Узроци високог холестерола, шта да радите, како да лечите?

Доктори говоре о повећању нивоа холестерола у крви, када цифре прелазе норму за више од трећине. Код здравих људи, холестерол треба да буде мањи од 5,0 ммол / л (детаљније можете сазнати овде: стопа холестерола у крви по старости). Међутим, нису све супстанце које садрже маст у крви опасне, већ само липопротеини ниске густине. Они представљају опасност јер се нагомилавају на зидовима крвних судова и након одређеног временског периода формирају атеросклеротске плакове..

Тромб (који се углавном састоји од тромбоцита и крвних протеина) постепено почиње да се формира на површини раста унутар посуде. Чини да је суд још ужи, а понекад се и мали комад извади из крвног угрушка, који се креће заједно са протоком крви кроз суд до тачке где се пловило потпуно сужава. Тамо се угрушак заглави. То доводи до чињенице да је поремећена циркулација крви, од које пати одређени орган. Често, артерије црева, доњих екстремитета, слезине и бубрега су подложне блокирању (у исто време, доктори кажу да је дошло до инфаркта овог или оног органа). Ако трпи крвни суд који храни срце, онда пацијент има инфаркт миокарда, а ако крвне судове мозга, онда мождани удар.

Болест напредује споро и неприметно код људи. Први знаци недостатка дотока крви у тело могу осетити само особе када је артерија блокирана више од половине. То јест, атеросклероза ће бити у прогресивној фази..

Колико ће се та болест манифестовати зависи од тога где је почео да се накупља холестерол. Ако је аорта блокирана, особа ће почети да доживљава симптоме хипертензије. Такође му пријети анеуризма аорте и смрт ако се одговарајуће терапијске мјере не подузму на вријеме..

Ако холестерол зачепљује аортне лукове, на крају ће доћи до поремећаја у доводу крви у мозак, узрокује симптоме као што су несвестица, вртоглавица, а затим се развија и мождани удар. Ако су коронарне артерије срца блокиране, резултат је болест коронарних артерија..

Када се крвни угрушак формира у артеријама (мезентерним) које опскрбљују цријева, ткива цријева или мезентерија могу умријети. Често се формира и трбушна крастача, што узрокује грчеве у трбуху, надутост и повраћање..

Када су захваћене бубрежне артерије, она прети особи са артеријском хипертензијом. Кршење дотока крви у крвне судове пениса доводи до сексуалне дисфункције. Кршење дотока крви у доње екстремитете доводи до појаве бола у њима и развоја лимпа који се назива прекидима.

Што се тиче статистичких података, најчешће се повећава ниво холестерола у крви код мушкараца старијих од 35 година и код жена које су ушле у менопаузу..

Дакле, повишени холестерол у крви може значити само једну ствар - у тијелу се јављају озбиљни поремећаји, који ће, ако се не подузму потребне мјере, на крају довести до смрти..

Узроци високог холестерола

Разлози који доводе до тога да ниво холестерола остаје стабилно повећан може бити следећи:

• Особа има наследне болести. Међу њима су полигенска породична хиперхолестеролемија, наследна дисбеталипопротеинемија и комбинована хиперлипидемија;

• Болест бубрега, на пример, инсуфицијенција бубрега, нефроптоза, гломерулонефритис;

• Висок крвни притисак;

• Исхемијска болест срца;

• Гоут;

• Вернер синдром;

• Аналбуминемиа;

• Патологије јетре, посебно хронични и акутни хепатитис, цироза, екстрахепатична жутица, субакутна дистрофија јетре;

• Патологија панкреаса може бити акутни и хронични панкреатитис, тумор органа;

• Присуство дијабетеса.

