Ако имате проблема са удовима или пршљеновима, доктори традиционалне кинеске медицине су апсолутно увјерени да је овај процес повезан са губитком хармоније између унутрашњих органа. Кинеска медицина нуди једноставан, али изузетно ефикасан начин за обнављање те хармоније зване "Златни петао на једној нози". Ова техника помаже да се ублаже симптоми разних болести, укључујући ишијас, остеохондрозу и дијабетес мелитус..
Покушавајући одржати равнотежу, стојећи на једној нози, ви дјелујете на каналима шест најважнијих унутарњих органа који пролазе дуж табана. Због тога се побољшава рад унутрашњих органа.
Вежба „Златни петао на једној нози“: техника
Затворите очи и слободно спустите руке дуж тела, подигните једну ногу и стојите у том положају неколико минута, покушавајући да одржите равнотежу. У исто време, очи морају бити затворене, тако да визуелна подршка у одржавању равнотеже неће бити обезбеђена, тако да се мозак активира и фиксиран је на задатак обнављања равнотеже и равнотеже у унутрашњим органима..
Када покушате да одржите равнотежу док стојите на једној нози, ослабљени канали на стопалу могу почети да боли, али не би требало да престанете да изводите “златни петао на једној нози” вежбање, јер су то тренинг, који благотворно утиче на рад органа..
Шта је корисна вежба "Златни петао на једној нози"?
Због редовне имплементације такве вјежбе могуће је концентрирати се и ријешити дисперзије. Како се крв и Ки спуштају у регион екстремитета, стање се побољшава са таквим болестима:
остеохондроза;
радицулитис;
хипертензија;
дијабетеса и других.
Поред тога, вежба „Златни петао на једној нози“ пружа помоћ за знакове атрофије малог мозга, Миниерове болести и гихта. Ако су вам удови константно замрзнути, таква техника ће помоћи да се неутралише такав проблем, вежба изузетно јача имунитет организма..
Такву вежбу треба изводити са ентузијазмом - замислите себе, на пример, сурфера, укључите забавну мелодију. Ова пракса је идеална за јутарњи период - оснажит ћете и подићи дух за цео дан..