Педиатрицс

Колико можете да се сунчате на детету, да штетите сунцу за децу

Са јутарњим сунчаним данима, сви покушавамо да останемо на свежем ваздуху што је дуже могуће, идемо ван града, у потпуности уживамо у сезони купања на морима или градским плажама. И највише од свега, сунчану сезону уживају наша деца, која су спремна да ходају на свежем ваздуху цео дан под интензивно топлим сунцем.. А да би само најљепша и најрадоснија сјећања на љетне игре и купање остала у сјећању дјетета, родитељи би требали знати:

  • како осигурати максималну заштиту коже од излагања ултраљубичастим зракама;
  • колико дуго је боравак под отвореним сунцем сигуран за бебу;
  • да ли је могуће да дијете буде на плажи, сунча се и од којег доба.

Све потребне информације можете пронаћи у овом чланку..

Типови ултраљубичастих таласа

Током излагања сунцу, две врсте ултраљубичастих зрака изложене су људској кожи: УВБ и УВА..

  1. УВБ таласи утичу на горње слојеве коже. Управо овај тип таласа доприноси појави тан. Међутим, у случају предозирања, они такође имају тенденцију да изазивају опекотине и изазивају повећани ризик од рака коже. Важно је напоменути да се УВБ зраци одлажу због стакла, тако да је веома тешко препланути кроз прозор. Број оваквих таласа у ултраљубичастом зрачењу који продире кроз озонски слој је прилично мали (5%), али УВБ зрачење носи велику количину енергије, што ствара велики проблем за људско тијело..
  2. УВА таласи продиру у дубоке слојеве коже. Под њиховим утицајем слободни радикали почињу да се интезивније повезују, због чега кожа постаје мање еластична и појављују се преурањене боре - почиње процес фотодерације. Поред тога, УВА-зраке могу довести до поремећаја у производњи станица, што доприноси развоју рака. Ови таласи чине 95% укупног ултраљубичастог зрачења, и иако су инфериорни у односу на прву врсту зрака, штета за тело од њихових ефеката није мања. Поред тога, важно је узети у обзир чињеницу да УВА таласи пролазе и кроз облаке и кроз стакло у потпуности.

Занимљиво је знати да знанственици издвајају другу тип ултраљубичастих зрака - УВЦ, способан да изазове развој меланома. Ово зрачење је готово потпуно распршено у озонском омотачу, тешко га је заштитити уз помоћ креме за сунчање, али од ове врсте валова одјећа добро штити.

Важно је

Идеална опција за поуздану заштиту коже од сунчевог зрачења је алат који истовремено укључује филтере против типова УВБ и УВА. На жалост, већина производа за заштиту од сунца на тржишту штити само од УВБ зрака..

Шта је тан?

Као резултат излагања сунчевој светлости у доњим слојевима коже, специфичном пигменту, меланин, "бојење" коже у тамнију нијансу, почиње да се издваја и акумулира.. Главни задатак меланина је да апсорбује главни део радијације, чиме се спречава оштећење ћелија коже које се налазе дубље. Поновљено умјерено ултраљубичасто зрачење омогућава да се опеклине поступно развијају. Ако је кожа изложена прекомерном сунчевом зрачењу - његов заштитни механизам не успе, појављују се опекотине. Осим тога, дуготрајно излагање сунцу негативно утиче на здравље људи..

Обрати пажњу

Важно је знати да мала дјеца немају потпуну заштиту коже, јер се меланински пигмент производи довољно тек од треће године. Због тога бебе треба заштитити од директног сунчевог зрачења.

Предности сунчања за дјецу и контраиндикације

У нормалним условима, излагање сунцу благотворно делује на тело детета, наиме:

  1. Произведен је витамин Д који помаже у спречавању развоја рахитиса.
  2. Активира се циркулација крви и метаболизам.
  3. Ендокрини и респираторни систем постају бољи..
  4. Побољшава се имунитет.
  5. На природан начин, концентрација протеина у крви расте..
  6. Ензимски систем у телу ради активније.
  7. Побољшава се расположење и побољшава укупна емоционална позадина..