• Хипотхироидисм;

• Болести повезане са старењем које се најчешће јављају код људи који су прешли 50 година;

• Малигни тумори простате;

• Недовољна производња соматотропног хормона;

• Период ношења детета;

• Гојазност и други метаболички поремећаји;

• Малнутриција;

• Мегалобластиц анемиа;

• Хронична опструктивна плућна болест;

• Реуматоидни артритис;

• Узимање одређених лекова, као што су андрогени, адреналин, хлорпропамид, глукокортикостероиди;

• Штавише, довољно је само бити пасивни пушач;

• Алкохолизам или једноставно злоупотреба алкохолних пића;

• Сједећи начин живота и недостатак минималне физичке активности;

• Претјерана конзумација штетних и масних намирница. Овдје, међутим, вриједи напоменути да се не ради о преласку на дијету без колестерола, него на смањење количине конзумиране масне и пржене хране..

Шта је опасан висок холестерол?

Постоје одређене претње по људско здравље ако он има стално повећање нивоа холестерола у крви. Многи то не сматрају разлогом за забринутост. Међутим, ту чињеницу не треба оставити без пажње, јер она доводи до појаве бројних кардиоваскуларних патологија, које на крају постају узроци срчаног и можданог удара..

Чак и поред чињенице да за лечење болести срца и крвних судова постоји велики број лекова и широк спектар метода, ове патологије заузимају прво место међу свим болестима које доводе до смрти међу становништвом целог света. Свјетска здравствена организација даје јасне бројке: 20% можданог удара и 50% срчаних удара су посљедица чињенице да људи имају повишен ниво холестерола. Међутим, немојте да очајавате ако се идентификује висок ниво ове супстанце у крви, пошто се холестерол може и треба контролисати.

Међутим, да би се реално проценио ризик од ризика, потребно је јасно разумети шта чини опасан и безопасан холестерол:

• ЛДЛ је такозвани "лош" холестерол. То је повећање нивоа који угрожава зачепљење артерија, а као резултат тога постоји опасност од стварања можданог удара и срчаног удара. Стога је неопходно настојати да се осигура да његови показатељи у крви не прелазе ознаку од 100 мг / дЛ. Међутим, то су показатељи за апсолутно здраву особу. Ако имате историју болести срца, смањите ниво ЛДЛ-а на најмање 70 мг / дЛ;

• "Добар" холестерол смањује "лош" садржај. Он је у стању да се придружи "лошем" холестеролу и пренесе га у јетру, где ће, након одређених реакција, природно бити уклоњен из људског тела;

• Друга врста нездраве масти се назива триглицериди. Они такође циркулишу у крви и, као ЛДЛ, повећавају ризик од развоја смртоносних болести. Њихови нивои у крви не би требало да пређу 50мг / дл..

Колестерол циркулише у крвотоку сваке особе, и ако ниво "лоших" масти почне да расте, онда, односно његов вишак, обично се таложи на зидовима крвних судова, сужавајући артерије током времена, тако да крв не може проћи кроз њих као и раније. И њихови зидови постају крхки. Облици плакова око којих се ствара крвни угрушак. То омета довод крви у орган и настаје исхемија ткива..

Ризици да висок холестерол неће бити дијагностикован на време су високи као и број смртних случајева који су резултат овог процеса. То је због чињенице да се повишени холестерол манифестује веома касно у облику одређених симптома..

Зато је важно обратити пажњу на:

• Присуство бола у доњим екстремитетима при ходу;

• Појава ксантана или жутих мрља на кожи;

• Присуство вишка тежине;

• Бол пригушујуће природе срца.

Ако постоји барем један од ових симптома, потребно је што пре контактирати лекара и проћи одговарајуће тестове..

6 митова о високом холестеролу

Међутим, не треба да се превише заносите мислима о холестеролу без посебног разлога. Многи људи су толико сигурни да је то смртоносна претња, па се труде свим расположивим средствима да смање ниво потрошње хране. У ту сврху користе се различите дијете, што сугерише искључивање производа који садрже маст из исхране. Међутим, то није сасвим тачно, јер као резултат тога, можете нанети још већу штету вашем здрављу. Да бисте одржали ниво холестерола у норми, а истовремено не проузроковали оштећење сопственог тела, морате се упознати са најчешћим митовима..

