Ми, становници мегалополиса, на дужности смо "везали" канцеларијске столице и проводили лавовски део свог времена у нездравом положају посматрача компјутерског монитора. И сада приметите како зглобови почињу „шкрипати“ сумњиво и настоје да се „заглаве“ у најнеповољнијем тренутку. Време је да одемо у купатило! На крају крајева, пара, као што је познато, не повређује кости, већ дјелује на њих.
Човечанство је то упознало већ дуго и скоро свуда. Познато нам је обиљежје уређаја старих римских купалишта, као и турске и руске купке, које се међусобно разликују по начину производње паре. Овај списак настављају финска сауна, јапански сенто и офуро. Укратко, постоји много купки на свету, али руска култура купељи се издваја међу њима..
Међутим, овај чланак није за оне за које је купка већ постала редован догађај, већ за почетнике који тек планирају да се придруже мистерији растућег руског купатила. Прво питање које се тиче особе која је "опрала" у купатилу тиче се униформе. И премда у гаражу улазе у парно купатило, постоји такозвани "купаћи костим", који се састоји од посебне шешире, папуча и плахте..
Фенот панама је неопходан да би се заштитила глава од прегревања, употреба папуча омогућава поштовање хигијенских стандарда, нарочито, заштиту од микозе: у влажним и топлим собама гљива цвета у насилној боји. Лист ће сачувати од опекотина и од истих гљива и других штетних микроорганизама..
Пре него што посетите парну собу, потребно је да се истуширате, па зграбите гел за туширање, шампон, рупицу од луфа, жилав комад сисала (или рукавицу од коњске длаке).
"У кади метла је скупља од новца!" - спремници за купање воле поновити. Посебно су популарни храст и бреза, који се могу купити иу сауни иу специјализованим одељењима хипермаркета. По жељи можете их сами сакупити: у гране јохе, граба, липе, ариша или смреке додајте неколико грана пелина, бухача, кантариона или метвице. Ароматерапија и улазак у тело кроз кожу и респираторне органе хранљивих материја које сте обезбедили. Стручњаци позивају да буду опрезни у употреби клеке и храста. Прво, предфабрицирана метла треба темељито напарити, а друго, не бити ревносна у парној соби, на други начин оштетити крвне судове и добити крварење..
Када је изложена пари и високим температурама, наша кожа отвара поре, што значи да је очишћена од прљавштине, па су хранљиве и лековите маске ефикасне тек после купања. Користи се све што је на дохват руке - јогурт, павлака, свеже бобице и воће, морска сол је погодна за пилинг тела, мед, уља ораха, црногорица и бадема погодна су за храњење и хидратацију коже..
Одвојено, треба рећи и за кафу: садржи велику количину етеричних уља. Користи се у завршној фази купки и наноси се на чисту и влажну кожу. За процедуру ће вам требати дебела, остала у Турку или Џеву након кувања - али строго без шећера и креме. Сала за кафу мора бити мокра и "свежа".
Маса за кафу се утрљава у кожу масажним покретима и не пере се пет до десет минута тако да се апсорбују лековита етерична уља. После поступка исперите тело да бисте уклонили зрна кафе. Употреба сапуна у овом случају није неопходна, тако да се не испере резултирајући "драгоцени" уљни микрофилм. Након испирања пажљиво очистите тијело чистим ручником..
Пошто тело заједно са знојем губи велику количину воде у кади, његов мањак се мора допунити. Побрините се за пиће. Ово може бити квас, зелени чај, сокови, сочно воће, минерална вода. У неким саунама све се то може наручити од особља. Са алкохолом, чак иу малим количинама, морате бити веома опрезни: посебно, пијење пива пре и после уласка у парну собу је веома непожељно..
Купатило - одлично место за сесије ароматерапије. И премда у парној соби мирисе тако чудесно од брезе и смреке, употреба додатних извора тамјана не боли. Свеже исечене гране смрче и мента, у води која се прска на загрејано камење, додаће мед, рибани хрен, тинктуру еукалиптуса, камилицу, оригано, каву. Често се препуштају води додавањем пива или кваса: арома свеже печеног хлеба се шири у парној соби. Само немојте истовремено покушавати све - комбиновани ефекат различитих адитива је непредвидив. Употреба парфема није пожељна, јер се мирис парфема при високим температурама повећава и дословно "једе очи".
Уметност неге препоручује посету купатилу као приступачан и свестран начин одржавања одличне физичке кондиције. За два или три сата, ви сами можете да учините за своје тело не мање од читаве војске козметолога и терапеута за масажу. Еаси паир!