Али недостатак сунчевог зрачења, такозвани "синдром гладовања", може довести до:

  • погоршање општег благостања;
  • смањење издржљивости организма;
  • развој рахита за бебе;
  • оштар пад отпорности организма на негативне ефекте спољних фактора;
  • психолошки проблеми.
Обрати пажњу

Ултраљубичасто зрачење добро помаже у лијечењу различитих кожних обољења, посебно као што су: псоријаза, атопијски дерматитис, акне, екцеми и себореја.

Међутим, морате бити свјесни да постоје ситуације и увјети у којима је строго забрањено сунчање.. Нарочито је ултравиолетно зрачење контраиндиковано код:

  1. Проблеми са радом штитне жлезде.
  2. Туберкулоза.
  3. Хепатитис.
  4. Пептична улкусна болест.
  5. Малигне неоплазме.
  6. ДНА лезије.
  7. Недостатак у организму витамина Ц и витамина из групе Б.
  8. Лечење антибиотицима или сулфонамидима.

Штета од сунчевог зрачења за тело детета

Ултраљубичасто (УВ) зрачење се може схватити као лијек који треба узимати у одређеној дози, јер је његов вишак свакако опасан и за дијете и за одрасле..

Прекомерна изложеност УВ зрачењу на телу детета може довести до озбиљних проблема са кожом и здравствених проблема уопште.. Дакле, сунчево зрачење може изазвати:

  1. Бурнс.
  2. Пигментација.
  3. Сунстроке.
  4. Фотодерматоза - повећана осетљивост ћелија коже на сунчеву светлост. Овај тип алергије праћен је сврабом, црвенилом коже и пликовима. Приказана је посета дерматологу..
  5. Поремећаји здравља и болести, који дуго времена могу бити скривени.
Важно је

Поред тога, продужено излагање УВ зрачењу у детињству и адолесценцији повећава ризик од настанка меланома и немеланомских карцинома коже у будућности..

Основна правила штављења за децу

  1. Препоручљиво је ограничити вријеме проведено под сунцем у подневном периоду, посебно од десет сати ујутро до четири сата послијеподне посебно интензивно сунчево зрачење. Током тог периода је уочено најактивније деловање УВ зрака групе Б, што је изазвало појаву црвенила и озбиљних опекотина. Стога, када је могуће у подне, деца су пожељно у соби.
  2. Дјетету млађој од три године препоручује се сунчање само под распршеним зракама сунца (под сунцобранима, у сјени дрвећа, итд.). Ова врста препланулости је такође пожељна за децу са светлом кожом или великим бројем мадежа..
  3. Деца треба да носе крему за сунчање док су на директном сунцу.. Ова врста одеће укључује шешир или шешир, који поуздано штити од сунца најосетљивије на УВ области тела: очи, уши, лице и врат. Сунчане наочале помажу у заштити очију од штетног дјеловања УВБ и УВА зрака. Ако планирате да останете под сунцем дуго времена, што је више могуће дечије тело треба да буде прекривено пространом одећом од густог природног материјала..
  4. Сви отворени делови тела детета који могу бити изложени сунчевој светлости, Широк спектар крема за сунчање са заштитним фактором 15 треба применити+.
  5. Јер под утицајем сунца знојење постаје интензивније, деца треба да имају приступ тешком пићу (вода за пиће, сок или кефир).
  6. Немојте дозволити деци да остану у директним УВ зрацима када су мокри (на пример, одмах након купања или туширања водом), јер то може довести до озбиљних опекотина.

Врсте дјечје коже

Препоручено време задржавања на сунцу и за одрасле и за децу, као и за заштиту од излагања УВ зрацима треба одредити на основу типа коже.. У дерматологији постоји 6 типова коже:

  1. Целтиц.
  2. Нордијски или Аријски.
  3. Дарк еуропеан.
  4. Медитерански или јужноевропски.
  5. Африцан Америцан.
  6. Индонесиан.

Бебе келтског типа коже:

  • интегументи су лагани, чак и помало ружичасти;
  • очи светлих нијанси;
  • често су пјеге (за старију дјецу);
  • коса - светло браон или црвена.