6 митова о високом холестеролу:

1. Холестерол може ући у тело само са храном. У ствари, ово је уобичајена заблуда. У просеку, само 25% ових масти улази у крв извана. Остатак се производи од стране тела независно. Стога, чак и ако се уз помоћ различитих дијета покуша смањити ниво ових масти, онда још увијек неће бити могуће „уклонити“ његову битну пропорцију. Лекари препоручују да се придржавају исхране без холестерола, не ради превенције, већ само у медицинске сврхе, када ниво ових масти заиста прелази у скалу. Комплет намирница који елиминише вишак холестерола треба да буде слободан од тврдих сирева, масног млека и свињетине. Осим тога, штета је узрокована палмином и кокосовим уљем, које је препуно сладоледа, пецива и готово свих колача..

2. Сваки холестерол је штетан за људско здравље. Међутим, то није случај. Један, наиме ЛДЛ - може стварно довести до озбиљних болести, а други тип холестерола, наиме ХДЛ, напротив, служи за неутрализацију пријетње. Осим тога, "лош" холестерол је опасан само ако његов ниво заиста прелази норму.

3. Ниво холестерола који прелази норму доводи до развоја болести. Заправо, ниједна болест не може бити узрокована високим холестеролом. Ако су бројке превисоке, онда треба обратити пажњу на разлоге за то. То може бити сигнал патологије бубрега, јетре, штитне жлезде и других органа или система. Није холестерол кривац за срчане ударе и мождане ударе, али лоша исхрана, учестали стрес, недостатак вежбања и лоше навике. Због тога је корисно знати да триглицериди у крви и укупни холестерол не би требало да пређу нивое 2.0 и 5.2 ммол по литру. Ниво холестерола високе и ниске густине не сме бити већи од 1,9 и 3,5 ммол по литру. Ако су масти мале густине прецењене перформансе, а висока густина, напротив, ниске, онда је то најопаснији сигнал проблема у телу. То јест, "лош" холестерол превладава над "добрим".

4. Најозбиљнији сигнал опасности је повећање нивоа холестерола у крви. Ово је још један заједнички мит. Много је опасније сазнати да је ниво триглицерида превисок..

5. Холестерол смањује дуговечност. Већина људи сматра да се са нижим нивоом укупног холестерола, број година које је провео значајно повећава. Међутим, 1994. године спроведене су студије које доказују да то није апсолутна истина. До сада не постоји више или мање увјерљив аргумент у корист овог заједничког мита..

6. Уз помоћ лекова може се смањити ниво холестерола у крви. Ово није сасвим тачно, јер су статини изузетно штетни за тело. Али постоје природни производи, који конзумирају у храни, могуће је постићи смањење претјераних показатеља. На пример, говоримо о орасима, маслиновом уљу, океанској риби и неким другим.

Како се лечи висок холестерол?

Да би се смањио ниво холестерола у крви, користе се и лекови и методе које нису лекови..

Физичка активност

За смањење нивоа холестерола биће адекватна физичка активност:

• Прво, редовна вежба помаже телу да уклони маст која је ушла у крвоток храном. Када се "лоши" липиди не задржавају дуго у крвотоку, немају времена да се населе на зидове крвних судова. Доказано је да трчање доприноси уклањању масти добијене из производа. Људи који редовно трче, најмање су подложни настанку колестерола;

• Друго, редовне физичке вежбе, гимнастика, плес, дуготрајно излагање свежем ваздуху и редовна телесна оптерећења могу задржати тонус мишића, што позитивно утиче на стање крвних судова;

• Посебно су важне шетње и редовне вежбе за старије. Ипак, не треба превише оптерећивати јер повећање пулса може негативно утицати на здравље особе у његовим напредним годинама. У свему је потребно поштовати мјеру иу борби против вишка колестерола.

