Према многим истраживањима, скоро сваки трећи становник наше планете пати од поремећаја спавања. Несаница, или несаница, као што се често назива патолошко стање, је недостатак у количини и квалитету спавања када је пацијент збуњен са спавањем и будношћу. Назвати ово стање несаницом, углавном је нетачна, јер пацијент не пати од потпуног губитка сна. Али проблеми са заспавањем, трајање сна и његов квалитет су толико дубоки да значајно смањују квалитет живота пацијента и захтевају корекцију уз помоћ лекара..
Који узроци могу објаснити несаницу
Развој несанице, по мишљењу неких стручњака, може се заснивати на одређеној предиспозицији тела, због чега су, када су изложени неповољним факторима, поремећени обрасци спавања. Дакле, један од важних узрока несанице могу бити хормонски поремећаји - посебно смањење нивоа естрогена у организму. То потврђују и притужбе многих пацијената који су се приближили периоду перименопаузе - са годинама постаје све теже заспати, а спавање је осјетљиво, кратко и не дозвољава вам да се потпуно опустите. Поремећаји спавања повезани са хормоналним прилагођавањем, жене често пате након порода, иако се обично приписују несаници умора у бризи за бебу..
Други разлози због којих пацијенти могу бити поремећени спавање и будност, развијају несаницу, могу се подијелити у неколико група:
- неуролошка - депресија, прекомјерни психички стрес, неуроза;
- соматске - болести које узрокују повећану анксиозност током ноћи (артеријска хипертензија, срчана болест, хронични бол);
- болести нервног система (мождани удар, епилепсија, тумори мозга);
- карактеристике живота - рад у дневним и ноћним сменама, злоупотреба кафе, честа промена временских зона приликом кретања, рад са сталним јаким шумом и вибрацијама.
Пацијенти који пате од несанице жале се на смањену активност и поремећај радног ритма, оштећење памћења, смањену пажњу..
Различити типови класификације несанице и њихова употреба
Несаница, или несаница, одређена је бројним знаковима и класификована је на основу њеног трајања, учесталости епизода, комбинације са другим болестима и других фактора. Ова класификација вам омогућава да прецизније одредите природу несанице и одаберете оптимални режим лечења..
Тако је, на пример, несаница подељена на ситуациону и трајну, развијајући се на основу познатих узрока (неурозе или соматске болести) или необјашњених околности. Према трајању курса, несаница је пролазна (неколико ноћи), краткотрајна (не дуже од недељу дана) и хронична (више од три недеље). По степену озбиљности, несаница се сврстава у тешке (не спавам сваке ноћи), умерене (честе сметње спавања) и благе (са ретким епизодама).
Симптоми несанице, који захтевају медицинску помоћ, могу бити следећа одступања у природи сна:
- период заспања може потрајати и до сат и по, када сте постељина, нестане жеља за спавањем, манифестује се физичка активност, глава је пуна тешких мисли, постоји страх од кревета и страх да неће бити сна;
- спавање је веома плитко и поремећено на најмањем спољашњем иританту, након чега је веома тешко поново заспати, спонтано буђење се често јавља из ноћних мора, палпитација срца, синдрома немирних ногу;
- након буђења ујутру, остаје слабост и поспаност, тешко се пробудити, раздражљивост остаје током дана, лоше перформансе и немогуће је заспати током дана чак и под идеалним условима за спавање.
Лечење несанице подразумева, пре свега, побољшање хигијене спавања и. ако је могуће, елиминишите узроке несанице. Могуће је препоручити психотерапију, фототерапију. Ако је потребно, користе се хипнотици, седативи, који помажу пацијенту да се смири и продужи време спавања, како би спречио честа буђења. Ако је потребно, транквилизатори се могу додијелити на кратко вријеме како би се смањила анксиозност пацијента. Пацијент мора јасно разумјети да је терапија лијековима за несаницу привремена мјера која помаже у нормализацији сна, али је важно елиминирати узрок несанице..