Кожа овог типа слабо производи заштитни пигмент меланин, тако да дете брзо гори под директним УВ зрацима. Максимално дозвољено време које деца могу да проведу на отвореном сунцу са типом келтске коже је укупно четири минута дневно..

Други тип коже су деца светле коже са светло смеђом косом и светлим очима. Старије бебе могу имати малу количину пега.. Кожа нордијског типа може осветити златни тен. Међутим, да би се смањио ризик од опекотина, дете може бити изложено директном УВ зрачењу током једног дана у трајању до шест минута..

Деца са тамним европским типовима коже имају:

  • очи сиве или смеђе боје;
  • кожа је мало тамна нијанса.

Тамно европска кожа се добро и равномерно тамне и добија тамнију лепоту. У овом случају, препоручује се да буду под директним УВ зрацима око осам минута дневно..

На медитерански тип укључују децу са тамном косом, смеђе очи и тамну кожу.

По правилу, тан на овој врсти коже равномерно пада, а ризик од опекотина је минималан, тако да је дјеци дозвољено да остану под отвореним сунцем не више од петнаест минута током дана..

Последња два типа коже укључују бебе које су власници:

  • црна коса;
  • смеђе, тамно смеђе или црне очи;
  • тамна кожа.

Овај тип коже је добро прилагођен врелим јужним условима, тако да боравак на сунцу за такве бебе није толико опасан. Максимално дозвољено време проведено под директним УВ зрацима за дјецу афро-америчког и индонезијског типа коже може износити укупно двадесет минута дневно..

Крема за сунчање: врсте и карактеристике употребе

Креме за сунчање су незаменљиви помагачи у "топлијем" годишњем добу, што вам омогућава да заштитите изложена подручја дјететовог тијела од прекомјерног излагања УВ зрачењу..

Данас на тржишту постоји широк асортиман производа за заштиту од сунца посебно дизајнираних за децу..

Приликом одабира најсигурнијег и најефикаснијег производа за заштиту од сунца за ваше дијете, треба узети у обзир чињеницу да састав производа може садржавати различите активне састојке за заштиту од сунца (филтери).

Постоје два главна типа филтера:

  1. Цхемицал. Свака активна хемијска компонента има сопствени механизам деловања и сопствени опсег хемијских реакција. Хемијски филтери се лако примењују. Заштитни ефекат се даје тек након што се апсорбује, тако да се средство наноси на кожу детета око 30 минута пре изласка на сунце..
  2. Пхисицал. Имају већу ефикасност. Физички филтери се не апсорбују и раде на површини коже као рефлектори светлости, па је за њега то безбедније. Заштитни ефекат се даје одмах након наношења. Међутим, "рефлектори" такође имају неке недостатке. Конкретно, текстура филтера физичког типа, по правилу, има високу густину, што донекле компликује процес наношења средстава на кожу. Из истог разлога, уз коришћење таквих средстава на кожи могу остати бијеле трагови. Најпопуларнији физички тип филтера су цинков оксид и титанов диоксид..

Опћенито, производи за заштиту од сунца за дијете су представљени у облику:

  1. Милк, који је савршен за децу са осетљивом кожом. Лако се наноси и добро упија. Млеко се продаје у облику гела, пене или пене.
  2. Црема, која храни и влажи кожу детета. Ова опција се препоручује за употребу са сувом, склоном за љуштење кожу..
  3. Спраи, који се скоро потпуно апсорбује у кожу бебе.
Обрати пажњу

Према мишљењу стручњака ФДА (агенције америчког Министарства здравља и људских услуга), спрејеви за заштиту од сунца су веома опасни, јер његове компоненте могу ући у респираторни тракт. У исто време, коришћењем спреја је веома тешко равномерно распоредити алат на површину коже..

Представљени су и продавнице и апотеке водоотпорни производи за заштиту од сунца. Одличне су за активну дјецу и за опуштање на плажи, јер су отпорне на воду, зној и пијесак..

