Предменструални синдром - симптоми, узроци, лечење

Многи сматрају да је предменструални синдром још један женски "хир", манифестација карактера и тривијалних расположења. Међутим, доктори су прилично озбиљни у вези са феноменом који се разматра - они спроводе различите врсте истраживања, бирају лекове за ублажавање стања жене, развијају превентивне мере.

Оно што се зна о предменструалном синдрому

Желео сам да хитно купим прстен, плакам по очима комшијиног детета, да ли мислите да су осећања према њеном мужу прошла? Немојте доносити преурањене закључке, али покушајте брзо да се крећете - колико брзо треба почети менструација. Такво чудно, неоправдано понашање се често објашњава предменструалним синдромом. Изненађујуће је да су се већ почетком 20. века таква одступања сматрала знаком развоја душевне болести, а тек након истраживања лекари и научници су недвосмислено закључили - дотично стање је директно повезано са флуктуацијама у нивоу хормона у крви, које се сматрају редовним..

На пример, ако се ниво естрогена и / или прогестерона смањи, може изазвати:

• повећана моноамин оксидаза - ова супстанца настаје у ткиву мозга, њен повишени ниво узрокује депресију;
• снижавање нивоа серотонина - супстанца која се такође лучи ткивом мозга, али утиче на расположење и активност;
• повећање производње алдостерона - провоцира различите промене у телу, од укуса до осећаја умора.

Предменструални синдром се може појавити на различите начине: за неке жене, ово стање практично не мења уобичајени начин живота, али неке жене се осећају буквално од сопствене раздражљивости, промена расположења, па чак и хистерије. Једина ствар која ће увијек указивати на манифестацију предменструалног синдрома је његова циклична природа. Запамтите једну једноставну чињеницу - ако се било која одступања у понашању и благостању појаве у одређеним данима менструалног циклуса, и нестану са доласком менструације или одмах након њих, онда је то очигледно предменструални синдром.

Напомена: ако симптоми типични за ПМС не нестану чак и након менструације, појављују се у средини менструалног циклуса, онда је то разлог да потражите помоћ од терапеута и психијатра.

Да се ​​не би погријешили у постављању дијагнозе, вриједно је да добијете дневник у којем морате биљежити све промјене у здрављу, патолошке манифестације у складу с датумом почетка - то ће вам омогућити да одредите цикличну природу појаве симптома. Најбоља опција је да одмах контактирате специјалисте ради тачне дијагнозе..

Узроци ПМС-а

Чак је и модерна медицина тешко именовати специфичне разлоге за настанак и развој предменструалног циклуса, али постоје одабрани фактори који ће допринијети овој појави.. Оне укључују:

• недостатак витамина Б6;
• генетска предиспозиција;
• недостатак магнезијума;
• вишак тежине;
• пушење;
• смањен ниво серотонина.

Напомена: на појаву предменструалног синдрома утиче број вештачких прекида трудноће, број порода и разне гинеколошке патологије.

Симптоми и знакови ПМС-а

У медицини је уобичајено да се симптоми ПМС класификују у групе:

1. Вегетоваскуларни поремећаји - вртоглавица, изненадни "скокови" у крвном притиску, главобоље, мучнина и ретко повраћање, бол у срчаном подручју, убрзан рад срца.
2. Неуропсихијатријски поремећаји - карактерисала је повећана раздражљивост, суза, депресија и немотивирана агресија.
3. Размена-ендокрини поремећаји - Повећава се телесна температура и зимица, периферни едем, тешка жеђ, отежано дисање, поремећаји у пробавном систему (надутост, дијареја или констипација), смањена меморија.

Поред тога, предменструални синдром код жена може се манифестовати у различитим облицима:

Неуропсицхиц

У овом облику, предметна држава ће се манифестовати у менталним и емоционалним поремећајима. На пример, јавиће се поремећај спавања, промене расположења, кратки темперамент и немотивисана раздражљивост, агресивност. У неким случајевима, жена, напротив, развија апатију према свијету око себе, летаргију, депресију, нападе панике, трајни осјећај страха и тјескобе..

