Ограничења покретљивости и болова у зглобовима су типични знакови остеоартритиса. Будући да је потпуно излечена од ове болести, која погађа ткиво хрскавице зглоба код 10 до 13% свјетске популације, главни задатак лијечења је успорити напредовање болести и ублажити симптоме. Желатин и његова богата храна су саставни део исхране код остеоартритиса, реуматоидног артритиса и остеопорозе. Данас ће вам тачно рећи како је желатина корисна за зглобове, колико је ефикасна у побољшању стања костију, зглобова и ноктију, као ио контраиндикацијама за употребу јестивог желатина за зглобове..
Желатин за зглобове - што узрокује корист
Желатин је производ из везивног ткива животиња, наиме стоке. Поред 18 есенцијалних аминокиселина, желатина садржи доста колагена - главног грађевинског материјала за зглобове и кости..
Још 2000. године, употреба желатина за зглобове потврђена је као резултат студије коју је у Далласу спровела Америчка академија породичних лекара (Америцан Ацадеми оф Фамили Пхисицианс). и побољшање покретљивости зглобова код пацијената са остеоартритисом. Студија је обухватила 175 људи.
Постепено смањење синтезе колагена, поред старења коже, доводи до рањивости људског везивног ткива, а синовијална течност (природно подмазивање зглобова) постаје недовољна за правилно функционисање зглобова..
Желатин за зглобове - рецепт и трајање уноса
Трајање желатинског уноса за зглобове је 1 месец или 3 месеца према следећој шеми: 10 дана узимања и 10 дана паузе..
- Потребно је купити у било којој трговини 150 г желатинозне хране (ова количина је довољна за мјесечни курс администрације).
- Увече улијте 5 г (2 чајне кашике без клизања) желатине хладном водом (100 г).
- Мешати и оставити преко ноћи на собној температури (преко ноћи желатина ће се набубити и претворити у желатинасту масу).
- Ујутро додајте количину топле воде која је једнака желатинској мешавини и пијте на празан желудац..
- Ако желатину не можете разриједити водом, можете додати сок од наранче умјесто воде ујутро (пожељно је, наравно, свјеже стиснуту).
- Да бисте боље апсорбовали желатину, пијте витамин Ц (аскорбин) док га узимате..
Ефикасност и контраиндикације за употребу желатине за зглобове
Важно је напоменути да доктори не препоручују да се одустане од прописаног третмана док се узима желатина за зглобове. Као додатак желатини, према прегледима и истраживањима, помаже у побољшању квалитета живота пацијената са остеоартритисом..
Што се тиче контраиндикација, најмудрија одлука би била да се консултујете са лекаром радијатора. Боље је одбити узети желатин за зглобове за људе:
- са предиспозицијом за формирање крвних угрушака;
- са индивидуалном нетолеранцијом;
- са повећаним згрушавањем крви;
- са бубрежним каменцима и жучном кесом.
Узимање желатина за зглобове може довести до затвора, проблема са хемороидима и гастроинтестиналним трактом. Стога се током курса препоручује да се једе суво воће са лаксативним дејством, и то:
- смокве;
- сухе кајсије;
- прунес.
Горње сушено воће се може сипати кипућом водом и послати у фрижидер. Довољно је попити 1 кашичицу течности пре спавања.
Ефикасност желатина за зглобове је највиша у почетним стадијима болести, ако је артроза прешла у 3. (последњу) фазу, нажалост, хируршка интервенција је неопходна..