Корисни савети

Ево још 4 корисна савета који ће вам помоћи да смањите лош холестерол:

• Неопходно је одустати од лоших навика. Пушење је један од најчешћих фактора који нарушавају људско здравље. Сви органи без изузетка пате од тога, штовише, повећава се ризик од атеросклерозе;

• Што се тиче алкохола, у разумним дозама, он чак може помоћи у борби против колестерола. Међутим, немогуће је прећи ознаку од 50 грама за јака пића и 200 грама за алкохол. Међутим, овај превентивни метод није за свакога. Поред тога, неки лекари се снажно противе употреби алкохола чак иу малим дозама;

• Замена црног чаја са зеленим може смањити холестерол за 15%. Супстанце садржане у њему доприносе да су зидови капилара ојачани и ниво штетних липида се смањује. Број ХДЛ-а се, напротив, повећава;

• Потрошња неких свјежих сокова може бити и превентивна мјера у борби против блокова холестерола. Међутим, морају се узети правилно иу одређеној дози. Осим тога, сваки сок има благотворан учинак на тијело. Међу онима који заиста раде: сок од целера, шаргарепа, цвекла, краставац, јабука, купус и наранџа.

Повер

У борби против високог холестерола може помоћи дијета, у којој неки производи морају бити потпуно елиминисани, а потрошња неких смањена на минимални износ. Важно је да особа не конзумира више од 300 мг холестерола дневно заједно са храном. Већина ове супстанце у мозгу, бубрегу, кавијару, жумањку, путеру, димљеним кобасицама, мајонезу, месу (свињетина, говедина, јагњетина). Ако ови производи доприносе чињеници да ће се ниво холестерола у крви стално повећавати према горе, онда постоје они који га, напротив, смањују..

Посебно је битно да дијета мора бити присутна:

• Минералне воде, сокови од поврћа и воћа, али само они који су истиснути из свежег воћа;

• Уља: маслина, сунцокрет, кукуруз. Штавише, требали би бити, ако не и потпуна алтернатива, онда барем дјеломична замјена маслаца. То је маслиново уље, као и авокадо и орашасти плодови који садрже таква уља која помажу да се смањи ниво лошег холестерола;

• Месо које се користи у исхрани особе са повишеним холестеролом требало би да буде витко. То су врсте животињских производа као што су телетина, месо кунића и месо живине, које се прво морају ослободити коже;

• Житарице. Не заборавите на целе житарице, посебно на пшеницу, зоб и хељду;

• Воће. На дан када је потребно јести најмање 2 порције разних врста воћа. Иако има више, пре ће ниво холестерола у крви опасти. Агруми су посебно корисни. Нарочито је утврђено да пектин садржан у пулпи и коре корена грејпфрута омогућава, у само два месеца редовне конзумације, да значајно смањи ниво холестерола, до 7%;

• Легуми Њихово главно оружје у борби против вишка холестерола је висок садржај растворљиве целулозе у води. Она је та која је у стању да природно уклони масно ткиво из тела. Сличан ефекат се може постићи ако се унете мекиње, и кукуруз и зоб;

• Морске рибе масних сорти. Масне сорте рибе које садрже омега-3 долазе у помоћ људима који пате од високог нивоа холестерола, а та супстанца узрокује значајно смањење вискозности крви и стварање крвних угрушака који се формирају са нижом фреквенцијом;

• Гарлиц Природно делује на холестерол у смислу смањења нивоа у крви. Међутим, постоји једна нијанса - она ​​се мора конзумирати свежа, без претходне топлотне обраде..

Сазнајте више: Листа намирница које повећавају и смањују холестерол у крви.

Употреба лекова

Поред таквих метода као што су повећање физичке активности, одржавање здравог начина живота и конзумирање здраве хране, особи са повишеним холестеролом може се понудити лијек, међу њима:

• Авенкор, Василип, Симвастатин, Симвастол, Симгал и други статини. Активни састојак у сваком од ових лекова је једна ствар - симвастатин. Међутим, потребно је бити изузетно опрезан приликом узимања ових лијекова, јер они имају велики број нуспојава, укључујући и заустављање мевалонских производа. То је та супстанца која је прекурсор холестерола у телу. Али поред тога, мевалонат обавља и низ других једнако важних функција. Када падне ниво, активност надбубрежне жлезде може бити поремећена. Стога, када узимају лекове из групе статина, пацијенти почињу да развијају отицање, повећавају ризик од неплодности, појава алергија, астма, чак може оштетити мозак. Не би требало да користите лекове за снижавање холестерола. За ово треба дати јасне медицинске инструкције и упутства и лечење треба да се врши под надзором лекара;