Едематоус

Жена ће искусити отицање горњих и доњих екстремитета, повећану жеђ, повећање тежине, спонтани бол у зглобовима, свраб на површини коже, смањен проток мокраће..

У едематозном облику предменструалног синдрома присутни су симптоми поремећаја пробавног система - може бити констипација или дијареја, повећање формације гаса..

Криза

Са развојем овог облика ПМС-а код жена, обично се дијагностикују болести различитих тежина бубрега, органа гастроинтестиналног тракта и кардиоваскуларног система. А овај синдром ће се манифестовати као бол у срцу, "скокови" у крвном притиску, лупање срца и осећај страха / панике, учестало мокрење..

Цепхалгиц

Приликом дијагностиковања овог облика предменструалног синдрома, у историји жене ће се открити историја гастроинтестиналних болести жене, кардиоваскуларних болести и хипертензије..

Цепхалгиц ПМС се манифестује болом у срцу, мигреном, повећаном осетљивошћу на раније познате ароме и звукове, мучнином и повраћањем.

Посебно треба поменути да се јављају атипичне манифестације предменструалног синдрома - температура расте до субфебрилних индикација, повећава се поспаност, улцеративни гингивитис, стоматитис, алергијске манифестације (на пример, ангиоедем), напади повраћања.

Напомена: Описане повреде могу се манифестовати код жена у различитим степенима - на пример, повећана раздражљивост, бол у грудима и слабост су најчешћи. Преостале манифестације могу бити потпуно одсутне или су превише светле..

Помоћ жени са ПМС

Многе жене покушавају сами ријешити проблем предменструалног синдрома - користе неке седативе, лијекове против болова, састављају болнички попис како би избјегли проблеме на послу, покушавају мање комуницирати с родбином и пријатељима. Али савремена медицина нуди свакој жени јасну меру за ублажавање благостања са разматраним синдромом. Потребно је само да затражите помоћ од гинеколога, а он ће, заједно са другим уским стручњацима, изабрати ефикасан третман за ПМС.

Шта ће вам помоћи доктор

Типично, стручњаци бирају симптоматско лечење, тако да ће прво жена бити потпуно прегледана и интервјуисана - потребно је јасно разумети како се предменструални синдром манифестира код одређеног пацијента..

Општи принципи ублажавања стања жене у ПМС:

1. У случају психо-емоционалних поремећаја (раздражљивост, депресија, агресивност, суза, итд.), Лекар може изабрати ефикасан седатив - то ће бити лекови са благим седативима који не изазивају зависност..
2. Ибупрофен, Кетанов и Нимесулид (нестероидни антиинфламаторни лекови) су прописани за жалбе на бол у доњем делу леђа, доњем стомаку..
3. Ако је женама дијагностикован едематни облик предменструалног синдрома, онда ће дефинитивно бити потребно узети одређене деконгестиве и најчешће ће бити биљног поријекла..
4. За хрскаве и цефалгичне облике ИЦП, специјалиста може да препише Парлодел - обично се узима у фази 2 менструалног циклуса, али ако преглед открије повећан ниво пролактина, онда овај лек треба узимати континуирано - то ће имати нормализујући ефекат када се акумулира у телу..
5. Ако жена има ПМС у цефалгичној и едематозној форми (постоје симптоми за ова два облика), онда је препоручљиво користити напросин или индометацин - то су антипростагландински препарати..
6. Када се ПМС код жена најчешће детектује повишен ниво хистамина, лекар може да изабере лечење антихистаминицима - узимају се 2 дана пре предвиђеног ПМС-а (због чега је важно водити дневник менструалног циклуса)..
7. Да би се побољшала циркулација крви у централном нервном систему, жена ће морати да узима Грандакин, Ноотропил или Аминолон 15-20 дана..

Обратите пажњу на два фактора:

1. Антидепресиви и транквилизатори се прописују само уз присуство многих неуропсихијатријских симптома - као што су Тазепам, Золофт, Рудотел и други..
2. Хормонска терапија ће бити адекватна тек када се жена прегледа на стање. њен хормонски систем.

