Према медицинским статистикама, од утицаја тромбозе не мање људи умире него од саобраћајних несрећа. Пошто многи пацијенти постану онеспособљени након одвајања и кретања крвног угрушка кроз крвне судове. Крвни угрушци који се преклапају крвни судови формирају се након срчаног удара, повреде, акутне заразне болести. Чак и успешна испорука, брилијантна хируршка интервенција може изазвати стварање крвног угрушка. Зато ефикасне превентивне мере могу спасити много живота, очувати здравље потенцијалних пацијената..
Садржај чланка:
- Како се јављају крвни угрушци??
- Основне мјере превенције
- Како смањити ризик од тромбозе након операције?
- Посебна дијета за спречавање тромбозе
- Топ 5 производа забрањених за тромбозу дубоких вена:
Како се јављају крвни угрушци??
Место тромбозе може бити вене, артерије, капиларе. Крвни угрушак је густ крвни угрушак који се формира у срчаној шупљини или у лумену крвног суда. Формирање тромба је формирано током еволуције, као заштитни механизам који спречава особу да умре од губитка крви као резултат спонтане трауме..
Фактори који повећавају вероватноћу стварања крвних угрушака:
Адванцед аге;
Повећано згрушавање крви, дебела крв;
Повишен холестерол;
Наследна предиспозиција;
Употреба хормонских лекова;
Седентарни начин живота;
Дуг боравак у статичној пози;
Повреде васкуларног оштећења;
Овервеигхт;
Пушење, алкохолизам;
Хипотхермиа;
Онколошка патологија;
Болести крвних судова, хематопоетских органа.
У првој фази патологије формира се мали крвни угрушак на зиду крвног суда. Временом се повећава, зачепљује лумен судова - ствара се опасна болест као што је секундарна тромбоза. Ако се из неког разлога крвни угрушак сломи са зида вене или артерије, он улази у плућну артерију са крвотоком, изазивајући плућну емболију. Ово стање је у већини случајева фатално..
Промене у структури крвних протеина (тромбофилија), нарушавање интегритета крвних судова због механичких оштећења, проширене болести, последице атеросклерозе - сва ова стања могу бити окидач за настанак тромбозе.
Основне мјере превенције
Пре него што идентификујете начине за спречавање тромбозе, неопходно је проценити вашу осетљивост на тромбозу. У присуству негативног наслеђа, требало би спровести биохемијске и молекуларно генетичке тестове крви да би се израчунала вероватноћа тромбофилије. У ризику су они који имају бар један фактор који предиспонира тромбозу. Оптимална старост за почетак превентивних мјера - након 40 година за мушкарце, након 50 година за жене.
Комплекс превентивних мера:
Одбијање седентарног начина живота, присилно дуго задржавање у статичној пози. Правилна организација радног места, часови физичког васпитања, индустријска гимнастика, динамичне паузе сваких 45 минута неактивног рада на радном месту.
Одбацивање уноса никотина и алкохола ради побољшања састава крви, превенције болести срца и крвних судова.
Одбијање блиске, стиснуте одеће и обуће.
Спречавање неактивности приликом путовања авионом, током путовања аутомобилом и аутобусом - промена поза, удобна обућа и одећа, периодичне вежбе мале амплитуде за зглобове колена и скочног зглоба.
Носи компресивне чарапе, хулахопке, голф.
Заштита од топлоте или хладноће, одбијање да се топла купка, продужено излагање сунцу.
Одржавање посебне дијете.
Подршка лековима за преоптерећење, повећан ризик од стварања тромба - употреба антикоагуланата, биофлавоноида, антитромбоцитних агенаса, витамина Б12, Б6, никотинске и фолне киселине. Све лекове прописује лекар..
Како смањити ризик од тромбозе након операције?
Без обзира на присуство или одсуство фактора који изазивају, тромбоза се спречава код свих пацијената који су подвргнути операцији..
Превентивне мере:
Употреба минимално инвазивних техника са минималним губитком крви и траумом ткива.
Носи компресивну плетенину.
Специјална пнеуматска масажа стопала.
Стимулација пацијента на рано устајање из кревета, занимања која ходају након операције.
Психолошка припрема пацијента, расположење за успешан исход лечења.
У идентификацији ризика од тромбозе, пацијенти хируршког одељења добијају курс модерних антикоагуланата нове генерације. Заштита лекова је индикована пре и после операције..
Посебна дијета за спречавање тромбозе
Главна сврха исхране са повећаним ризиком од крвних угрушака:
Очување еластичности крвних судова,
Превенција атеросклерозе,
Снижавање холестерола,
Смањена вискозност крви,
Побољшање имунитета.
Да би се решили ови проблеми, свеже воће, поврће, бобице, житарице, млечни производи, немасно месо, биљна уља се активно укључују у јеловник. Влакна и растворљива биљна влакна помажу у смањењу нивоа холестерола, стимулишу правилно варење.
Да би се повећала засићеност дијете омега-3 масним киселинама, на менију се налазе морска риба, масне пасмине, рибље уље. Резултат ове нутриционистичке стратегије је смањење вискозности крви и нивоа триглицерида. Употреба белог лука, ђумбира, биљних уља за пуњење посуђа ће помоћи да се нормализује циркулација крви и густина крви..
Да би се смањила вероватноћа стварања тромба, потребно је активно укључити флавоноиде у мени. Највише концентрације у црвеном грожђу, соку од грожђа. Само 100 мл сувог црвеног вина може покрити дневну потребу за флавоноидима..
Да би се ојачали крвни судови, спријечио развој исхемије и атеросклерозе, побољшао имунитет, препоручује се укључити у оброк цјеловитог брашна, све врсте биљних уља (маслина, кукуруз, сунцокрет, ланено сјеме), ланено сјеме, авокадо воће.
Забрањени производи:
Маслац и маргарин;
Фатти меатс;
Тврди масни сиреви;
Чоколада, колачи, слаткиши;
Димљено месо.
Производи који се користе у ограниченим количинама:
Сугар;
Рафинирано брашно;
Оффал;
Газирана пића;
Више од 3 жуманца недељно.
Од преосталих производа лако можете направити комплетну исхрану укусних и здравих јела..
Топ 5 производа забрањених за тромбозу дубоких вена:
Топ 5 производа забрањених за тромбозу дубоких вена:
На 5. месту су животињске масти, месо и сухомеснати деликатеси, који стварају потешкоће за јетру..
На четвртом месту су екстракти, кафа, чоколада, стимулишући симпатичко-адренални систем, што изазива формирање тромба.
На трећем месту су јабуке, купус и махунарке, што доводи до стварања гаса и нарушавања излива крви из ногу.
На другом месту су намирнице са високим садржајем витамина К (салата, спанаћ, говеђа јетра) које промовишу хиперкоагулацију и смањују време згрушавања крви..
На првом месту међу забрањеним производима налази се било која врста алкохола, чија употреба нарушава синтезу протеина јетре, стимулише дехидрацију, фатална са повећаним ризиком од стварања тромба.
Више од 70% одрасле популације је на једном или другом ризику од тромбозе. Разумевање разлога за његово појављивање, познавање мера за спречавање патологије ће помоћи да се спрече негативни ефекти крвних угрушака.