• Траикор, Липантил 200М. Ови алати ефикасно смањују ниво холестерола у болесника са дијабетесом. Ако их стално користите, могуће је постићи не само снижавање холестерола, већ и смањивање компликација основне болести - дијабетеса. Поред тога, мокраћна киселина ће се излучити из организма. Међутим, ова средства се не смију користити ако постоје било какве абнормалности алергије на мјехур или кикирики;

• Препарати: Атомак, Липтонорм, Тулип, Торвацад, Аторвастатин. У овом случају, активни састојак је аторвастатин. Али ови агенси такође спадају у групу статина и имају изражене нуспојаве, упркос доказаној ефикасности, које се користе са великом пажњом;

• Други активни састојак из групе статина је росувастатин. Садржани су на начин као што су: Црестор, Росукард, Росулип, Тевастор, Акорта, итд. Треба их користити само ако је ниво холестерола значајно већи од норме. Препарати ове групе статина се прописују у малим дозама..

Поред тога, након консултације са лекаром, можете покушати да узимате додатке исхрани. Они нису лекови, али могу помоћи у смањењу холестерола. Иако су дијететски додаци мање ефикасни од статина, они практично немају нуспојава. Међу најпопуларнијим препаратима који се прописују на повишеном нивоу "штетних" масних супстанци су Омега 3, Тиквеол, Липоична киселина, СитоПрен, Доппелгертс Омега 3. Они се могу допунити витамином. Посебно, фолна киселина и витамини Б ће бити корисни за људе са повишеним холестеролом, али је боље да их особа прима са храном, а не у облику за дозирање..

Сазнајте више: Статини и други лекови за снижавање холестерола.

Превенција високог холестерола

Превентивне мере за смањење нивоа холестерола су најефикасније мере за борбу против васкуларних и срчаних болести..

Да би се спречило стварање колестерола, треба следити следеће препоруке:

• Води прави начин живота. Можда ће већина људи мислити да је то прилично банална препорука, међутим, она је најефикаснија у борби против повишеног холестерола. Штавише, нису сви успели да се држе истински здравог начина живота, без обзира на то како се чини једноставно;

• Уклоните или смањите стресне ситуације. Природно, да их потпуно избегавате неће радити, јер ако се не можете носити са сопственим емоцијама, можете, према препоруци лекара, узети природне седативе;

• Немојте преједати и смањити потрошњу хране која садржи велике количине холестерола. Не треба их потпуно одбацити ако ниво холестерола није повишен, али да би се то спречило, морате се придржавати мање или више здраве исхране;

• Хиподинамија је још један "пријатељ и савезник" високог холестерола. Што се особа мање креће, већи је ризик формирања плака холестерола у крвним судовима. Зато је редовно вежбање на телу тако важно;

• Одбијање лоших навика. Алкохолизам и пушење и без холестерола имају штетан утицај на све органе људског тела. И под условом повећања холестерола, ризици смрти од срчаног удара и можданог удара повећавају се неколико пута;

• Редовне посете лекару и давање крви да би се одредио ниво холестерола у њему. Ово посебно важи за мушкарце изнад 35 година и за жене које су ушле у менопаузу. Управо ови људи имају висок ризик од формирања колестерола;

• Потребно је пратити сопствену тежину. Иако не утиче директно на холестерол, ипак, болести изазване гојазношћу могу бити фактор који је подстакао раст нивоа холестерола;

• Повишен холестерол је разлог да се траже проблеми и сметње у телу. Увијек вриједи запамтити да врло мала количина колестерола долази из хране. Стога, ако се његов ниво повећава, а особа се држи здравог менија, онда се исплати контактирати стручњака за идентификацију повезаних болести..

Према већини доктора, подизање холестерола је узрок непажње према сопственом здрављу и начину живота. Да би се избегло стварање колестерола, није довољно само ограничити одређену храну у менију. Приступ треба да буде свеобухватан, и морате почети са животним стилом.

Поред тога, увек је важно запамтити да је болест лакше спречити него лечити касније. Штавише, лекови за смањење холестерола у крви имају доста нежељених ефеката..