Како се самостално ријешити ПМС-а

Постоји низ мјера које ће помоћи жени да јој олакша стање и смањи интензитет манифестација предменструалног циклуса. Они су прилично једноставни, али не и мање ефикасни.. Жене треба да следе следеће смернице:

1. Физичка вежба. Ни у ком случају не би требало да заборавимо на активност - хиподинамија је призната од стране свих лекара као директан пут ка ПМС. Не бисте смјели одмах поставити олимпијске рекорде - довољно је да ходате више, радите вјежбе, идете на базен, идите у теретану, опћенито, можете одабрати лекције "по вашем укусу".

Шта ради: редовна физичка обука повећава ниво ендорфина, а то помаже да се ослободимо депресије и несанице.

2. Корекција снаге. Недељу дана пре наводног почетка предменструалног циклуса, жена треба да ограничи конзумацију кафе, чоколаде и да се одрекне алкохолних пића. Потребно је смањити количину конзумиране масне хране, али повећати количину хране у исхрани са високим садржајем калцијума у ​​организму..

Оно што даје: метаболизам угљених хидрата остаје унутар нормалних граница, промјене у расположењу и раздражљивост нису изазвана храном која садржи кофеин..

3. Пун ноћни одмор. То је сан - мора бити дубок и довољно дуг (најмање 8 сати). Ако жена не може брзо да заспи, онда јој се саветује да шета на свежем ваздуху увече, попије чашу топлог млека пре него што оде у кревет и узме медено купатило..

Шта ради: прави је сан "одговоран" за снагу имуног система, нормално функционисање централног нервног система.

4. Пријем препарата витамина Б6 и магнезијума. То треба урадити 10-14 дана пре почетка менструације, али само под надзором лекара - он ће, успут, компетентно бирати специфичне комплексе. Често је жени прописана Магнерот, Магне Б6.

Шта ради: лупање срца, немотивисана анксиозност и раздражљивост, умор и несаница ће или бити потпуно одсутни или ће имати низак интензитет.

5. Ароматерапија. Ако жена није алергична на етерична уља, корисно је користити уље клеке или бергамота за узимање топлих купки. Штавише, сесије ароматерапије треба започети 10 дана прије почетка мјесеца..

Оно што даје: арома бергамота и смреке побољшава расположење, стабилизује психо-емоционалну позадину.

Традиционална медицина за ПМС

Постоји низ препорука из серије "традиционалне медицине" које ће помоћи да се ослободе манифестација предменструалног синдрома или, барем, смање њихов интензитет. Наравно, прво се треба консултовати са гинекологом и добити одобрење за такво решење.

Најпопуларнији, ефикаснији и безбеднији народни лекови за ублажавање манифестација предменструалног синдрома су:

1. Тинктура невена. Треба узети 10 капи три пута дневно пре сваког оброка..
2. Коријени маслачка. Од њих припремите јуху по класичној рецептури (кашичица сировина по 200 мл кипуће воде, инсистирајте) и узмите пола чаше 2 пута дневно прије јела. Ова декокација помаже да се смањи отицање и да се ослободе болова у грудима..
3. Хербал цоллецтион. Потребно је помијешати 2 дијела коприве, манжете, невена и 1 дио матичњака, латице руже и камилицу. Затим се инфузија припрема у пропорцији 1 кашике сакупљања по шољици кипуће воде, мора се инфундирати 3-5 сати. Одварак биљног чаја узима се у једној чаши (150 мл) 2-3 пута дневно..
4. Децоцтион од јасмина и столисника. Мешајте 30 грама белог цвећа јасмина и 40 грама столисника, сипајте чашу кипуће воде, оставите 15 минута. Узмите јуху до 100 мл три пута дневно. Овај алат ће вам помоћи да се ослободите бола у доњем стомаку, ако га почнете да узимате недељу дана пре очекиваног почетка менструације..

Предменструални синдром није хир, нити хир жене, већ озбиљан здравствени поремећај. Морате узети озбиљно ПМС - у неким случајевима, игнорисање симптома дотичног феномена може довести до проблема у психо-емоционалној равни. Само немојте сами покушавати да ослободите своје стање - свака жена са предменструалним синдромом треба да се подвргне прегледу и добије компетентне препоруке од специјалисте..

Тсиганкова Иана Алекандровна, медицински коментатор, терапеут највише категорије квалификација