Основна правила и препоруке које треба поштовати приликом избора производа за заштиту од сунца за децу:

  1. На кожу бебе могу се наносити само производи намењени породичној употреби или искључиво за децу.. Другим ријечима, за дијете треба одабрати заштитне производе, на чијој етикети постоји одговарајућа ознака - “дјеца” или “обитељ”. Строго је забрањено користити "одрасле" производе за дијете, јер бебе могу имати тешке алергијске реакције на њих..
  2. Приликом одабира креме за сунчање треба обратити пажњу на посебан индикатор СПФ, који указује на степен заштите од ултраљубичастих зрака као што је УВБ:
    • 2-6 - низак ниво заштите;
    • 8-12 - нормално;
    • 15-25 - високо;
    • 30-50 - интензивно;
    • 50+ - блокирање.

    Наравно, ефикасност заштите средстава са различитим факторима СПФ-а је различита. Тако, на пример:

    • СПФ 2 штити кожу од УВ зрачења за само 50%;
    • СПФ 4 - 75%;
    • СПФ 8 - за 87%;
    • СПФ 15 - за 93%;
    • СПФ 30 - за 97%;
    • СПФ 50 - 98%.

    Као што можемо видети, производи за заштиту од сунца са СПФ 50 су само 1% бољи од СПФ 30 у смислу ефикасности..

    За децу се могу користити производи са заштитним фактором од СПФ 15 до СПФ 50.. Треба напоменути да блокатори (СПФ 50+) садрже веома активне супстанце које могу само нанети штету детету.

    Обрати пажњу

    Најчешће информације наведене на наљепници за заштиту од сунца СПФ 50+ не одговарају стварности. Такво мишљење дошло је до ФДА - Управе за храну и лијекове Сједињених Држава. Чињеница да је СПФ 50+ често трик, већ је било много публикација у Сједињеним Државама. Више информација о томе можете наћи овдје. .

    Што се тиче деце, за бебе са лакшом кожом треба да изаберете производе за заштиту од сунца са СП фактором од 30-50. Да бисте заштитили тамније дете, можете безбедно да користите производе са СПФ 15-25.

  3. ФКада купујете негу лепоте за ваше дете, пажљиво проучите композицију. Не препоручује се употреба парфемских парфема за заштиту беба, а такође треба избегавати у саставу опасног филтера Окибензоне, Бутил Метхил Бензен Метхане, Оцтил метхокициннамате, Нанопартицлес и други конзерванси. Сви ови елементи су штетни за људски организам, посебно за децу, који још нису снажни. Друга компонента, због присуства састава који треба да напусти средства, је витамин А (ретинол).
Обрати пажњу

Постоје подаци да витамин А у кремама за сунчање може изазвати развој рака коже..

Данас, међу најучинковитијим и најсигурнијим средствима за заштиту деце од УВ зрачења спадају:

  • Бабо Ботаницалс, Цлеар Зинц Сунсцреен са цинк оксидним филтером 22.5%, штити кожу од два типа таласа (УВБ и УВА);
  • Компанија Бадгер са не-нано непровазаним цинк оксидом 18.75% филтери, УВБ и УВА заштита;
  • Размислите, Тхинкбаби са филтером цинковог оксида 20%, штити од УВ зрака као што су УВБ и УВА.
Важно је

Пре него што почнете да активно примењујете изабрани производ за заштиту од сунца, требало би да проверите да ли је то алергично за ваше дете. Нанесите га у минималној количини на област за савијање лактова и уочите како дјеца осјетљива кожа реагира на овај алат. У одсуству таквих реакција као што су свраб, црвенило, пецкање, осип и пликови, можете га безбедно користити. Ако дође до било какве реакције, лакат треба темељно испрати водом..

Нека правила за коришћење дечијих крема за сунчање:

  1. Алат се наноси на отворену кожу детета, узимајући у обзир препоруке о употреби назначене на амбалажи..
  2. Освежите заштитни слој свака два сата, а након сваког детета напушта воду..
  3. По доласку кући за сунчање треба да се потпуно опере са коже детета.

Важно је знати да УВ зраке могу продријети кроз облаке и утјецати на станице коже готово истим интензитетом као и код ведрог неба. Стога, нема потребе да напуштате употребу производа за заштиту од сунца на плажи, чак и на облачан дан.

Токарева Лариса, педијатар, медицински коментатор