на већој страни, флуктуације су сасвим прихватљиве, то је успостављање хормонске функције јајника.. Циклуси могу бити дуги 28 дана, сљедећих 30 дана, затим 25. Ако такве флуктуације не нестану двије године, онда се требате обратити лијечнику, ако се појаве неки озбиљни или узнемирујући симптоми, лијечник може помоћи у одређивању да ли норма или одступања.
Још једна карактеристика након прве менструације може бити релативно дуга пауза, која понекад траје чак и до шест мјесеци, посебно са раним почетком пражњења.. Не треба се бринути о томе, али је неопходно девојци обезбедити хигијенске производе у случају непредвиђених ситуација..
Важно јеАко после првог отпуста нема периода дуже време, вреди разговарати са лекаром, понекад такве паузе могу бити доказ озбиљних сметњи у раду тела..
Важно је водити календар менструације, биљежећи датум првог дана и трајање пражњења, а онда ћете морати да га понесете са собом код лекара ако имате било какве здравствене тегобе. Ако се током две године утврде периоди, нема потребе за тим, ако је пражњење нередовито, вредно је стално одржавати календар, што ће онда помоћи доктору да утврди проблем. Анксиозност може бити ситуација са кратким или превише дугим интервалима између менструације или са продуженим исцједком..
Проблеми хигијене менструације
Једно од кључних питања у првој менструацији требало би да буде хигијенски аспект. За мајке је важно да детаљно испричају све хигијенске производе које њихове кћери могу користити. Жене обично користе тампоне или јастучиће током свог периода. За девојчице, друга опција је пожељнија, јер употреба тампона нарушава природни одлив крви и захтијева више педантне хигијене, плус, потребно је одговарајуће вјештине за њихово кориштење..
Бртвила су погоднија за употребу, добро се упијају и не дају нелагоду, поготово ако се ради о производима од памука са прозрачним премазом.. Премаз са мрежицом је мање хигијенски, изазива иритацију и знојење коже, формира наглашен мирис.
Бртвила се замјењују свака три сата, што је дуже истрошена бртва, то су већи ризик од иритације и инфекције, као и цурења која облажу одјећу и доње рубље. Ношење јастучића за више од 6 сати у низу пријети здравственим проблемима, па је важно промијенити их, чак и ако нису запрљани..
Прије замјене бртве треба темељито опрати руке и користити само квалитетне производе, ако је могуће, опрати или чак обрисати гениталије влажним марамицама за интимну хигијену тијеком промјене бртве. Немојте користити јастучиће са разним адитивима и мирисима, они могу довести до иритације коже и алергија. Нема потребе да се штеди на заптивкама, јефтинији производи штите лошије, од сировина лошег квалитета. Важно је држати јастучиће у паковању и открити га непосредно пре употребе, како не би нарушили стерилност производа..
У периоду менструације је важно носити обичне панталоне, које су направљене од природних прозрачних тканина. Тангице су опасне за развој уринарних инфекција и рецидива. Клице из ануса у гениталну област изазивају опасне компликације.
Први дан менструације је разлог да се не купате, вреди га заменити тушем. Цервикс током секрета је одшкринут, купање може да угрози воду од уласка у вагину и материцу, што прети упалом. Важно је редовно опрати, мијењати јастучиће, стално мијењати одјећу. Непожељно је користити обични сапун. Повређује микробну флору гениталија, вредно је заменити деликатним хигијенским производима са млечном киселином. Ова компонента штити гениталије од различитих инфекција..
Опште препоруке за мјесечне
Важно је да први месечни и сваки наредни отпуст напусте тешке физичке напоре, да одложе вежбу. Терети изазивају повећано лучење, као и узимање врућег туша или посјета сауни. Дозвољено лагано оптерећење, уобичајене активности домаћег плана. Такође је неопходно заштитити од стреса и емоционалног мира, услед промена расположења. Важно је обратити пажњу на храну, вреди елиминисати из исхране неко време веома зачињену или слану храну, такође су у стању да побољшају излучивање крви. Алкохол је строго забрањен током менструације..
Алиона Паретскаиа, педијатар, лекар